İhmal edildiğinde Yapılması Gereken 7 Şey (Psikoloji)



Yoksayılmış hissetmek Bu yaşanabilecek en kötü duygulardan biridir. Ancak, bu his bizim bakış açımıza veya düşüncelerimize bağlıdır ve bu yüzden onu değiştirebiliriz..

Aslında sevginin zıddı nefret değildir. Bu kayıtsızlık. Aslında, görmezden gelinmek, başkalarını umursamayacağınızı düşünmenize yol açabileceğinden reddedilmekten daha kötü bir duyguya yol açabilir..

Son zamanlarda bunlardan herhangi biri başınıza geldi mi??

  • Meslektaşlarınız fikirlerinizi dikkate almaz.
  • Birisiyle bir kahve içmek / içmek için zaman harcıyorsunuz ve sizden daha çok dikkat ediyorsunuz.
  • Patronunuzun, arkadaşınızın veya eşinizin cevap verirse mesajlarınıza cevap vermesi saatler alır..
  • Bir toplantıya gitmek için acele edersiniz ve diğer kişi görünmez veya çok geç gelmez.
  • CV gönderin ya da bir iş teklifine başvurun ve kimse size cevap vermiyor.

Bizi görmezden geldiklerinde neden bu kadar kötü hissediyoruz??

Kayıtsızlıkla tedavi edildiğimizde, dikkat edilmeyi hak etmediğimizi düşünme eğiliminde olabiliriz. Ancak, bu bizim yapmamız gereken bir işarettir. kendimiz üzerinde çalışın. Düşüncelerinize ve davranışlarınıza dikkat edin: çok fazla mı soruyorsunuz? Seni gerçekten görmezden mi geliyorlar??

Her şeyden önce, bu yönleri göz önünde bulundurmalısınız, ancak bazen gerçek şu ki, göz ardı edilmek de aynı zamanda diğer kişinin dikkate almaması.

Şirketiniz iletilerinizi geri göndermezse, eşiniz birlikte olduğunuz sırada whatsapp tarafından gönderilen görüntülere güler veya bir toplantı / randevu için birileri gelmezse, belki de diğer kişinin sorumluluğunda.

çözeltiler

Yoksayılmış hissetmek hayatımızda sık sık olan bir şeydir ve bu konuda kötü hissetmekten kaçınmak için, başkalarını değiştirmeye çalışmak yerine bakış açımızı değiştirmek daha iyidir:

Başkalarını kontrol etmeye çalışmayın

Başkalarını kontrol edemiyoruz, ancak kendimiz üzerinde kontrolümüz var. 

Senin yüzünden seni görmezden gelmiyorlar

Bizi görmezden gelirler ya da ilk başta bizi reddederler, bu bizim insanımız için değildir. Sizi tanımayan bir kişinin sizi görmezden gelme kararına dayanabileceğini düşünüyor musunuz?? 

Başkalarından onay aramayın

Mutlu ve bağımsız olmak istiyorsanız, sahip olabileceğiniz en kötü tutumlardan biri, yaptığınız her şey için başkalarının onayını almaktır. Her zaman ne yaptığınızla aynı fikirde olan ve olmayacak başkaları olacak. 

Bağımsız ol

Onay aramama ile ilgilidir. Mutlu olmak için sadece kendine ihtiyacın var. O zaman elbette mutluluğunu paylaştığın başka insanlar da var, "tamamlayıcı" olsalar da, kendin için mutlu olmalısın. 

Görmezden gelmek, başkalarını görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez

Bunu yaparsanız, geri dönüşü olmayan bir döngüye girersiniz: yoksayın, yoksayın ve tekrar yoksayın. Ayrıca "Beni görmezden geliyorlar çünkü insanları görmezden geliyorum" düşüncelerini de besle.

Bu nedenle, başkalarına daha fazla dikkat etmeye çalışın ve tepkilerinin ne olduğunu gözlemleyin. Birisi her zaman seni görmezden gelirse, dikkat etmen değil..

İnsanları görmezden gelmeyi ve bunu hak etmeyenleri görmezden gelmeyi alışkanlık haline getirmekle ilgili değil..

iletişim

Bir kahve için bir arkadaşınızla kalmışsanız ve akıllı telefonunuza söylediklerinizden daha fazla dikkat ettiyseniz, onlara söyleyin. İletim sırasında kendinizi rahat hissetmiyorsanız, mizah kullanın.. 

Hayır demeyi öğren

Birçok durumda, "hayır" demekten kaçınmak ve rahatsız edici bir durumla karşılaşmamak genellikle göz ardı edilir. Ancak, görmezden gelmek, diğer kişiyi kendisinden daha kötü hissetmenize neden olacaktır..

Sosyal ağlarda paylaş (imleci resmin üzerine getirin)

Kısacası, başkalarının dikkatine ihtiyaç duymamak ve kendimiz için ayağa kalkmakla ilgili..