Duygular ne için?



Duygular, bir değişiklik tespit edildiğinde organizmayı başlatmaya hizmet eder, bizi çevremizdeki beklenmedik olaylara tepki vermeye hazırlar..

Duygularımız olmasaydı, durumlara tepki göstermemiz çok zor olurdu. Örneğin, bir tehlikeyle karşı karşıya kaldık ve korku görünmediyse, muhtemelen hayatta kalamazdık. Duyguların sunduğu cevaplar hayatta kalmamız için yararlı ve zaman içinde bize yardımcı oldu..

Bu makalede, duyguların ne olduğu ve ne için oldukları, yani anlamı ve biyolojik işlevleri hakkında konuşacağım..

Duygular nelerdir?

Duyguların, bir kişinin kendi doğal seçiliminin bir ürünü olduğunu söyleyebiliriz, bilgiyi hızla işleyen ve çevremizdeki beklenmedik durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olan sistemler olarak işlev görür.

Duygu, üç yanıt sistemine sahip çok boyutlu bir deneyimdir: bilişsel, davranışsal ve fizyolojik sistemler.

Ayrıca, bu boyutların her birinin, belirli bir durumda veya belirli bir duyguya değinirsek, her insan için daha önemli ücret alabileceğini dikkate almalıyız..

Başlıca ve en önemli özellikleri hızlı olmaları ve düşünmeden hareket etmemize izin vermeleri olabilir, bu da onları oldukça uyumlu hale getirir..

Duygular olmadan bugün kendimizi nerede olduğumuzu bulamazdık. Hayatta kalmamıza yardım ettiler, ne zaman kavga etmemiz ya da kaçmamız gerektiğini ya da ne zaman yemek yemememiz gerektiğini söylerler;.

Örneğin Darwin için, duygular zaten uyumda çok önemli bir rol oynadı. Bu anlamda, ona duyulan duygu uygun bir davranış sergilememize yardımcı oldu..

Duygular ne için? Duyguların biyolojik anlamı

Daha önce de söylediğimiz gibi bir duygu, organizmamızın bir değişiklik tespit etmesiyle başlayan, bizi çevremizdeki beklenmedik olaylara tepki vermeye hazırlayan bir süreçtir..

Tüm duyguların geçerli olduğunu akılda tutmak önemlidir, çünkü önemli bir işlevi yerine getirirler ve çevremizdeki dünyada hayatta kalmamıza ve gelişmemize yardımcı olan biyolojik bir anlama sahiptirler..

Temel duyguların biyolojik anlamının ne olduğunu görelim: neşe, üzüntü, öfke veya öfke, sürpriz, korku ve iğrenme.

Sevinç

Sevinç, temel duygular içinde, hedonik bir şekilde deneyimlememizdir. Sevinç, olumsuz duyguları engellemede çevrilen, rahatsız edici düşünceleri azaltan sinirsel aktivitenin arttığını varsayar..

Mutlu olduğumuzda, daha fazla enerjimiz ve bir şeyler yapma arzumuz var.

Sevinç, olumlu nitelikteki duygusal durumlarla ilgilidir ve onu yakınlık duygusu ile yaşayanlara sunar. Bu şekilde, sosyal etkileşimi kolaylaştırırlar çünkü prososyal davranışların geliştirilmesine yardımcı olurlar.

Neşe yaşayan insanların sosyal, kooperatif olmaları ve başkalarına yardım etmeye istekli olmaları daha muhtemeldir.

Ayrıca, neşe stres yanıtını hafifleten, kaygıyı azaltan ve saldırganlığı azaltan mükemmel bir uyarlama fonksiyonuna sahiptir..

Joy, başkalarına kişilerarası veya iletişim ilişkisi kurma ve etkileşimi düzenleme istekliliğini gösterir.,

Üzüntü

Hüzün her zaman, ne tür olursa olsun, önemli bir kayba uyum sağlamak demektir. Organizma enerjisini ve coşkusunu, yeniden yorumlanmasına katkıda bulunan bir şeyden alır..

Bu iç gözlem, kişinin kaybı yas tutmasına, yaşamındaki sonuçlarını tartmasına ve yeni bir başlangıç ​​yapmasına izin verir..

Kişiyi üzüntüye götürebilecek farklı durumlar vardır, ancak söylediğimiz gibi hepsi kaybı içerir: güçlendiriciler veya hoş aktiviteler olmaması, acı, çaresizlik, hayal kırıklığı ...

Üzüntü, genellikle hoş olmayan bir duygu olarak deneyimlenir. Bir insanın ağladığını gördüğümüzde, acı çekmeyi bırakması için insanı ortadan kaldırmaya veya dikkatini dağıtmaya çalışırız..

Üzüntü içinde yüksek bir nörolojik aktivasyon vardır ve kan basıncını veya kalp atış hızını biraz arttırmanın yanı sıra zaman içinde kalırlar..

Bu duygunun biyolojik işlevi, insanların yaşamlarını onaramayacakları bu zararla değerlendirip uyarlamalarını sağlar..

