Sadakatsizlik affedebilir misin? (Kadın veya Erkek)

¿Bir sadakatsizlik affedebilirsin? Sadakatsizliğin ardından çiftin güçlenmesi mümkün mü yoksa ilişkiye son vermek daha mı iyi? Cevap evet, bir kadın veya erkeğin sadakatsizliğini ya mahkemede ya da evlilikte affedebilirsin..

Çiftin uzlaşıp uzlaşmayacağını belirleyen çeşitli faktörler var. Bunlar arasında, sadakatsizliği çeken kişinin kişiliği, ikisi de ilişkiye devam etmek istiyorsa, sadakatsizlik nasıldı, çiftlerin üyelerinin yaşı, çocuk varsa ya da olmasa bile, ekonomik durum.

Sadakatsizlik çift için çok acı verici bir deneyimdir:

• Güven kırıldı ve birçok şüphe ortaya çıktı.
• Şüphe olası yeni aldatmalardan dolayı artar.
• Sadakatsizliği yapan çiftin üyesinin borçlu olduğunu düşünmek eğilimindedir..
• Sadakatsizlik yaşayan üye tarafından daha fazla kontrol var.

Pek çok çift, aldatmaların üstesinden gelmeksizin ayrılırken, diğerleri ilişkileriyle devam eder, ancak gelecekte ikisinin de bağının sağlıklı olması için affetmek gerekir..

indeks

• 1 Affetmeye istekli misiniz?
• 2 Gerçekten affetmek istiyor musun?
• 3 Aldatma nasıl oldu??
• 4 Affet ve devam et
  • 4.1 Hatayı itiraf et
  • 4.2 Buna göre hareket etmek
  • 4.3 Dürüstlük
  • 4.4 Taahhüt
  • 4.5 Aileyi bir arada tutmak
• 5 Sonuç
  • 5.1 Affetmek zor ancak imkansız değil
  • 5.2 Ya affedilemezseniz?

Affetmeye istekli misiniz?

Kansas-Kansas City Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, aldatma durumundan sonra güçlenen çiftlerin aldatılmış / aldatılmış bir kişiyi gerçekten affedebilecekleri olduğunu buldu..

Soruşturma, affetmenin, aldatma ile ilişkili acıyı yenmek için temel olduğunu, ilişkide bulunan zamandan, bağlılıktan ve memnuniyetten daha önemli olduğunu ortaya koydu..

Affetmek, "travma sonrası bir büyüme" elde etmek için en önemli şeydir, yani, aldatma gibi olumsuz bir deneyim olumlu bir şeye dönüştürülebilir ve çift olarak hayata yeni bir anlam katabilir, onu güçlendirebilir ve üyelerini güçlendirebilir. bireysel.

Gerçekten affetmek istiyor musun?

Birçok insan asla sadakatsizliği affetmeyeceğini söyler, ancak zaman geldiğinde, tehlikede olan birçok duygu olduğunda ve belki de uzun yıllar boyunca birlikte olduğunda, bu bakış açısı genellikle değişir veya en azından kesinliğini kaybeder.

Sadakatsizlik keşfedildiğinde, en yakın ailenin veya arkadaşların, genellikle en iyi niyetlerle, diğer kişiyi affetmemesi veya affetmemesi konusunda tavsiye vermeye cesaret edebileceği muhtemeldir..

Ancak bu görüşlerin kararınızı etkilemesine izin vermemelisiniz. Gerçekte ne istediğinizi belirlemek için duygularınıza bağlı olarak, bilinçli bir ilişki ile devam etmek isteyip istemediğinize karar vermelisiniz..

İlk başta ne hissettiğinizi veya gelecek için ne istediğinizi net olarak görmemeniz doğaldır, ancak birkaç gün sonra en güçlü duygular geçecek ve fikirleriniz yavaş yavaş netleşecektir..

Sadakatsizlik nasıl geçti??

Yıllarca paralel bir ilişki içinde olmak için sıradan bir şekilde gerçekleşen bir aldatma aynı değildir. Eğer ilişkiniz göreceli olarak iyiyse, aynı durumu çok sık tartışıyorlarsa da aynı durumu yaşamıyorsunuz..

