Orta yetişkinlikte (40-65 yaş) özellikler ve fizyolojik değişiklikler



 yetişkinlik arası medya, orta yaş olarak da bilinir, genç yetişkinlik ile yaşlılık arasındaki dönemdir. İçerdiği yaşam dönemleri arasında belli tartışmalar var; ancak genel olarak, 40 ile 65 yaş arasında olduğu kabul edilir..

Genel olarak, bu yaşam evresi diğer öncekiler kadar çalışılmamıştır. Örneğin, gelişim psikolojisi, genellikle çocukluk dönemini ve bu süreçte ortaya çıkan süreçleri anlamaya odaklanmıştır..

Bununla birlikte, son zamanlarda, orta yetişkinlik döneminde ortaya çıkan değişiklikleri daha iyi anlamak için giderek daha fazla uzman endişelenmektedir. Bu, gelişmiş ülkelerde artan yaşam beklentisi ile çakışmaktadır; Bu bölgelerde yaşayan insanların çoğu orta yaşın üstesinden kolayca gelecektir.

Bu yazıda, orta yetişkin aşamasında insanlar tarafından paylaşılan en önemli fiziksel özelliklerin bazılarını inceleyeceğiz. Aynı şekilde, bu yaşların psikolojik, fizyoloji ve cinsellik üzerindeki etkisini de inceleyeceğiz..

indeks

  • 1 Fiziksel ve psikolojik özellikler
    • 1.1 Fiziksel değişiklikler
    • 1.2 Psikolojik değişiklikler
  • 2 Fizyolojik değişiklikler
  • 3 Cinsellik
  • 4 Kaynakça

Fiziksel ve psikolojik özellikler

Fiziksel değişiklikler

40 ve 65 yaşları arasında, yaşlanma belirtileri vakaların büyük çoğunluğunda tamamen belirgindir. Bir kişi bu evrenin sonuna ulaştığında, üçüncü yaşına yaklaştığını gösteren birçok semptom olacaktır..

Böylece, örneğin, duyu organları daha az keskinliğe sahip olacak; Birçok durumda, ses seviyesini arttırmak için görme gözlükleri veya cihazlar gibi görme ve işitme cihazlarının kullanılması gerekecektir..

Dış görünüm de yaşlanma belirtilerini gösterecek şekilde değişecektir. Örneğin, cilt daha az pürüzsüz görünecektir ve kırışıklıklar veya yaşlılık lekeleri görülebilir. Çoğu durumda saç gri olur ve birçok erkek için alopesi de ortaya çıkar..

Enerji düzeyinde, orta yaşlı insanlar genç erişkinlerde olduğundan daha az güçlü olma eğilimindedir. Bu aşamadaki bireylerin eklemlerde ağrı, ekstremitelerde daha az kuvvet ve daha fazla birikmiş yorgunluk hissetmeye başlaması normaldir..

Psikolojik değişiklikler

Onlarca yıldır, istihbarat ve zihinsel yeteneklerin 20 yıl civarında zirveye ulaştığı ve bu noktadan daha da kötüleştiği düşünülmektedir. Ancak, bazı yeni çalışmalar bu inancı reddetti.

Hata, sadece “sıvı zeka” olarak bilinen şeyi düşünmekten kaynaklandı: yani, 60'lı yıllarda genç yetişkinliğin başlangıcında en yüksek noktada bulunan saf entelektüel kapasite. Ancak, yaşam boyunca gelişmeye devam eden başka bir tür istihbarat, “kristalleşmiş zeka” var..

Bu yetenek edinilen tüm bilgilerle ve başvuru sırasındaki ustalık ile ilgilidir. Orta yaş söz konusu olduğunda, bu yaş grubundaki kişilerin genellikle gençlerden daha fazla kristalleşmiş zekaya sahip oldukları açıktır..

Genel olarak, ek olarak, orta yaşlı yetişkinler, genç yetişkinlerden daha fazla güven ve kendine güven gösterme eğilimindedir. Bunun nedeni, daha fazla deneyim yaşadıkları ve dünyanın nasıl çalıştığı ve gerçek yeteneklerinin ne olduğu konusunda daha net oldukları için..

