Kişisel Güçler 10 Örnek ve Nasıl Çalışılır?

kişisel güçlü yönler Bir kişinin sahip olduğu bir dizi niteliği veya kapasiteyi oluştururlar. Bu tür becerilerin kullanılması çok çeşitli başarılara ve kişisel amaçlara ulaşılmasını sağlar.

Günümüzde kişisel güçlerin incelenmesi, pozitif psikolojinin temel temalarından biridir. Bu anlamda, kişisel güçlerin varlığını doğrulayan kişiliğe dair sayısız teori ve araştırma vardır..

Olumlu psikoloji içinde, "özellik teorileri" olarak bilinen şeye kişisel güçler üzerine araştırmalar yapılmıştır..

Dolayısıyla, bu tür beceriler, insanları az çok ısrarcı bir şekilde davranmaya iten, göreceli olarak istikrarlı bir davranış biçimlerini, düşünceleri ve duyguları ifade eder..

Kişisel güçlerle ilgili en büyük takdirlerden biri, 2002 yılında Seligman tarafından yapılmıştır. Yazar, "iyi karakter" e, kendini güçlü olarak adlandırdığı bir dizi olumlu özellik tarafından oluşturulma yolu olarak atıfta bulunmuştur..

Bugün, bilgi, cesaret, insanlık, adalet, ılımlılık veya aşkınlık gibi farklı kategorilere dahil edilebilecek birçok kişisel güç var..

10 çeşit kişisel güçlülük ve gelişimlerini nasıl artıracakları

1- Yaratıcılık

Yaratıcılık, özgünlük veya yaratıcılık, şeyleri kavramsallaştırmanın yeni ve üretken yollarının oluşturulmasına yol açan bir beceridir..

Bu yetenek, sanatsal yaratımı içermesine rağmen, yalnızca bununla sınırlı değildir, çünkü çok sayıda davranışsal ve zihinsel faaliyet içerir..

Yaratıcılığın geliştirilmesi, her şey için farklı düşünceler ve bakış açıları geliştirmemize olanak sağlar ve bu şekilde, halkın çevresini oluşturan unsurların daha geniş ve zengin bir analizini teşvik eder..

Bu kalite, merak, dünyaya ilgi veya bakış açısı gibi bazı karakteristik özelliklerle yakından ilgilidir..

Bunu geliştirmek için, her zaman dikkate değer bir zihinsel açılış sunmak önemlidir. Bu gerçek, yargı ve şeylere yönelik eleştirel düşüncenin gelişimini ifade eder..

Dünyanın unsurları hakkındaki düşünceler, düşünceler veya görüşler dikkatli bir şekilde hazırlanmalıdır. Aynı şekilde, otomatik bilişlerden ve dış ya da başka fikirlerin benimsenmesinden kaçınılması önemlidir..

2- Zihinsel açıklık

Zihinsel açıklık, yaratıcılıkla yakından ilgili bir başka önemli kişisel güçtür..

Aslında, zihinsel açıklık genellikle yaratıcılığın gelişmesine yol açar ve yaratıcılığın ortaya çıkışı önceki bir zihinsel açılışı ima eder..

Zihinsel açıklık, çevreye yönelik bir dizi tutumu ifade eden oldukça soyut bir kavramdır. Bu tutumlar dünyaya olan ilgiye, yenilik arayışına, deneyimlere açılışa vb. Dayanmaktadır..

Bu yeteneği geliştirmek için, bu tür bir tutuma yol açmak ve ilgi alanlarına dayalı dünyayla ilişki kurmanın bir yolunu geliştirmek gerekir..

Meraklı olmak, şeylerin nedenini sormak, genellikle dikkat edilmeyen ortak veya otomatik yönlerle ilgilenmek ... Bütün bu yönler zihinsel açıklığa yol açan bir dizi tutum geliştirmeye izin veriyor.

3- Öğrenmeyi sevin

Öğrenme aşkı, birçok yazara göre, insanların en önemli zihinsel gücüdür..

Bu kalite, ya kendi başına ya da örgün öğrenme yoluyla yeni beceriler, konular ve bilgilerde uzmanlaşma becerisine atıfta bulunur..

Öğrenme aşkı merakın gücü ile ilişkilidir ancak ötesine geçer. Aslında, bu kalite bildiklerine bir şeyler eklemek için sistematik bir eğilimi tanımlar.

Bu yeteneğin gelişimi, öğrenmeye açık bir pozisyon edinmeyi ve dolayısıyla daha büyük bir bilgi ve bilgelik geliştirmeyi sağlar..

Öğrenme sevgisi, sürekli çalışmanın ilgisi ve gelişimi ile işlenebilse de, bu kalite insanın kişilik faktörleriyle yakından bağlantılıdır..

4- Azim

Azim, azim, çalışkanlık ve çalışkanlık diğer önemli kişisel güçlü yönlerdir. Bu beceriler başladığın şeyi bitirmeni sağlar ve bu nedenle, istikrarlı ve kalıcı olmanın yolunu açar.

Bu anlamda, sebat vazgeçilmez bir niteliktir, böylece kişisel güçlerin geri kalanı doğru şekilde gelişebilir.

Yüksek bir yaratıcılığa sahip olmak, büyük bir merak veya öğrenme için geniş bir sevgi, bu güçlü yönlere sebat etmiyorsa verimsiz olabilir..

Bu gücü kullanabilmek için, önemli olmasalar veya çok fazla engel teşkil etseler bile, faaliyetlerin her birinde ısrar etmek önemlidir..

