Sistemik terapi, köken, ilkeler, okullar ve teknikler

 sistemik terapi her türlü zihinsel bozukluğu yalnızca acı çeken kişiye değil, tüm çevresine ve ait olduğu gruplara odaklanarak çözmeye çalışan bir tür psikolojik terapidir. Bu yaklaşım, genel sistem teorisinin ruh sağlığı alanına uygulanmasından ortaya çıkmaktadır..

Bu teorinin arkasındaki ana fikir, her bireyin kendi ortamından izole olmadığıdır. Aksine, zihinsel ve duygusal durumları, ait oldukları gruplara çok bağlı olacaktır. Hepsinden en önemlisi ailedir; fakat arkadaş, eğitim topluluğu veya iş merkezi gibi diğerleri de.

Sistemik tedavinin kökeni aile terapisindedir, ancak son onlarda bunun ötesinde gelişmiştir. Günümüzde, hem bireysel hem de aile veya çift problemlerini çözmek için eşsiz bir yaklaşımdır. Teknikleri, nedenlerini bulmaya odaklanmak yerine, zorlukları çözmeye özel önem veriyor..

Sistemik terapinin psikoloji dünyasında hem destekçileri hem de eleştirmenleri vardır, ancak popülerliği geliştirildiğinden beri büyümeyi bırakmadı. Bu yazıda size bu terapötik yaklaşım hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatıyoruz.

indeks

• 1 Menşei
  • 1.1 İlk yıllar
  • 1.2 Disiplinin gelişimi
• 2 İlke
• 3 okul
  • 3.1 Milano Okulu
  • 3.2 MRG Etkileşim Okulu
  • 3.3 Yapısal ve Stratejik Okul
• 4 Teknik
  • 4.1 Aile takımyıldızları
  • 4.2 İstisnalar ve mucize sorular
  • 4.3 Genel sorular
• 5 Kaynakça

kaynak

İlk yıllar

Sistemik terapinin kökleri aile terapisinde, özellikle de 20. yüzyılda geliştirilen iki düşünce okulundadır. İlki, Milan Mara Selvini Palazzoli Okulu idi; ikincisi ise, Salvador Minuchín, Paul Watzlawick ve Arthur Bodin gibi düşünürlerin yönlendirdiği Palo Alto'daki MRI kısa terapi.

Kökenleri, farklı ruh sağlığı alanlarına ve diğer ilgili alanlara destek olarak gelişmeye başladığı 30'lara kadar uzanıyor; örneğin, psikoloji, psikiyatri, cinsiyetoloji ve pedagoji. İlk üslerinden bazıları Amerika Birleşik Devletleri'nde Popenoe ve Almanya'da Hirschfeld'di..

Bununla birlikte, birçok bilim adamı, 1951’de, Massachusetts’te psikoloji profesörü olan John Bell’in, genç bir adama saldırganlık problemleri ile bütün ailesiyle birlikte başarılı bir şekilde muamele etmesini sağladı..

Disiplinin gelişimi

Bell’in 1951’deki başarısından sonra birçok uzman, farklı sorun türleriyle sistemik müdahaleler gerçekleştirmeye çalıştı..

Örneğin, Theodore Lidz, ailenin şizofreninin gelişiminde ve korunmasındaki rolünü inceleyen ilk kişiydi; Nathan Ackerman da çocuk psikiyatrisi alanında aynısını yaptı..

Daha sonra, 70'lerde Palo Alto Okulu'ndan fikirler alındı ​​ve yalnızca bir kişi katılmış olsa bile sistemik tedavinin uygulanabileceği fikri geliştirildi. Daha sonra, çift, arkadaş veya iş dahil olmak üzere incelenen grup sayısı genişletildi..

Son olarak, 1980'lerden başlayarak, odak, bir grubun her bir bileşeni için her bir deneyimin ne anlama geldiğine, ne olduğunun nesnel gerçekliğinden daha fazlaydı..

Böylece, sistemik terapi ne olduğunu açıklamak yerine postmodernist ve sonuç odaklı bir yaklaşım haline geldi..

başlangıç

Tüm psikolojik terapi türleri gibi, sistemik yaklaşım da insanın nasıl çalıştığı ve belirli zihinsel olayların neden oluştuğu hakkında bir dizi temel fikir üzerine kuruludur. Sonra hangisinin en önemli olduğunu göreceğiz..

Biz çevremizin bir ürünüyüz

Sistemik tedavinin en önemli prensibi insanların izole edilmiş varlık olmadığı fikridir. Aksine, bizi çevreleyen, özellikle de çevremizdeki insanlar, olma ve davranış tarzımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir..

Doğduğumuz andan itibaren farklı gruplara aitiz. Bunlar arasında en önemlisi ailemizdir, ancak arkadaş çevremiz, eğitim merkezimiz veya çalışma ortamımız gibi başkaları da vardır. Bu grupların her biri bizi değiştirir ve bizi biraz farklı kılar.