Her şeye rağmen, bu aşama bazı insanlar için kendi zorluklarını da sunuyor. Örneğin, bazı bireyler “orta yaş krizinden” muzdariptir; bu, kişi bazı hayati hedeflerini yerine getirmediğini fark ettiğinde ortaya çıkan güçlü stres ile karakterizedir..

Fizyolojik değişiklikler

Vücut, orta yaşlı insanlarda en çok değişen elementtir. Yaşlanma süreci nedeniyle, hayati fonksiyonların birçoğu bozulmaya başlar ve her bireyin alışkanlıklarına ve genetiğine bağlı olarak aşağı yukarı ciddi olabilen bazı sorunlara neden olur..

Böylece, uzmanlar birincil yaşlanma ile ikincil yaşlanma arasında ayrım yapar. Birincisi kaçınılmaz olan ve tüm insanlar için eşit olarak meydana gelen tüm bu değişikliklerle ilgili olmalı; Diğeri ise sağlıksız bir yaşam tarzıyla ilişkili yaşlanma belirtileri ile ilgili olacaktır..

Primer yaşlanmanın semptomları arasında, belirli dolaşım problemleri, bazı hormonların genç erişkinlerden daha düşük seviyeleri ve erkeklerde kas kitlesi kaybı veya kadınlarda osteoporoz ve menopoz gibi her cinsiyetin diğer spesifik problemlerini bulabiliriz..

İkincil yaşlanma durumunda, fiziksel egzersiz ve zararlı maddelerin kötüye kullanılması çok ciddi sonuçlar doğurabilir.

Bu nedenle, diğer şeylerin yanı sıra, sağlıksız birinin kalp veya kanser gibi yüksek ölüm oranlarına sahip hastalıklardan muzdarip olması daha olasıdır.

Bu nedenle, özellikle orta yaştaki insanların sağlıklarına özen göstermeleri ve mümkün olduğu kadar sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri önemlidir..

cinsellik

Orta düzey yetişkin cinselliği, kendi ödüllerini ve zorluklarını sunar. Çoğu insan için, üçüncü aşamaya yaklaşırken düşmekle birlikte, bu aşamada cinsel istek çok yüksek kalmaktadır..

Hem erkek hem de kadınlarda, yaşam deneyimleri ve daha büyük olgunlukları için kendilerine daha fazla güven duydukları için, orta yaşta birisinin cinselliğini daha büyük bir güvenle elde etmek mümkündür. Ancak, bu aşamada aşılması gereken bazı özel problemler vardır..

Bunlar arasında, aşırı iş yükü, çift için yalnızlık anları eksikliği veya yüksek stres düzeyleriyle ilgili gizlilik kaybını bulabiliriz..

Öte yandan, daha fazla fizyolojik tipte başka zorluklar da vardır, bu da sizi tam bir cinsel yaşamın tadını çıkarmanızı önleyebilir.

Bu anlamda, bazı insanlar ereksiyon eksikliği, doğal olarak yağlanma zorluğu veya hatta erken libido kaybı gibi sorunlar yaşayabilir. Neyse ki, bu zorlukların çoğu bir profesyonel yardımı ile çözülebilir.

referanslar

  1. "Orta yaş": Britannica. Alınan: 06 Temmuz 2018, Britannica: britannica.com.
  2. "Orta yetişkinliğe giriş": Lumen. Alındığı tarih: 06 Temmuz 2018 Lumen'den: courses.lumenlearning.com.
  3. "Orta yetişkinlik gelişimi" in: Tüm Psikoloji Kariyerleri. Alındığı tarih: 06 Temmuz 2018 Tüm Psikoloji Kariyerinden: allpsychologycareers.com.
  4. "Orta Yetişkinlikte Fiziksel ve Bilişsel Gelişim": İnsani Gelişme. Alınan: 06 Temmuz 2018 İnsani Gelişimden: highered.mheducation.com.
  5. "Orta yaş": Vikipedi. Alınan: 06 Temmuz 2018 Wikipedia'dan: en.wikipedia.org.