Kendi kendine yaralanmalar nelerdir? (Psikoloji)

kendine zarar kendiliğinden kaynaklanan fiziksel hasar, genellikle keser (% 85), yanıklar (% 30), darbeler (% 32), delinmeler, çizikler, tutamlar, saç çekme, vb. içeren davranışlardır. Pek çok durumda, eşzamanlı birkaç kendine zarar verme şekli kullanılır.

Kendine zarar verme davranışı her şeyden önce gençlerde ve genç erişkinlerde görülür ve yaş ilerledikçe eğilimi azalır. Romuald Brunner tarafından yapılan bir çalışmada, 14-15 yaş arası 5000 öğrenciden, erkeklerin% 2'sinin ve kızların% 6'sının kendine zarar verme davranışı yaptığı tespit edildi..

Kendilerine zarar veren insanlar çoğu zaman kendilerini üzgün, boş hisseder, kendi duygularını tanımlamakta ve ifade etmekte zorlanırlar. Şüphe, aklını istila eder ve tanımlanamayan duyguların bu kademesini kontrol etmek için çaresiz bir arama başlatır..

Pek çok insan için, kendine zarar verme, bu yoğun ve ağır duygunun tolere edilmesine izin veren bu kontrolsüz duygulardan kaçmanın bir aracı olduğu için arkadaş olarak görülmesine neden olabilir..

Yaralanan kişinin stresi kontrol etmek için uyarlanabilir davranışlar öğrenmemiş olduğunu söyleyebiliriz ve bu eyleme başvurduğunu, çünkü onların ne hissettiğini anlamaya ve ifade etmeye çalışmak gerçekten daha kolay. Aslında, içlerinde neler olduğunu zorlukla açıklayabilirler çünkü kendileri anlamıyorlar ya da neden bu kadar yoğun hissettiklerini hissediyorlar..

Kendine zarar veren kişilerin profili nasıl??

Kendine zarar verebilen kişilerin mükemmelliği bozukluğudur Kişilik Sınırı Bozukluğu (TLP). Bu bozukluk, DSM-IV-TR'de "dramatik-duygusal" olarak adlandırılan kişilik bozuklukları B grubunda sınıflandırılır.. 

Bu hastalık temel olarak büyük bir duygusal, davranışsal ve sosyal dengesizlik ile karakterizedir. Ciddi kendine zarar verme davranışlarına sahip olma eğilimindedirler ve oldukça dürtüsel ve agresif davranışsal bir yapıya sahiptirler. Bu kişiler arası ilişkilerin zor, dengesiz ve güvensiz olmalarına neden olur. Sorunları daha kötü hale getirmek için, kişilik bozukluklarının en yaygın olanıdır (nüfusun% 0,2 ila% 1,8'i arasındadır). 

BPD'li insanlara ek olarak, diğer psikopatolojik bozukluklar, duygudurum bozuklukları, kaygı, travma sonrası stres bozukluğu, yeme bozuklukları, disosiyatif bozukluklar ve obsesif-kompulsif bozukluklar gibi kendine zarar vermeye de duyarlıdır.

patlama

Yukarıda, bir insanın kendine zarar vermeye karar vermesinin nedenlerinin ne olduğunu tartışmamıza rağmen, gerçek şu ki bunlara sinir bozucu kişilerarası deneyimler eşlik ediyor. Kişinin zorlandığı, aşağılanma ya da aşırı çabalama duygularıyla yaşadığı durumlar, bir kişinin yaralanmasına neden olabilir.

Bu insanlar duygularını ve duygularını yorumlamanın yanlış ya da yanlış olduğunu erken öğrenir. Bu olduğunda, ne hissetmeniz gerektiğini veya iyi olup olmadığını hissetmemeniz gerektiğini bilmiyorsunuz..

Aslında, bu kişilerin birçoğunun belirli duygulara izin verilmediğini, bazı durumlarda aldıklarını, hatta bunun için ceza aldıklarını öğrenmeleri mümkündür..