Böylece etkileşimde bulunduğumuz insanlar genellikle farkında olmadan benimsemiş olduğumuz inanç, tutum, düşünce ve davranış biçimlerini sağlarlar..

Ayrıca, gruplarımızın her birinde oluşan dinamizm, yaşamımızın tüm alanlarını farklı şekillerde etkiler..

Bu nedenle, sistemik terapi, gruplarımızın her birinde var olan dinamikleri anlamaya odaklanır ve içlerinde oluşabilecek sorunları çözmemize yardımcı olmaya çalışır..

Hasta değişebilen tek kişidir

Diğer terapi türlerinde olanların aksine, sistemik olarak psikoloğun tüm cevaplara sahip olmadığı düşünülmektedir..

Bu nedenle, hastaya her an ne yapması gerektiğini söyleyemez; rolü bir grupta (genellikle aile) yer alan dinamikleri analiz etmek ve müşterinin isterse değiştirmesine yardım etmektir..

Bunun için terapistin gizli fikirleri, yerleşik rolleri ve hiyerarşileri ve aile grubu içinde hareket etme yollarını bulması gerekecektir. Bir kez keşfedildikten sonra, hasta tüm bu hususları açık bir şekilde inceleyebilecek ve değişiklik yapmak isteyip istemediğine karar verebilecektir..

Öte yandan, sistemik terapi suçlu veya hasta insanları aramaya çalışmaz. Bunun yerine, terapist hastaların değişmesi gerektiğine inandıkları problemli davranışları aramasına ve daha işlevsel bir alternatif bulmaları için onlara rehberlik etmesine yardımcı olur..

Sorunların kaynağı çok dilli olarak görülüyor

Çoğu geleneksel terapi formunda, psikolojik problemler bir dizi olayın, düşüncenin veya eylemin doğrudan bir sonucu olarak anlaşılmaktadır..

Aksine, sistemik olarak “döngüsel nedensellik” kavramı, zorluğun ortaya çıkmasının çok daha karmaşık bir şey olduğunu açıklamak için kullanılmaktadır..

Bu yaklaşımı izleyen terapistler, bir grup içindeki her bir insanın davranışlarının diğerlerini etkilediğine ve onların davranış tarzlarının sürekli geri beslendiğine inanır..

Bu nedenle, her sorunun orijinal bir nedenini bulmak imkansız: sistemde var olan dinamikleri nedeniyle zorluklar devam ediyor.

Normalde tüm sistem tedavi edilir

Diğer terapi formlarında olanların aksine, sistemik olan genellikle grubun tüm üyeleriyle aynı anda çalışmayı dener. Sadece bir bireyle bir işlem yapmak mümkün olsa da, tüm sistem mevcutsa değişiklik daha basit ve daha güçlü olacaktır..

Öte yandan, sık sık "alt sistemler" ile de çalışıyoruz. Örneğin, bir aile ile yapılan bir süreçte, terapist yalnızca anne ve çocukla veya ebeveynlerin ilişkisi ile bir oturum yapmanın önemli olduğuna karar verebilir. Bu, yalnızca gruptaki bazı taraflar arasında ortaya çıkan sorunların belirlenmesine yardımcı olur..

okullar

Dünyada az ya da çok yaygın olan birkaç sistemik terapi versiyonu vardır. Bunlardan en önemlisi, Milano Okulu, MRI'nın Etkileşimsel Okulu ve Yapısal ve Stratejik Okul'dur. Sonra her birinin neyden oluştuğunu göreceğiz..

Milano Okulu

Milan Okulu anoreksi veya psikotik bozukluklar gibi sorunların tedavisi üzerinde durmaktadır. Ana üssü Mara Selvini - Palazzoli'ye göre, bunlar bazı ailelerde mevcut olan sınırların sertliği nedeniyle verilmiştir..

Bu sistemik terapi akışının temel amacı, ailelerin daha sağlıklı sınırlar koymalarına yardımcı olmak, işbirliği yapmak ve sorunu olan grubun üyesinin durumunu normalleştirmektir. Bu şekilde durumunu normalleştirmeyi öğrenebilir ve belirtiler bir süre sonra kaybolma eğilimindedir..

Milan Okulu'nun sistemik yaklaşımı, bu tür problemlerle uğraşırken oldukça etkili olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, bu bozukluklarla mücadele için ana tedavi şekli olarak kabul edilmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır..

MRG'nin Etkileşim Okulu

Palo Alto Okulu olarak da bilinen Etkileşim Okulu, Paul Watzlawick, Fisch, Weakland ve Segal gibi 80'lerden gelen çeşitli araştırmacılardan oluşuyor..

Bu, fikirlerinin bir kısmı diğer yaklaşımlarınkilerden farklı olmasına rağmen, en gelişmiş sistemik terapinin uyguladığı akımlardan biridir..

