Akne önlemek için 11 pratik ipuçları

Bu makaleyi okuyorsanız, kesinlikle çok sinir bozucu sivilce olduğunu biliyorsunuz. Bu küçük beyaz lekeler, siyah veya yüzünde, omuzlarında veya üst sırtında görünen irin ile kırmızı lekeler sinir bozucu ve bazen de çirkin.

Bu yazıda anlatacağım Sivilce önlemek için nasıl Bugünden alabileceğiniz bazı basit ve pratik ipuçları ile. Hormonal seviyede hareket etmeleri gerektiğinden bazı önlemlerin zaman aldığını unutmayın..

Tamamen ortadan kaldırmak zor olsa da, şu anda, ev ilaçlarından ilaca kadar, bunu yapmanın yolları var. Şüphesiz, çoğu durumda biraz zor olsa da, diğer sonuçlardan kaçınmak için korunma idealdir..

Sivilce önlemek için pratik tavsiyeler

ilaçlar

Aylardır akne içindeyseniz ve her şeyi denediyseniz, şiddetli akne olabilir. Bu sınıf için, genellikle işe yarayan tek şey ilaçlar. Krem, sabun ve diğer ürünleri deneyebilirsiniz, ancak sonuç vermek zordur, çünkü sivilce hormonal değişikliklerden dolayı cilt hastalığıdır..

Fabrikaları almadan önce bir dermatoloğa danışmanız önemlidir. Onları reçete etmeli ve ilerlemeyi değerlendirmelidir. Mayo kliniğine göre, tercih edilen oral ilaçlar antibiyotik, kombine oral kontraseptifler, antiandrojen ajanlar (kadınlar için) veya izotetinoindir (ağır vakalar için).

İlaçlar yan etki veriyorsa, bu etkilerin verdikleri olumlu sonuçları telafi edip etmediğini değerlendirmek gerekecektir..

Cildinizi nazikçe yıkayın

Gözeneklerde biriken sebum akne nedenidir. Yüzün cildini günde iki kez sterilize etmek safsızlıkları gidermeye ve püstül oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Cildinizi sabah ve akşam hafif bir temizlik maddesiyle yıkayınız. Çok fazla egzersiz yaptıysanız ve çok terlediyseniz, egzersiz seansını bitirdikten sonra cildinizi tekrar sterilize edin..

Yüzünüzü yıkamak için çeneden başlayın ve ince çizgiye doğru ilerleyin. Hangi cilt temizleme ürününün sizin için en uygun olduğunu bulmak için bir dermatologla görüşün..

Çamaşırları aşırıya kaçmayın. Aşırı temizlik, cildin iltihaplanmasına veya daha fazla sivilceye neden olabilir.

Büzücü kullanmayın

Sıkılaştırıcı veya eksfoliye edici sabunlar sorunu daha da kötüleştirebilir.

Hafif temizleyiciler kullanın ve cildiniz kuru hissediyorsa, yağlı olmayan su bazlı bir nemlendirici kullanın.

Yüzünüzün cildine ellerinizle dokunmaktan kaçının

Cildinizi ellerinizle ovalamayın veya sivilceleri kırmayın. Cildin sık sürtünmesi sivilceyi kötüleştirir, diğer yandan sivilceleri çıkarırsanız, çıkan materyal cildin diğer bölgelerinde daha fazla sivilceye neden olabilir.

Ayrıca ciltte hoş olmayan koyu lekeler veya kalıcı izler olabilir..

Örneğin parti gibi önemli bir olaydan hemen önce yüzünüzde korkunç bir sivilce varsa dermatolog enfeksiyon yayılma riski olmadan veya cildinizde çirkin lekeler olmadan çıkarmanıza yardımcı olabilir..

Dikkatlice tedavi

Erkek iseniz, o zaman keskin bir bıçakla kaliteli bir tıraş makinesi kullanmak zorundasınız. Tıraş kremini uygulamadan önce sakalınızı yumuşatmak için yüzünüzü sabun ve suyla yıkayın..

Bir bıçakla veya tıraş bıçağıyla tıraş işlemi cildinizi tahriş ederse, "al 0" bir saç kesme makinesi kullanabilirsiniz. Tüm sakalını kesmeyecek, ama tahrişi önleyecek.

Yağlı kozmetik ürünlerden kaçının

Akneniz varsa, etiketleri dikkatlice okuyarak kullanacağınız kozmetik ürünleri seçmelisiniz. Kullandığınız tüm makyaj, nemlendirici kremler ve hatta şampuanları gideren tüm ürünler yağdan arındırılmış olmalıdır..

