Filophobia (Aşık Olma Korkusu) Belirtileri ve Tedavisi

Filofobia oaşık olma ve duygusal ya da sevgi dolu bağlılık, sevgi, yakınlık, sorumluluk ya da duygusal olarak incinme korkusu.

Bu aşırı korkunun, nüfusun% 15'ine kadar gerçekleştiği ve önemli çift sorunlarına neden olabileceği tahmin edilmektedir..

Bir insan geçmişte sevgi ile ilgili bir travma ya da sorunla karşı karşıya kaldığında felsefesi gelişir, ancak aynı zamanda kronik bir fobi olabilir. Bu, yaşam kalitelerini etkiler ve diğer insanlarla etkileşime girmelerini önler..

Bağlılık korkusunun en kötü yanı, acı çeken kişiyi yalnızlık içinde tutmasıdır. Öte yandan, sevgiyi yasaklayan dini ve kültürel inançlardan da gelişebilir..

Bu korkunuz var mı ya da başka birinden acı çektiniz mi? Yorumlar bölümünde yorum yapabilirsiniz. Ben senin fikrine ilgi duyuyorum! Teşekkür ederim.

Neden aşık olmaktan ve aşktan düşmekten korkuyorsun?

İstikrarlı bir ilişkiye girme korkusu var. Bu hissetmek istediğimiz bir şey değil; Bilmediğimiz bir şey bile olabilir.

Ancak, daha fazla istikrara ihtiyaç duyduğumuz yaşamımızın bu aşamasına ulaştığımızda, bize yakın insanların geçici ve hatta çelişkili ilişkilerin dinamiklerini sürdürürken sürekli ve kalıcı ilişkiler kurduğunu görmeye başlıyoruz..

İstikrarlı bir aşk ilişkisine bağlılık korkusu, filofobi olarak bilinir. Genel olarak, kökeni bağlanma güçlüklerinde, yani bir ilişki kurduğumuzda yaratılan bağda yatmaktadır..

Bir çocuk ile bakıcıları arasındaki ilk ilişkilerden (baba veya anne gibi) veya bizim için toksik olan önceki ilişkiden gelebilir..

Yıllar boyunca özerklik ve sorumluluk gibi beceriler geliştiriyor ve öğreniyoruz. Aile, bireyin kaynaklarının ve kapasitelerinin oluşumunda temel bir role sahiptir. Çok katı, koruyucu veya izin verilen bir eğitim, bireyin zorluklarla yüzleşmek için kendi stratejilerini geliştirmesini ve kendi başına ayakta durmasını engeller.

Büyürken katı kurallar koymayı öğrenirsek, ortağımızla da yaparız. Birinden diğerinden verme, paylaşma ve alma talep edeceğiz ve ilişkinin beklediğimiz süreci takip etmediği zaman, hayal kırıklığı ortaya çıkacak ve arayı bir çıkış yolu olarak göreceğiz, ancak bir değişim olasılığı düşünmeden bile göreceğiz..

Şu anda ergenliğe daha erken başlıyoruz, ancak aynı zamanda 30 yıldan daha da uzuyor. Uzmanlar, uzlaşma korkusunun karşılık gelenlere karşılık gelen zamanın ötesine geçen bu ergenlikle çok ilgisi olduğuna işaret ediyor.

Hayatımızın ilk yıllarından itibaren kurduğumuz sevgi dolu bağ, ebeveynlere ve aile ortamına yöneliktir, çünkü onlar bize en yakın olan insanlardır ve ayrıca her şekilde onlara güveniyoruz. Çocuk dünyamız, aile ortamına, tanıdığımız ve çevremizi saran insanlara indirgenmiştir..

Ergenlikte, bu bağ arkadaş grubuna uzanır, arkadaşlarla yakınlık ve eğlence ararız. Gençliğe ulaştığımızda, deneyimlerimizi bir çiftle paylaşma ihtiyacını uyandırmaya başlıyoruz..

Filofobinin belirtileri

Çoğu zaman, arkadaşlarla birlikte olma ve eğlenme ihtiyacı, bireyle yüzleşmeye başlaması gerektiğinden, kendisiyle çatışmanın bir nedeni olabilecek çiftle birlikte olma ihtiyacı kadar güçlüdür. kararlar vermek ve ayrıca öncelikleri belirlemeyi öğrenmek, yani tercihlerimizi organize etmek ve paylaşmak.

İlk ilişkilerimizde duygusal zorluklar yaşarsak, bunlar gelecekteki ilişkilere bağlılık korkusunun arkasında olabilir..