Etkileşim Okulunun en önemli ilkesi, sorunları sürdüren davranışların, benzer durumlarla karşı karşıya kalmanın geçmişte olduğu, ancak günümüzde işlevsel olmaktan çıkmış olmasıdır. Ancak, bu davranış biçimleri bilinçsiz hale geldi ve değişmesi çok zor.

Bu nedenle, Palo Alto Okulunun asıl odak noktası, hastanın alışılmış davranış biçimlerini kırabilecek ve şimdiki zamanda daha etkili olan bir strateji geliştirebilecek şekilde alışkanlık yapma biçimlerini saptamak ve değiştirmektir..

Yapısal ve Stratejik Okul

Yapısal ve Stratejik Okul esas olarak Salvador Minuchín ve Jay Haley'nin çalışmalarından oluşmaktadır. Bu araştırmacılar, bir ailedeki problemlerin temel çekirdeğinin, bir grubun birkaç üyesi arasında onu oluşturanların diğerleriyle olan ittifakları olduğuna inanmaktadır..

Bu nedenle, bu sistemik terapi okulunun temel amacı, grup içinde kurulan ittifakları bulmak ve sorunlu olup olmadıklarına bakmaktır..

Olumlu durumda, terapist katılımcılara zorluklarını çözmelerine yardımcı olacak alternatif davranışlar sunabilmelidir..

teknikleri

Sistemik yaklaşımda farklı türlerde okullar olmasına ve her terapi sürecinin farklı olmasına rağmen, genellikle düzenli olarak kullanılan birkaç teknik vardır. Daha sonra en önemlilerinden bazılarını göreceğiz.

Aile takımyıldızları

Takımyıldızların tekniği, tüm bileşenlerinin bulunmasına gerek kalmadan bir ailenin veya grubun dinamiklerini analiz etmenin bir yoludur.

Hasta, katılımcıların geri kalanını temsil eden çeşitli unsurlar (çizimler veya insan figürleri gibi) aralarındaki ilişkileri gösteren bir pozisyonda yerleştirmelidir..

Tüm unsurlar yerleştirildikten sonra, terapist hastanın grubun farklı üyeleri arasındaki ilişkileri analiz etmesine yardımcı olacak bir dizi soru soracaktır..

Aynı zamanda, bu süreç aile içinde oynadığı rolü keşfetmeye ve alternatiflerin varlığını görmeye de hizmet edecektir..

İstisnalar ve mucize sorular

Bu iki teknik aile veya grubun tedaviye gittikleri problemi çözmek için yapılması gereken değişiklikleri düşünmesini sağlamak için kullanılır. İkisinin de benzerlikleri var, ancak ayrıntılar biraz değişiyor.

"Mucize sorusu" tekniği, grubun tüm üyelerine bir gün uyanırlarsa ve zorlukları sihirle çözülmüş olsaydı ne olacağını sormaktan ibarettir. Her zamanki rutininizde ne değişecek? Özellikle neler fark ederdin?

İstisnalar tekniği ise, gruba genellikle içinde bulundukları sorunun bulunmadığı anları bulmalarında yardımcı olmak ve bu durumlarda neyin farklı olduğunu düşünmelerini sağlamaktan ibarettir. Her iki teknik de katılımcıların değişmesi gereken unsurları belirlemelerine yardımcı olur.

Dairesel sorular

Bir grup içinde bir çatışma olduğunda, katılımcıların her birinin kendi duygularına odaklanması ve başkaları tarafından yanlış anlaşıldığını hissetmesi normaldir. Bu nedenle, en etkili tekniklerden biri dairesel soruların kullanılmasıdır..

Bu, her katılımcıya, grubun başka bir üyesinin ne hissettiğini, yaptıkları gibi davranma sebeplerini düşünmelerini gerektiren sorular sormaktan ibarettir..

Doğru yapılırsa, bu teknik tüm katılımcılar arasında empati geliştirmeye yardımcı olur ve çatışma yoğunluğunu azaltabilir.

referanslar

1. “Sistemik terapi: nedir ve hangi prensiplere dayanıyor?” In: Psikoloji ve Zihin. Alınan: 04 Ocak 2019 Psikoloji ve Zihinden: psicologiaymente.com.
2. "Sistemik tedaviler: kökenleri, ilkeleri ve okullar" in: Akıl Harika. Alınan: 04 Ocak 2019, La Mente es Maravillosa'dan: lamenteesmaravillosa.com.
3. "Sistemik psikoterapi: Nedir? Ve bunu yapmak nasıl bir şey? "In: Metro. Alınan tarih: 04 Ocak 2019, Metro: metro.co.uk.
4. "Sistemik Terapiyi anlamak için bilmeniz gereken her şey": Psycience. Alınan: 04 Ocak 2019, Psyciencia'dan: psyciencia.com.
5. "Sistemik terapi (psikoterapi)" içinde: Wikipedia. Alındığı tarih: 04 Ocak 2019 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.