7 Fobilerin Sanal Gerçeklikle Tedavi Edilmesinin Avantajları



Spesifik fobiler, bazı elementlerden veya durumlardan irrasyonel ve yoğun bir korku olarak tanımlanmaktadır. Aslında korkulan uyaranlar kişi için gerçek bir tehlike oluşturmaz ya da korku, tehlike derecesine kıyasla orantısızdır..

Bu, fobisi olan kişi için çok sakıncalı olabilir, çünkü endişe duymadan yaşayabilecek durumlardan kaçınmaya başlar ve çeşitli bağlamlarda rahatsızlık hisseder..

Örneğin, bir insan uçmaktan veya aerofobiden korkarsa, dünyayı dolaşmak deneyimi kaybolabilir; Veya, fobi halka açıksa, istediğiniz kariyeri bitiremeyebilirsiniz. Ayrıca, eğer köpeklerden korkarsanız, şehrin belli kısımlarından geçmekten kaçınmak veya büyük bir rahatsızlıktan kurtulmak olabilir..

Her insan yardım istemez, ancak her şeyden korkulan durumlardan kaçının. Ancak bu, sağlıklı bir yaşam tarzı değildir ve fobilerin bir çözümü olduğunu bilmek önemlidir..

Halen fobileri tedavi etmek için uygulanmakta olan yöntemlerden biri, daha sonra göreceğimiz gibi Psious'un önerdiği gibi Sanal Gerçeklik ile yapılan terapidir..

Rakamlar hakkında konuşalım

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri nüfusunun yaklaşık% 12.5'inin yaşamı boyunca her türlü fobiyi sunduğunu veya sunduğunu tahmin ediyor. Bu da ülkeye yılda yaklaşık 42 milyar dolar tutuyor..

Fobiler genellikle yaklaşık 7 yaşında çocuklukta görülür ve kadınları erkeklerden daha sık etkiler. Buna ek olarak, oranlar 18 yıldan 60 yıla biraz yükselmiş gibi görünüyor.

Şaşırtıcı bir şekilde, etkilenenlerin sadece% 32.4'ü herhangi bir sağlık hizmetinden yardım istedi,% 11.1'i fobiyi yenmek için yeterli tedavi gördü..

Sanal gerçeklik fobileri tedavi etmek için nasıl kullanılabilir??

Bir fobiyi etkin bir şekilde yenmenin tek yolu, kendinizi açığa vurmak, korkulan uyaranlara yavaş yavaş yaklaşmaktır. Bu nedenle, klostrofobiyi çözmek için, kişi kendini sürekli olarak asansör gibi kapalı ortamlara maruz bırakmalıdır..

Bunu yavaş yavaş yapabilirsiniz ve anksiyete doğal olarak azalıncaya kadar zorluk derecesini artırabilir (örneğin, bir bodrum katında daha fazla zaman geçirebilirsiniz). Her bireyin sonuçları fobilerine, motivasyon seviyelerine ve diğer çevresel faktörlere bağlı olacaktır..

Bazen bunu gerçek durumlarda düzenlemek zordur, bu genellikle "canlı" pozlama olarak bilinen teknikle yapılır. Avantajı, kişinin gerçek ortamda olmasıdır. Ancak dezavantajları, bireyi daha da tedirgin eden, korkuya duyarlı hale gelmesine ve tedaviye devam etmek istememesine neden olan öngörülemeyen olayların gerçekleşmesidir..

Öte yandan, sergi hayal gücünde kullanılıyor, ancak korkulan durumu hayal etmeye konsantre olmak için kişiyi eğitmek çok zaman alıyor. Ek olarak, birçok insanın çok tatsız bir uyarıcı olup olmadığını daha canlı ve daha fazla hayal etmesi karmaşıktır..

Bir başka zorluk, hastanın, verimsiz bir şey hayal etmesi ya da aslında yapmadığı zaman kendisine teklif ettiğimiz durumu hayal ettiği gibi davranması, ancak onlardan kaçınmak için bir strateji benimsemesi (başka bir şey düşünmesi) olabilir..

Bununla birlikte, Sanal Gerçeklik tedavileri bu çatışmaların çözülmesine yardımcı olabilecek bir alternatif sunar; aşağıda göreceğimiz çeşitli avantajları sağlamak.