Etiketi "komedyen olmayan ürün" yazan ürünleri seçin. Bu, gözeneklerde tıkanmaya neden olmayan ve dolayısıyla aknelerin önlenmesine yardımcı olan bir ürün olduğu anlamına gelir..

Makyajı veya kozmetik ürünleri atın; zamanın geçmesinden dolayı, aldığınız andaki gibi görünmüyor veya kokmuyor. Kirlenmiş ve cildinizde daha fazla sivilceye neden olabilirler.

Cildinizi sıkılaştırıcı unsurlar kullanmayın

Bazı giysiler, kasklar veya şapkalar cildi çok zorlayabilir. Çok fazla sürtünme yaşayan cilt daha fazla granit oluşturma eğilimindedir.

Ayrıca çok sıkı kıyafetlerden kaçının.

Saçını sık sık yıka

Kafa derisi saçı iyi durumda tutmak için doğal yağlar üretir. Bazı insanlarda, bu yağların üretimi aşırı olabilir ve örneğin alnın derisini etkiler..

Alnına ulaşan yağlar gözenekleri tıkayabilir ve sivilceye neden olabilir. Yağlı saçlarınız varsa, saçınızı günlük olarak uygun bir şampuanla yıkayın. Normal veya kuru saçlarınız varsa, her gün yıkayabilirsiniz..

Makyajını açık bırakma

Uyumadan önce, ne kadar geç olursa olsun, makyajı su bazlı bir ürünle, parfüm kullanmadan çıkarmalısınız..

Makyajı açık bırakırsanız, yüzünüzdeki gözenekler tıkanabilir ve sinir bozucu sivilce sivilcelerini oluşturabilir.

Lenslerinizi ve yastığınızın kapağını temizleyin

Gözlük takarsanız, biriken kirlerin gözenekleri tıkamasını ve burnunuzda veya gözlerinizin yakınında sivilce oluşmasını önlemek için bunları sık sık temizlediğinizden emin olun..

Yastık kılıfları da hızlı bir şekilde yağları ve ölü cilt hücrelerini biriktirir. Sık sık yıkayın, çünkü yüzünüzü kirli bir kutuda desteklemek sivilceyi artırabilir.

Sana dokunmaktan kaçının

Yüzün bir bölgesine ve sonra başka birine dokunmak sivilcenin yayılmasına neden olabilir.

Bu genişlemeyi önlemek için yüzünüze dokunmaktan veya kendinizi çizmekten kaçının.

Bir dermatoloğa danışın

Şiddetli sivilce varsa ve bu ipuçları cildinizde görünen sivilce azaltmak için çok yardımcı olmadıysa, o zaman bir dermatolog danışmak en iyisidir.

Bu uzman sivilce ile mücadeleye yardımcı olacak bazı ilaçlar önerebilir.

Bunlardan bazıları şunlardır:

• Benzoil peroksit. Bezlerdeki sebum üretimini azaltmaya yardımcı olan ve ayrıca tıkanmış gözeneklerde büyüyen iltihaplanma ve irin oluşumuna neden olan bakteri Propionibacteruim acnes ile savaşan topikal bir çözümdür..
• Salisilik asit. Siyah noktaları ve beyaz sivilceleri yok etmeye yardımcı olur. Gözeneklerde ölü hücrelerin birikmesini önler.
• Topikal antibiyotik losyonları. Cilt bakterileriyle savaşın ve iltihabı azaltın.
• retinoidler (A vitamini türevi ürünler). Akne tedavisi için diğer ürünlerin uygulanmasına izin veren tıkanmış gözenekleri açarlar, topikal uygulama yapar, foliküllere girebilir ve daha iyi hareket edebilir.
• Oral kontraseptifler. Akneli kadınlarda düşük miktarda östrojen ve progesteron içeren oral kontraseptifler yumurtalıkta üretilen erkek hormonlarının etkisini azaltabilir ve cildin yağlılığını azaltabilir ve böylece granitlerin oluşumunu önleyebilir.

Sivilce tipik cilt sivilce, saç foliküllerinin yağ bezlerinde yağ üretimini artıran bir hormonal dengesizlikten kaynaklanır..

Genel olarak inanılanların aksine, çikolata, yağlı veya baharatlı yiyeceklerin akneleri daha da kötüleştirebileceğini gösteren bilimsel bir çalışma yoktur..

Sivilcenin erken tedavisi izlerin oluşumunu engeller. Bu basit ipuçlarını takip ederek cildinize iyi bakın. Sivilce her şeye rağmen kötüleşirse, bir dermatoloğa başvurun..

Ve sivilce önlemek için ne yaparsın?