İlişkilerimizle kurduğumuz taahhüdün, kişinin öz saygısı, gerçekliği ve gerçekliği ile ilgisi vardır..

Ayrıca güvensizlik, benlik saygısı eksikliği, kaybedilme korkusu ya da diğeri tarafından terk edilme korkusu devreye giriyor. Diğer bir sebep ise özgürlüğümüzü kaybetme korkusu, kararlarımızı, ideallerimizi veya yaşam tarzımızı terk etmek zorunda kalmak olabilir..

Daha uygun olacağımızın daha uygun olabileceğini düşünmeye başlarız. İdealleştirdiğimiz bu fantezi bizi hiçbir yere götürmeyecek, çünkü ortağımızı karşılaştırmak için kullandığımız her durumda daha iyi biri olacak..

Bağlılık korkusu ile yaşama tehlikesi

Filofobiyle yaşamak bizi çok fırtınalı ilişkilere sokabilir. Başlangıçta her şey yolunda olsa da, çiftin ailesini tanıma gibi daha büyük bir taahhüt aşamasına geçme zamanı geldiğinde, eşimizdeki kusurları aramaya başlayacağız ya da bizi devam etmememiz gerektiğine ikna etmek için bahaneler senin tarafın Bilinçdışı bir şekilde, ilişkiyi sonlandırmak için çatışmalar yaratmaya çalışıyoruz.

Belki de erişilemez ilişkiler kurarak, dış etkenlerden dolayı sevginin somutlaştırılması imkansız bir şey olduğunu haklı çıkardık..

Böylece, sorunumuzu samimiyetle yüzleştirmek zorunda kalmayız, kendimizi sevebileceğimize ikna etmeye çalışıyoruz, ama bu bize şu ana kadar verilmeyen bir şey..

Diğer bir olasılık ise çekilmedir. İlişkinin daha ciddi bir aşamaya gireceğini ve sadece “iyi vakit geçirdikleri birisiyle çıkmak” olmayacağını hissettiğimizde, onu ziyaret etmekten vazgeçeriz, görüşmelerinden kaçınır ve onu görmekten kaçınmak için çeşitli bahaneler icat ederiz..

Gerçek şu ki, sadece varlığımızı teslim ederek ilişki ve ortağımızla gerçek bir bağlılığa ulaşmak için aşık olma riskine girmenin ilk aşamasını geçmeyi başaracağız. Ve bu duygusal olgunluğa ulaştığımızda olan bir şey..

Kimsenin ilginç olabilecek biriyle tanışması kolay değil. Fakat o kişi hayatımızda ortaya çıktığında ve bir ilişki kurmaya karar verdiğimizde, yeni deneyimler, karmaşık duygular ve duygular dünyasına gireriz.

Filipinlerin tedavisi

İnsanoğlundaki duygusal gelişim süreci, takip etmesi kolay bir yol gibi gözükse de, gerçekte karmaşık bir öğrenmedir. Bu şekilde size yardımcı olmak için farklı tedavi stilleri veya yaklaşımlar vardır..

Bilişsel davranışçı terapi

Örneğin, bilişsel davranışçı terapi (BDT), kişinin bu yoğun korkuyu hissetmesine yol açan zihinsel süreci tanıyarak ve anlayarak kişinin kendilerine neler olduğunun farkında olmasına yardımcı olur..

TCMB olumsuz düşüncelerin ve nasıl fobi veya korku yarattıklarının tanınmasına yardımcı olur. Terapist, hasta ile konuştuğu oturumları gerçekleştirir ve aşk bakış açısını değiştirmeye çalışır..

Böyle bir durumdan geçtiğinizi düşünüyorsanız, kendinize yaşamınız için olumlu bir değişim olasılığı vermelisiniz. Bir kişinin bu korku duygularını yenmesi mümkündür. Sadece bu şekilde yalnız hissetmekten kaçınacak ve aradığınız refahı elde edeceksiniz.

Maruz kalma terapisi

Bu terapide, terapist, felsefeden muzdarip olan hastanınkine benzer bir sahne kurar. Örneğin, biriyle randevu alın. Bu durumlarla yüz yüze olan kişi, endişeyi yavaş yavaş azaltabilecektir..

ilaçlar

Ciddi durumlarda, ilaçlar bir kişide acıyı kontrol etmek için yararlı olabilir. En yaygın kullanılan antidepresanlar ve anksiyolitiklerdir..

Bu fobiden dolayı kısa süre önce ara verdiyseniz, aşağıdaki makale ilginizi çekebilir..

Ve bu fobiyi yaşadın mı? Ben senin tecrübenle ilgileniyorum Teşekkür ederim!