Azminin başarı ile eş anlamlı olmadığını akılda tutmak önemlidir. Başka bir deyişle, bunun üzerinde çalışmak için, önerilen her şeyi başarmış gibi davranmak değil, elde edilmesine yoğun olarak devam etmek gerekir..

5- Bütünlük

Dürüstlük, sebat gibi, cesaretle ilgili önemli kişisel güçlerden bir diğeridir. Yani, karmaşık durumlarda hedeflere ulaşmak için iradenin kullanılmasını içeren bir tür duygusal yetenek oluşturur..

Dürüstlük, "daima daima gerçeklerle devam etme" ile nitelendirilen bir varlık şeklini belirler. Yani, başkalarına gerçek bir şekilde kendini gösterme yeteneğini oluşturur..

Bu kapasite, içten ve iddiasız olmayan davranışların geliştirilmesine ve aynı zamanda kişisel davranışlara atıfta bulunmanın yanı sıra duygularına ilişkin sorumluluklar almasına da izin verir.

6- Sosyal Zeka

Sosyal zeka, duygusal zeka ve kişisel zeka, motivasyonların ve duyguların algılanmasını ve farkındalığını içeren bir dizi yeterliliktir..

Bu duyguların analizi hem kendi üzerinde, yani kendi duygularında, hem de başkalarının duygularında gerçekleştirilmelidir..

Bu kalite, farklı sosyal durumlarda nasıl davranılacağını bilmek, başkaları için hangi yönlerin önemli olduğunu bilmek ve empati geliştirmek için izin verir..

Aynı şekilde, kendinizi daha fazla tanımanıza, kişisel duygusal niteliklerin farkında olmanıza ve yararlı davranışlar ve düşünce tarzları uygulamanıza olanak tanır..

Bu kişisel güç üzerinde çalışmak için tüm insanların hislerinin olduğunu ve bunların önemli olduğunu bilmek önemlidir. Görünüşlerinden önce, gerekli dikkat gösterilmelidir.

7- Bağışlama

Yanlış davranan insanları affetme ve başkalarının hatalarını kabul etme yeteneği, ölçülme konusunda önemli bir kişisel güçtür..

Bu tür becerilerin uygulanması, kişinin kendini aşırılıklardan ve duygusal olarak kontrol edilemeyen anlardan korumasına izin verir..

Aynı şekilde, merhamet kişisel ilişkilerin güçlendirilmesine yardımcı olur, başkalarına ikinci bir şans verir ve intikamsız veya kibar olmanın bir yolunu geliştirir..

Son olarak, merhametin yalnızca başkaları üzerinde idam edilmesi değil, aynı zamanda kendi başına da geliştirilmesi gerektiği önemlidir. Kendini affetmeyi bilmek sağlıklı davranışı sürdürmenin temel unsurlarından biridir.

8- Şükran

Şükran, gerçekleşen iyi şeylerin farkında olma ve takdir etme ile karakterize edilen kişisel bir güçtür. Aynı şekilde, bu yetenek şükranları nasıl ifade edeceğinizi bilmek demektir..

Minnet, bu nedenle, evrenin yoğunluğuyla bağlantı kurmamızı ve hayata anlam katmamızı sağlayan aşkınlığa atıfta bulunan kişisel bir güçtür..

Aynı şekilde, bu kişisel yetenek, bireylerin zihinsel ve psikolojik iyi oluşlarını artıran daha fazla sayıda pozitif duygu ve duygu yaşamaya izin verir.

Şükran çalışmak için iyi şeylere açık olmak, ayrıca haz almak ve başarılar elde edildiğinde tatmin olmak önemlidir..

9- Adalet duygusu

Adalet duygusu, insanlığa gönderme yapan kişisel bir güçtür. Bu anlamda, başkalarına arkadaşlık ve şefkat göstermeyi ve teklif etmeyi ima eden kişilerarası bir kapasitedir..

Tüm insanlara adalet ve adalet kavramlarına uygun olarak davranmak muhtemelen bu kişisel gücü en iyi tanımlayan davranıştır..

Aynı şekilde, adalet duygusu kişisel duyguların başkaları hakkındaki aşırı kararları etkilemesine izin vermemek anlamına da gelir..

Bu kişisel yeteneğin geliştirilmesi, herkese aynı fırsatları vermemize ve başkaları için olduğu kadar kendileri için de adil ve tatmin edici bir yol geliştirmemize olanak sağlar..

10- aşk

Son olarak, aşk insanlığa ilişkin önemli bir kişisel güçtür. Bu kalite başkaları tarafından sevilme ve sevilme yeteneğini ifade eder..

Bu karakteristik niteliği yerine getirmek için, diğer kişilerle, özellikle de şefkat ve bakımın karşılıklı olduğu kişilerle yakın ilişkilere değer vermek önemlidir..

Başkalarına yakın hissetme gerçeği, daha sık, olumlu duygu ve duyguları ifade etmeyi ve hissetmeyi sağlar ve sevgiye dayalı bir ilişki kurma yolunu ortaya çıkarır..

referanslar

1. Hervás, G. (2009). Olumlu Psikoloji: Giriş. Üniversiteler arası Öğretmen Eğitimi Dergisi, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Pozitif Psikolojide Şükran. Palermo Üniversitesi Psikolog, Kültür ve Toplum, 10, 103-118.
3. Peterson, C. ve Seligman, M. E. P. (Eds.) (2004). Karakter Güçlü ve Erdemler: bir el kitabı ve sınıflandırma. (627-630). Washington, DC: Amerikan Psikologlar Birliği ve Oxford Üniversitesi Yayınları.
4. .