Kendine zarar verme davranışının "bulaşıcı" olduğunu not etmek önemlidir. Bu böyledir, çünkü bu fenomen, tanıdığımız bir başkası tarafından paylaşıldığında, davranışı pekiştiren bir kolektife ait olma hissi yaratır..

Bununla birlikte, yalnızca kişisel problemlerden dolayı güçlü duygusal stres altında olan insanlar, stresin üstesinden gelmek için kendine zarar verenler olacaktır..

Kendine zarar verme davranışının uyarı işaretleri

• Açıklanamayan veya belirgin bir sebep olmadan sık görülen izler keser, yanar ve morluklar; özellikle kollarda, kalçalarda, göbek ve kalçalarda.
• Giysilerde kan lekeleri.
• Sık kazalar.
• Sıcak olduğu zamanlarda uzun pantolonlar veya formalar gibi kılık değiştirecek kıyafetler.
• Birisinin huzurunda soyunmayı reddetmek ve gerektiren tüm bu durumlardan kaçınmak: doktora gitmek, plaja gitmek, havuza gitmek ...
• Yaralanmalardan önce ne olabileceğini kontrol etmek için bıçakları, kristalleri ve faydalı şeyleri saklayın.
• Ani ve çok belirgin bir ruh hali dalgalanması, düşük özgüven, dürtüsellik, izolasyon, sinirlilik gibi farkedilmeyen bazı özgün işaretler.
• Uzun süre yalnız kalmaya ihtiyacım var.

Etkilenenlerin bakış açısıyla kendine zarar verme

Aşağıda, kitaptan seçtiğimiz kendine zarar verme davranışlarını gösteren kişilerin bazı ifadelerini okuyabilirsiniz. Kendine zarar verme: Acının dili, Umarız etkilenenleri daha iyi anlamanıza yardımcı olur..

"Neden kendime zarar verdiğimi bilmiyorum. Bazı uzmanlar bana bunun dikkat çekmek olduğunu söylediler, ancak sebebinin bu olduğunu sanmıyorum. Kesin olduğum tek şey, kesimler yaptıktan sonra daha iyi hissettiğim, daha sakin olduğum. Bazen başkalarına ne yapmak istediğimi kendi kendime yaptığımı düşünüyorum ama bunun bir açıklama olduğunu da sanmıyorum çünkü kimseye zarar vermem. Bilmiyorum, sorunuza cevap veremem. " 19 yaşında bir hasta.

"Bazen bir tür trans halindeyim gibi hissediyorum ... Çıldırdığımı hissediyorum, var değilim, gerçek değilim, ölmüşüm gibi ... Bazen hala hayatta olup olmadığımı ve hala bir şey hissettiğimi kontrol etmek için yanıyorum". 34 yaşında bir hasta.

"Yıllardır iç mücadelem oldu. Zaman geçtikçe etkili çözümler bulamadığım için kendimi yaralamaya başladım ve bu etkili oldu. Daha iyi hissettim; Artık yapamayacağımı düşündüğümde, savaşmaya değmeyeceğini ve hayatın bir anlam ifade etmediğini düşündüğümde, kesmeye başvurdum. Garip görünüyor, ama ölmek istemedim, acı çekmek istemedim, öngörülemeyen olaylara tahammül etmeyi öğrenmek istedim, çok fazla acı çekmeden yaşamayı istedim ... İstedim, ama yapamadım, bilemedim ... Yaralanma güçlüydü ve bağımlı oldum beni incitmek için, herhangi bir durum veya öngörülemeyen bana zarar vermek için yeterliydi. Kimse bir gün elime çıkmadığını fark etti ve bir müdahaleye ihtiyacım vardı. Her yerde kan vardı, odamda kan akacağımı sanıyordum ve yardım istedim ". 29 yaşında bir hasta.

Kendi kendine yaralanma nedenleri

Bu kelimeleri okuduktan sonra, kesinlikle bu insanları biraz daha iyi anlayabilirsiniz. Her durumda, onlara ne olduğunu daha iyi bilmeniz için size bu insanları zarar vermelerine neden olan nedenleri gösteriyoruz..