Bu iki durumun çok farklı olması, farklı yaşam biçimlerine yol açabilir ya da aldatıcılık hissi doğurabilir ya da olmayabilir, çünkü aldatmanın yol açtığı duygu ve acılarda, gerçekten kurallar yoktur..

Neyse, çiftin affedilmesi ve yeniden inşası yoluna çıkmadan önce, her ikisinin de ilişkiye devam etmek isteyip istemediklerini ayırt etmek önemlidir. Her ikisi de, muhtemelen ikisinin de belli bir sorumluluk derecesine sahip olduğu bu duruma neden olan nedenleri analiz etmeye çalışmalıdır..

Belki de aldatma geçici bir şeyse, sadece bir gece olursa olsun, uzun yıllar süren bir evlilikle devam etmeye değer. Ya da belki de ilişkinizin devam edemeyeceğini gerçekten düşünüyorsa, bunu ayırmak en iyisidir.

Sadakatsizlik, çiftin içinde ve dışında ortaya çıkabilecek duyguları idare edememenin de ürünü olabilir. Bazı insanlar sahip oldukları ilişkilere yeterince değer vermezler ve sıradan veya önemsiz aldatmaların zarar vermeyeceğine inanırlar.

Diğer zamanlarda, aşağılık hissi, düşük özgüven ya da cinsiyete bağımlılık aldatma nedeni olabilir. Her ikisi de birlikte devam etmek istiyorsa, duruma bir şekilde bu sorunların üzerinde çalışılması ve üstesinden gelmesi için nedenleri belirleyen faktörlerin belirlenmesi önemlidir..

Her durum özeldir ve gerçekte kural yoktur. Fakat birlikte kalmaya karar verip vermese de, acının üstesinden gelmek için bağışlama her zaman gereklidir.

Affet ve devam et

Eğer meditasyon yaptıktan ve konuştuktan sonra, ikisi de ilişkiyi yeniden kurmaya çalışmayı kabul ederse, sadakatsiz olan kişinin affedilmesi bazı temel dayanaklara dayanmalıdır:

Hatayı kabul et

Aldatan, yanıldığını kabul etmeli, aldatma gerçekten büyük bir hataydı ve davranışlarını mazeret etmeye çalışan bahaneler aramamalı. Sorumluluğunuz varsa, tövbe edin ve bir daha asla olmayacağını onaylarsanız, belki dilerseniz affetmeyi düşünmeye başlayabilirsiniz..

Buna göre hareket

Affedebilmeniz için, öncelikle, eşinizin tamamen vefasız olduğunuz kişiden tamamen uzaklaşması gerekir..

İhtiyacı olan üçüncü kişi meslektaş ise, gerekirse sosyal ağlardan ayrılmalı, hatta işleri değiştirmeli.

Herhangi bir temas olmamalıdır, aksi takdirde her zaman şüpheler, kınama, öfke ve kıskançlık olacaktır. Sadakatsiz olanın öfkenize ve güven eksikliğinize sempati göstermesi gerekir. Gerçekten ikinizi de birleştiren ilişkiye devam etmek istiyorsanız, onu geri kazanmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız..

dürüstlük

Her iki tarafın da dürüstlüğü, ama hepsinden önemlisi, sadakatsiz olan, affı ve güvene dayanarak sağlam bir şekilde yeniden inşa etmek için şarttır..

Onların sözlerinin ve tutumlarının dürüstlüğünü gördüğünüzde, azar azar güven yeniden sağlanmış ve bir süre sonra sağlıklı ve mutlu bir ilişkiden zevk almanız mümkün olacak.

taahhüt

Tutumdaki tövbe ve dürüstlük, ilişkinizi yeniden inşa etmeyi, güçlendirmeyi ve çalışmayı amaçlayan somut eylemlerle ortaya konan gerçek bir taahhüdü yansıtmalıdır..

