51 Sigara Bırakma Hareketlerini Durdurma Teklifleri



Bugün sana getirdim sigarayı bırakmak için ifadeler Bu sağlık için en kötü sonuçları olan alışkanlıklardan biri olan sigarayı bırakma konusunda size motivasyon sağlayacaktır. Farklı yazarlardan ve farklı mesajlarla geliyorlar.. 

Öncesinde ve bırakıp hatta denemenizi teşvik etmek için, sigaranın olumsuz sonuçlarını gösteren bazı istatistikler ve etkiler bırakıyorum:

  • Sigara içmek her yıl yaklaşık 6 milyon insanı öldürüyor. 5 milyonu tüketici, 600.000'den fazlası ise sigara içiyor veya başkalarının dumanına maruz kalıyor. Bu, birlikte alkol ve uyuşturucudan kaynaklanan ölüm oranlarından daha yüksek.
  • Sigara, erkeklerde% 33, kadınlarda% 10'dan sorumlu faktördür. Akciğer kanserlerinin% 90'ına kadar tütün kaynaklı.
  • Sigara içenler kardiyovasküler hastalıklar, kronik bronşit, akciğer kanseri, pulmoner amfizem ...
  • Sigara içiyorsanız, 20 sigara bir şehirde kirlilik uyarısı seviyesidir..
  • Dudaklar, gözler (karga ayakları), yanaklar ve çenede erken kırışıklığa neden olur.. 
  • Diş lekelerine, enfeksiyonlara ve oyuklara neden olur..
  • Ağız kokusu, vücut kokusu ve ellerde lekeler.
  • Tütün içen kadınların hamile kalma olasılığı daha düşüktür. Obezite, tütün ve kafein kombinasyonu çocuk sahibi olma olasılığını% 30 azaltır.
  • Erkek kısırlığına neden olabilir.

-Vücuduna iyi bak Yaşamak zorunda olduğun tek yer burası.-Jim Rohn.

-Sigarayı bırakmanın en iyi yolu sigarayı bırakmaktır..

-Sigarayı bırakırsanız her zaman daha iyi olursunuz, bunu yapmak için asla geç değildir..

-Tütünün asıl yüzü, tütün endüstrisinin canlandırmaya çalıştığı cazibe ve sofistike değil, hastalık, ölüm ve dehşet. -David Byrne.

-Sigara içmek, başınıza gelebilecek her korkunç şeyle ilgilidir.-Loni Anderson.

-Tütün kilo vermenize yardımcı olur: önce bir akciğer sonra bir diğeri.-Alfred E. Neuman. 

-Puro, doğrudan kullanılan tek tüketilebilir üründür ve tüketiciyi öldürür.-Gro Brundtland.

-Kötü alışkanlıkları önlemek onları kırmaktan daha kolaydır.-Benjamin Franklin.

-Sigara içmek öldürür. Seni öldürürlerse, hayatının çok önemli bir bölümünü kaybettin..

-Egzersiz, sigara içmeye devam ederken vücudunuza verdiğiniz hasarı gideremez.-Kenneth H. Cooper.

-Sigara içmek koklamaktan nefret eder, beyne zararlıdır ve akciğerler için tehlikelidir..

-Her gün binlerce Amerikalı sigarayı bıraktı - ölüm - Bilinmeyen yazar.

-Arzularını aşan, düşmanlarını fetheden olandan daha cesur olarak sayılırım çünkü en zorlu zafer kendi başınadır.-Aristoteles.

-Öz disiplin ile neredeyse her şey mümkün.-Theodore Roosevelt.

-Daha iyi sağlık, daha fazla enerji, temiz dişler, daha uzun ömür, daha iyi cilt; sigarayı bırakma nedenlerinden sadece birkaçı.

-Yapmanız gereken ve yapmak zorunda olduğunuz şey inanılmaz derecede basittir. Yapmaya istekliysen, başka bir konu.-Peter F. Drucker.

-Sağlığın kontrol ettiğimiz alışkanlıklara bağlı olduğunun bilinci bizi kendi kaderlerini büyük ölçüde belirleyen ilk tarih kuşağı yapar.-Jimmy Carter.