• olarak kontrol modu ve çok yoğun ve olumsuz duyguların giderilmesi. Bu duygular kontrol edilemez, kesinlikle dayanılmaz ve her şeyden önce tanımlanması imkansız olarak algılanıyor. Kişi bunalmış hissediyor ve artık yapamıyor. Kendine zarar verme bu rahatsızlığı gideren bir araçtır.
• olarak Diğer zamanlarda, duygular suçluluk, yapılmış olabilecek hatalar ve kendi kendine amortismanla daha fazla ilgilidir..
• olarak bir şeyler hisset. Son ifadede, hala hayatta olduğum, hiçbir şey hissetmeme rağmen var olduğum bir örneğe ihtiyacım olduğunu çok iyi görebiliyorduk..
• Bir yolu olarak öfke ve öfke ifade eder, ayrıca kontrol edilemez. Bu insanlar başkalarını incitmekten korkuyor olabilir, bu yüzden bulduklarının kendileri ile saldırgan olmaları.
• Bazen, genel halk tarafından, bu insanlar dikkat çekmek için arayanlar olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, kendilerine dikkat çekmek istemiyorlar. bulduklarını "en kolay" şekilde ifade edemediklerini ifade eder.

Gerçek nedeni Neden bu acı verici davranışlar çok basittir: işe yarıyor.

Aklınızda tutmanız önemlidir. Kendine zarar verme davranışları intihar girişimi değildir, aksine, tam tersi: hissedecekleri kadar yoğun olan şeyleri yatıştırmak yoluyla bu noktaya ulaşmaktan kaçınmaya çalışırlar..

İntiharla sonuçlanan bazı vakalar olduğu doğru olsa da, ya onu aramamış (ve kendi kendine zarar vermeyi planlamamış) ya da kendi kendine zarar vermek için kullanılandan başka yöntemler arayan bir intihar aradılar..

Bazen kendine zarar verme davranışı gerçek bir bağımlılık olabilir ve bu da sonsuz bir kısır döngüye yol açabilir. Bu gibi bir şey:

Kurumsal cevap, pekiştirmenin merkezi rolünü oynayan tepkidir: İçsel duygusal gerginlik azalır, disosiyatif hisler kaybolur ve kişi ihtiyaç duyduğu rahatlamayı bulur..

Daha sonra, bandaj ve yara izlerini gizleme endişesiyle birlikte, utanma ve suçluluk duygusuyla daha ilgili olan diğer duygular, sosyal kaçınmaya ve izolasyona neden olabilir.

Bunu bu açıdan görürsek, anlaşılmadıklarını bildikleri rahatsız edici sorulardan kaçınmaya çalıştıkları mantıklıdır. Bununla birlikte, bazen dikkat çekmek, ebeveynleri kışkırtmak veya etkilenen başkalarıyla ilişkiler kurmak da kendine zarar verme davranışını güçlendirebilir..

bu onların dikkat çekmek için davranışlarıyla uğraştıkları anlamına gelmez. Davranışlarını gizlemeye çalıştıklarını zaten yorumladık. Bu, dikkat çekerek (ve onunla birlikte), kendine zarar verme davranışının güçlendirilebileceği anlamına gelir..

Sinir substratı

Bu nedenlere ek olarak, onları açıklayan sinirsel bir substrat var..

Kendine zarar verenlerin, acı çekmeyenlerin, kendilerini incitmeyen diğer insanlardan daha duyarsız oldukları bir gerçektir. Freiburg Üniversitesi'nden Martin Bohus'un yaptığı bir çalışmada, kendine zarar veren kişilerin acı algısını araştırdı..

Laboratuarın durumu aşağıdaki gibiydi: Denekler ellerinden geldiğince bir kabın içinde bir bardak buz suyuna koymalı ve bunun neden olduğu ağrı derecesini değerlendirmeliydi. BPD tanısı alan denekler ağrılarını kontrol deneklerinden (yani "sağlıklı" deneklerden) daha düşük bir skorla değerlendirdiler..

Ek olarak, araştırmaya katılan ve BPD yapmış olan hiçbir kişi, deney bitmeden önce ellerini sudan çekmedi. Ancak, tüm kontrol denekleri zamandan önce istifa etmek zorunda kaldılar, çünkü acı dayanılmazdı.