Fobilerin tedavisinde Sanal Gerçekliğin 7 avantajı

Sanal Gerçeklik Terapisi, Psious'un önerdiği gibi, hastaların profesyonellerin tercih ettiği şekilde değiştirilebilecek ve gerçek dünyada olma hissine neden olan sanal bir ortamda deneyimlerini deneyimlemelerini sağlayan yenilikçi bir tedavidir..

Bu yöntem, bireyin psişik düzleminin sahip olduğu farklı nüanslara yaklaşmak için daha güvenli, ekonomik ve samimi bir tedavi önermektedir..

Birçok insan hala Sanal Gerçekliğin çeşitli zihinsel bozuklukları ve fobileri tedavi etmedeki avantajlarını bilmiyor, konuyla ilgili yanlış algılara sahipler veya sadece yeni bir şeyler denemek konusunda isteksizler.

Bu yüzden, günümüzde giderek daha fazla insanın yarar sağladığı avantajları inceleyeceğiz..

1- Sanal Gerçekliğin etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Çeşitli fobilerin tedavisinde Sanal Gerçekliğin etkinliğini vurgulayan çok sayıda çalışma vardır..

Başlangıçta, Morina, Ljntema, Meyerbröker ve Emmelkamp (2015) tarafından yapılan bir meta-analizde maruz kalma terapisini sanal gerçeklikle kullanan birkaç farklı çalışmayı gözden geçirdiler. Yazarlar tedaviden sonra hastalarda bir iyileşme olduğu sonucuna varmıştır. Ayrıca, bu tür maruz kalma ile gerçek ortamlarda maruz kalma arasında anlamlı bir fark bulunamamıştır..

Bu, Sanal Gerçekliğe maruz kalmanın fobik bireylerin gerçek dünyada korkulan uyarana maruz kalmaları gibi aynı etkileri ürettiği anlamına gelir..

Her bir fobiye odaklanan ve Sanal Gerçekliğin hastaları aşmasına yardımcı olduğunu gösteren çalışmalar var..

Örneğin, 2010 yılında Rio de Janeiro Federal Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, fobi tedavisinin sanal gerçeklikle ilerlemesinin etkinliğini sistematik bir şekilde inceleyen, çok olumlu sonuçlar elde eden üç çalışma incelendi: kaygı ve kaçınma tedavi ilerliyordu.

Benzer bir şey sosyal fobide olur. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, bu fobili 21 hasta, sanal gerçeklik içeren 12 maruz kalma seansı öncesi ve sonrasında incelenmiştir..

Yazarlar sosyal kaygının azaldığı ve bu yöntemin ucuz olduğu ve fobik tedaviye daha fazla bağlılık sağladığı sonucuna varmışlardır..

Genel olarak, belirli fobilerin sanal gerçeklikle tedavisinin etkili olduğu gösterilmiştir ve canlı maruz kalmaya yönelik ilginç bir alternatiften oluşur (Côté & Bouchard, 2008).

2- İnsanların fobilerinin Sanal Gerçeklik ile üstesinden gelmek istemeleri daha muhtemeldir

Normalde fobik olanların korkularıyla yaşadıklarını çok fazla reddetmelerine neden olur, bu yüzden çoğunluğu yaşamlarında önemli bir bozulma yaşanmadıkça yardım aramaz..

Bununla birlikte, sanal gerçeklikte, cihazlar kendilerini korkuya maruz bırakma motivasyonlarını artırarak çekici ve çekici olabilir. Buna ek olarak, birçok insan bu durumu yaparken daha güvende hissediyor, çünkü durumun yapay olduğunu ve “tehlikede” olmayacağını biliyorlar..

3- Sanal ortam kontrol edilebilir

Bu avantaj esastır ve yukarıda açıklanan sorunların çoğunu çözer. Sanal ortamlar ve içinde görünen uyaranlar, profesyoneller tarafından özelleştirilerek, her hastanın koşullarına göre uyarlanabilir..

Bu şekilde, farklı yoğunluk derecelerini ve uyaranların veya korkulan durumların ne zaman ve nasıl görüneceğini seçebilirsiniz.

Örneğin, başlangıçta örümceklerden korkan biri için sanal ortamda ve ondan çok kısa bir süre için küçük bir tane görmek uygun olacaktır. Ve yavaş yavaş, yazılım örümcek aynı anda daha yakın veya birkaç görünecek şekilde yapılandırılacaktır.

Dolayısıyla, bunun olumlu yanı, hem profesyonelin hem de hastanın sanal ortamın kontrol edildiğini bilmesi, güvenli olduğu ve başa çıkma sürecini bozacak öngörülemeyen olaylar olmayacağıdır..