-İlerlemenin sırrı başlamaktır.-Mark Twain.

-Tekrar tekrar yaptığımız şeyiz. Mükemmellik, bu nedenle, bir eylem değil, bir alışkanlıktır..

-Bir insanın hayatındaki en önemli değişiklik, tutum değişikliğidir. Doğru tutumlar doğru eylemler yaratır.-Willam J. Johnston.

-Dünyanın sözleri ve eylemleri nereye gittiğini bildiğini gösteren insanlara yer açma alışkanlığı vardır..

-Başarısızlıkların% 99'u mazeret yapma alışkanlığı olan insanlardan geliyor.-George Washington Carver.

-Meraklı paradoks kendimi kabul ettiğimde değiştirebileceğimdir.-Carl Rogers.

-Hayatın senin ellerinde; onu istediğini yapmak için. -John Kehoe.

-Çocuklar, yaşlılarını dinlemekte hiç başarılı olmadılar, ancak onları taklit etmekte asla başarısız olmadılar. -James A. Baldwin.

-Tütün sigara içenlerin hayatının yarısını öldürür.-Alex Bobak.

-Yıllarca inkar ve yalanların ardından, Philip Morris şirketi, sigara içmenin akciğer kanseri ve diğer hastalıklara neden olduğunu itiraf etti. Bu biçimsel bilgi çok geç geliyor, ama bunu memnuniyetle karşılamalıyız. Temiz havanın başlangıcı olabilir.-Bill Clinton.

-İnsan alışkanlıktan hapsedilmez. Krizler, kabul edilip anlaşıldıktan sonra büyük değişiklikler getirebilir.-Norman Kuzenleri.

-Büyük işler zorla değil, sebatla yapılır.-Samuel Johnson.

-Burun içinde bir ineği öpmeyi tercih ediyorum ağzındaki bir sigara içicisinden daha çok.-Paul Carvel.

-İşler değişmez; değişiyoruz.-Henry David Thoreau.

-Yeniden ayarlama zor bir süreç, ancak çoğumuzun bir anda veya başka bir zamanda buna ihtiyacı var.-Arthur Christopher Benson.

-İktidarsızlık sigara içmenin en büyük tehlikelerinden biridir.-Loni Anderson.

-Alışkanlık akıldan daha güçlüdür.-George Sanayana.

-Çatışma ne kadar zorsa, zafer de o kadar şanlı.-Thomas Paine.

-Desenler kırıldığında yeni bir dünya ortaya çıkıyor. -Tuli Kupferberg.

-Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız fikrinizi değiştirin.-Terry Martin.

-Ne zaman bir sigara içiyorsanız, hayatınızı yaşamaya değmeyeceğini söylüyorsunuz..

-Sigara içmenin en iyi yolu ıslak sigaralar getirmektir..

-Yüzünüzdeki dumanı bir gülümsemeyle değiştirin, hayatınızın hastalıklarını sabahleyin mutlulukla değiştirin..

-Sigara içmek kişiliğiniz hakkında çok şey söylüyor. Sağlığınız, sevdiğiniz insanlar veya çocuklarınız üzerindeki etkiniz hakkında endişe etmediğinizi gösteriyor..

-Sadece bir aptal dudaklarını yanan bir ateşin diğer ucuna koyardı..

-Sigarayı bırakmazsanız, hastalık ve ölüm riski vardır. Eğer yaparsan, mutluluğun ve sağlığın olur..

-Sigara içmek para çalan, zamanınızı boşa harcayan ve sizi öldüren bir alışkanlıktır..

-Sigara yakmayan kalorileri yakar..

-Sigara içmek hayatınızın kısalması, herkesin yapabileceği en aptalca şey gibidir..

-Sigarayı bırakmak hayattaki en zor şeylerden biri olabilir, ancak en azından bir hayatınız olacak..

-Yapabilirler çünkü yapabileceklerini düşünüyorlar..

-Sigara içmek, dünyaya zevk alma şansına sahip olduğun hayatı değer vermediğini söylemek gibi bir şey..

-Sigarayı bırakmak, benimseyebileceğiniz en iyi alışkanlıktır..