Daha da kötüsünü yapmak için, çalışmaya katılan BPD'li bireylerden normal durumlarda kendilerine zarar verecek kadar kötü hissetmeleri, tekrar test etmeleri istendi. Bulunan, ağrıya daha az hassasiyet gösterdikleridir..

Kendi kendine yaralanmalar, duyguların işlenmesinden sorumlu olan amigdalaya ek olarak, ağrı hassasiyetini azaltan prefrontal korteksin aşırı kontrolüyle ilgilidir.

Ek olarak, bu hastalarda ağrılı uyaranlar duygusal uyaranları zayıf uyaranlara göre daha iyi engelliyor gibi görünmektedir. Başka bir deyişle, her şey kendine zarar vermenin bu hastalarda duygusal düzenleme rolü oynadığı gerçeğine işaret eder..

Aile ve arkadaşlar için tavsiyeler

1. Korku, öfke veya kınama ile reaksiyona girmez. Bu insanların tersine değil anlama ve kabullenmeye ihtiyaçları var..
2. Etkilenen kişiyle öfke duymadan kendine zarar verme hakkında konuş ve saygılarımla. Duygularını kendi imkânların içinde sözlüleştirmene yardımcı olacak..
3. Etkilenen kişiyle kendine zarar verme hakkında konuşurken, açıkça yap, ama konuşmayı dayatmadan. Onlar "rızalarını vermek" zorunda olanlar ve hiçbir şeye mecbur değiller..
4. Davranışı yoksaymayın veya küçültmeyin, Etkilenenlerin dikkatleri hakettiklerini bilmeleri önemlidir.
5. Yardım etmek istediğini ona bildir ve onun ihtiyaç duyduğu anda olacağınızı. Zorlamadan fiziksel yakınlık sunar..
6. Yasakları ifade etme, Ne cezalar ne de ültimatomlar. Sadece durumu daha da kötüleştireceksin.
7. Endişeleriniz ve ihtiyaçlarınızla ilgilenin Etkilenen kişiyi kendine zarar verme davranışları uygulama konusunda yönlendiren.
8. Yaraları ve bandajı iyileştirmek için malzeme sağlayın. Gerekirse, onları tedavi etmeye ve dezenfekte etmeye yardım edin ve etkilenen kişiyi ciddi bir durumda doktora götürün.
9. Kendine nasıl sevgi ve sevgi vereceğini bilmesine yardım et. İşin garibi, bu kişi sevmeyi ve şımartmayı öğrenmedi.
10. Ne yapabileceğini sorma. Bu insanlar neye ihtiyaçları olduğunu bilmiyor. "Bunu" yapıp yapamayacağını sorsan iyi olur, sana evet ya da hayır diyecekler..
11. Keskin nesnelere el koyma işe yaramaz ve yaratıcılığınızı sadece yapmaya devam etmek için besleyebileceksiniz.
12. Terapiye gitmek önemlidir. Mümkün olduğu kadar, hiçbir şeyi zorlamadan ve her zaman şefkat ve saygıyla, aile üyenizin veya arkadaşınızın psikolojik terapi almaları gerektiğini, kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olacaklarını ve hissedeceklerini bilmeleri önemlidir yavaş yavaş daha iyi. Eğer isteksizseniz, ısrar etmeye devam etmemelisiniz, ancak daha sonra gerekli olan durumları tekrar denemelisiniz..

referanslar

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Balya, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Ergenlerde kasıtlı kendine zarar verme: Oxford'da bir özellik ve eğilimlerin incelenmesi, 1990-2000. Çocuk Psikolojisi ve Psikiyatrisi Dergisi, 44(8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Kendine zarar verme: Acının dili. Madrid: Pleyades.
3. Pattison, E.M., Kahan, K. (1983). Kasıtlı kendine zarar verme sendromu. Amerikan Psikiyatri Dergisi, 140(7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Kendi yaralanmasının sinirsel temelleri. Zihin ve beyin, 66, 58-63.