Ayrıca, fobik kişiden sanal ortamla etkileşime girmesini isteyebilirsiniz, böylece bu şekilde fobiye tam anlamıyla maruz kalmamaya yol açan zihinsel kaçınma stratejilerine girmezler..

4- Hayal eğitimi gerektirmez

Açıkladığımız gibi, kendilerini hayal güçlerine diğerleri kadar çekecek kapasiteye sahip olmayan birçok insan var. Bu nedenle, hayal gücü yoluyla maruz kalmak (zihninde psikologun yardımıyla korkunç durumu ayrıntılı olarak yeniden yaratmaya çalışın) etkili olmayabilir.

Psious'un kurucuları, Xavier Palomer ve Dani Roig bunu gerçekleştirdi ve bu nedenle sanal gerçekliği terapötik bir yöntem olarak geliştirmeyi seçti..

Kişiyi canlı bir şekilde hayal etmesi için eğitmek için zaman harcamak gerekli değildir, daha ziyade sergiye hızlıca gitmek ve bu süreci kurtarmak gerekir..

5- Öğrenilenler gerçek durumlara genelleştirilir.

Sanal gerçeklik ortamında yaşanabilecek endişenin gerçek bir ortamda hissettiğinize benzer olabileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır..

Bu nedenle, sanal dünyanın gerçek dünya ile olan algımız için aynı etkiye sahip olduğunu söyleyebiliriz..

Bu nedenle fobilerin tedavisinde bu teknikle sağlanan ilerlemeler zamanla ve açıkça, gerçek ortamlarda devam eder..

6- Uygun fiyatlar

Sanal Gerçeklik terapisinin aşırı pahalı olduğu ve sağlık çalışanları ve hastalar tarafından edinilmesinin zor olduğu inancı var. Ancak, birçok şirket zaten uygun fiyatlı ödeme yöntemleri tasarlamaya ve müşterilerin ürünü denemeleri için daha fazla kolaylık vermeye başlamıştır..

Örneğin, Psious ürünlerinizi ilk kez test etme avantajına sahiptir ve müşteri ikna olmamışsa iade edebilir. Ayrıca, kalıcılık yoktur ve abonelik modunu serbestçe değiştirebilirsiniz. Bu yöntemler, istediğiniz hizmetlere bağlı olarak, ayda 25 avro ile yılda 1000 avro arasında değişen farklı fiyatlara sahip olabilir..

7- Mükemmel denge

Yani, Sanal Gerçeklik, gerçek hayatta hissettiğine benzer bir kişiye endişe yaratma kabiliyetine sahiptir. Aynı zamanda, bunun gerçek olmayan bir şey olduğunu bilerek, sergi o kadar nahoş değil ya da farkındalık yaratma seçeneği sunuyor.

Bu, bu tedavi şeklinin kullanımını daha konforlu, etkili, daha az maliyet ve herkes için daha fazla fayda sağlayan bir dengedir..

referanslar

  1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine ve Nardi, Antonio Egidio. (2010). Sürücü fobisinin tedavisinde sanal gerçeklik maruziyet terapisi. Psikoloji: Kuram ve Araştırma, 26 (1), 131-137.
  2. Côté, S. ve Bouchard, S. (2008). Sanal gerçeğe maruz kalmanın belirli fobilerin tedavisinde etkinliği: Eleştirel bir inceleme. Cybertherapy Ve Rehabilitasyon Dergisi, 1 (1), 75-91.
  3. Fritscher, L. (29 Şubat 2016). ABD’de Fobilerin Yaygınlığı ve dünya. Verywell'den alındı.
  4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia ve Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Sosyal fobinin tedavisi için üç boyutlu görüntüler kullanarak sanal gerçeklik gösterimi. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
  5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Psikoloji, Özel Eğitim ve Sağlıkta Bilgisayar Destekli ve Web Tabanlı Yenilikler. New York: Akademik Basın / Elsevier.
  6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K. ve Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Sanal gerçeklik maruziyet terapisi gerçek hayata genelleştirilebilir mi? Davranışsal değerlendirmeler uygulayan çalışmaların meta analizi. Davranış Araştırması ve Terapisi, 7418-24.
  7. Yetişkinlerde Özel Fobi. (N.D.). Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'nden (NIMH) 24 Ağustos 2016 tarihinde alındı..
  8. Sanal Gerçeklik Terapisi: Global Ruh Sağlığı Krizi ile Mücadele. (2016 6 Ocak). Techcrunch'tan alındı.