Sizi suçlamaktan ve işe yaramaz tartışmalardan kaçının ve neden olmasın, çift terapisi, bağışlama ve bağın yeniden inşası için bazı kolaylaştırıcı araçlar olabilir..

Aileyi bir arada tut

Küçük çocukları olan çiftlerde, bu aynı zamanda affetmek için iyi bir neden olabilir: aileyi bir arada tutmak. Fakat bu noktayı düşünmeden önce öncekilerin yerine getirilmiş olması son derece önemlidir..

Yani, eşiniz hatayı kabul ettiğinde, yaptığı şey için üzüldüğü, durumu tekrar etmeme ve bir çift olarak yaşamla devam etme arzusunu dile getirmesi, aileyi silahsızlandırmamak gerçeğinden çok bir faktördür. aldatma affetmek için çalışmaya ekle.

Ancak, hiç şüphesiz, tek sebep bu olamaz. Eğer ilişkinizle devam edersiniz ki, çocuklar ebeveynlerinden ayrılık yaşamaya mecbur kalmazlar, ama gerçekte sağlıklı ve mutlu bir bağınız olmazsa, o zaman çocuklar muhtemelen hayatlarını yeniden inşa etmek için ayrıldığınızdan daha fazla acı çekecektir. her biri onun yanında.

Çeşitli çift sorunlarının nasıl kontrol edileceği hakkında daha fazla bilgi için bu makaleyi ziyaret edin..

sonuçlar

Affetmek zor, ama imkansız değil

Sadakatsizlik, derin bir ihanet gibi hissediyor, şahsiyete saygısızlık etmek veya saygı duymamak gibi, egolarımızda acı çivilenmiş bir hançer, kaç tane yanılsama bir çift olarak ortadan kayboluyor, kırılgan bir bağ kırılmış gibi. Onları birleştiren güven duygusu, sizi tamamen şaşırttı, öfke ve acı dolu bırakan başınıza büyük bir darbe gibi.

Affetmek zordur, ancak bunu başarmanın bir yolu var. İlk adım, ortaya çıkan duyguları tanımaktır: öfke, acı, öfke. Onları hissetmenize ve onları serbest bırakmanıza izin verin: ağlayın, çığlık atın ve gerekirse tekmeleyin.

Zaman geçtikçe acı geçecek ve affedilmeye başlayabilirsiniz, diğer insanda mükemmel olmayan, hatalı ancak tövbe eden, birlikte bir hayatı sürdürmek için gelişmek istediğini ve davranışlarını gösterdiğini görmek için affetmeye başlayabilirsiniz..

Affetmek, bırakmayı, geçmişi geride bırakmayı, olanları kabul etmeyi ve onu olumlu bir şekilde kullanmaya çalışmayı, kendimizi öğrenmek ve güçlendirmek için öğrenmemiz gerekir..

Diğer kişi, bir süre boyunca sorular, şüpheler ve güvensizlik olacağını ve yaralar iyileşip güven iyileşene kadar bu durumları kapsamlı bir şekilde ele almaya istekli olmalıdır..

Ve affetmeyi başaramazsan?

Bağışlama zorunlu veya zorunlu değildir. Bazen sadakatsiz olan kişi davranışlarından pişmanlık duymaz, özür dilemez veya sorumluluğunu üstlenmez ve bu durumlarda sağlıklı bir ilişkiyi affetmek ve yeniden kurmak imkansızdır..

Her ikisinde de bağınız üzerinde birlikte çalışmaya devam etme arzusu ve taahhüdünün olması durumunda, ancak zaman geçtikçe sadakatsizliği affedemezsiniz, sadakatsizliğin kendisine ek olarak çözülmesi gereken başka önemli konular da olabilir..

Bu gibi durumlarda, örneğin bir psikoterapistten profesyonel yardım almak iyi bir fikir olabilir..

Özetle, affetmek kolay değildir, fakat tamamen mümkündür. Yolculuk, yeni bir fırsat alma, geçmişi geride bırakma ve umutları dört gözle tekrar güçlendirmek için her şeyin en iyisini sunma taahhüdüyle yola çıkma arzusuyla başlıyor..