Üzgün ​​olduklarında insanlar dikkatlerini sonuçlara odaklarlar. Bu üzüntü, bazen Beck tarafından önerilen bilişsel üçlü ile depresyona neden olan şeydir..

Üzgün ​​olan kişi daha az enerjili hissediyor, melankoliyle nefessiz, cesaretsiz hissediyor. Ancak üzüntü, etkinliği azaltma ve yaşamın diğer yönlerine değer verme işlevine sahiptir..

Diğer insanlarla iletişim kurma ve onlarla bağdaşma, iyi olmadıklarını ve yardıma ihtiyaçları olduğunu söyleme fonksiyonuna sahiptir. Ve bu başkalarında empati ve özgecilik yaratır.

Sürpriz

Sürprizin biyolojik önemi de var. Şaşırdığımızda yüz ifadesinde geniş gözlü gözler var; görsel alanı arttırmamızı ve daha fazla bilgi almamızı sağlayan bir jest.

Bu jest durumu daha iyi anlamamızı ve gözlemlediklerimize göre hareket edebilmeyi planlamamızı sağlar.

Yeterince zayıf veya yoğun olan yeni durumlara şaşırıyoruz. Açıkçası, ummadığımız veya ummadığımız durumlar. Bununla birlikte, yaptığımız bir faaliyetin kesintiye uğramasına da şaşırıyoruz..

Fizyolojik olarak, sürpriz nöronal aktivitede anlık bir artışa ve ayrıca oryantasyon refleksinin karakteristik desenine neden olur..

Nötr bir şekilde tecrübe ediyoruz, hızlı bir şekilde kayboluyor ve başka bir duyguya yol açıyor..

Genel olarak, bilgiyi işleyebilmemiz için bilişsel aktivitede bir artış vardır, ayrıca hafızamız ve dikkatimiz tüm durumu analiz etmeye adanmıştır..

Bu bir belirsizlik duygusudur, çünkü ne olacağını bilmiyoruz. Ancak tüm dikkat, ilgi ve keşif süreçlerini kolaylaştırma ve tüm bilişsel süreçlerimizi yeni duruma yönlendirme işlevine sahiptir..

Buna ek olarak, aynı zamanda duygusal cevap ve rehberlik ve üretme işlevi vardır ve ayrıca her durum için en gerekli.

korku

Korku tepkisi organizmanın durumdan kaçmaya hazırlanmasına izin verir. Büyük iskelet kaslarında kan akışında bir artış vardır, böylece organizmanın tehdit edici uyarıcıyı geçebileceğini veya güvenliğe kaçabileceğini tespit ederse savaşması garanti edilir..

Bu nedenle, örneğin soluk yüz olgusu ortaya çıkar. Elbette "beyaz oldunuz" ifadesini hiç duymuşsunuzdur.

Bu deyiş, yüzün (ve genel olarak cildin yüzeysel kısmının) kanlanma olmadan bırakıldığı, yani yaralanması durumunda kanama olasılığının düşük olduğu anlamına gelir..

Kalp kasları oksijen ve glikoz yoluyla beslemek için daha fazla pompalanır. Daha fazla oksijene ihtiyacımız olduğu için, vücut onu almak için mücadele eder, bu yüzden daha çabuk nefes almaya çalışırız.

Bu oksijen tüketilmezse, hiperventilasyon dediğimiz olgu ortaya çıkabilir. Bu olay gerçekleştiğinde, vücut oksijen girişini azaltmaya çalışır ve bu yüzden bazen endişe sorunları olan insanlar boğulma hissi duyduklarını söylerler..

Korkunun bir başka etkisi de sindirim sürecinin felcidir. Aslında sindirim yapmak tehlikeli bir durumdaysa faydalı olmaz, bu yüzden süreç felç olur. Bu nedenle, ağız kuruluğumuzu fark ediyoruz, çünkü tükürük bezlerimiz tükürük üretimini durdurdu..

Mide bulantısını veya mide ağrısını da fark edebiliriz, çünkü mide asitlerimiz mide boşluğuna sıkışmış ve ağrıya neden olabilir.

İshal de oluşabilir. Bu ishal iki yönlü bir işleve sahiptir: bir yandan dışkılarımızdan kurtulduğumuzda kilo kaybederiz ve daha hızlı kaçabiliriz, diğer yandan da avcılarımız bize ayrılma olasılığını artırarak ayrışma sürecinde olduğumuzu görebilir.

Bu şekilde, korkunun farklı işlevleri vardır. Bunlardan biri, bizim için tehlikeli olan bir durumdan kaçış veya kaçınma yanıtını kolaylaştırır. Kişinin duruma hızlı bir şekilde tepki vermesini sağlar ve çok fazla enerji harcar.

Öfke veya öfke

Öfke ya da öfkenin sürekli saldırganlık-düşmanlık-öfkenin bir parçası olan bir duygu olduğunu gösterebiliriz. Bu anlamda saldırganlığın daha "davranışsal" bir bileşen ve daha "bilişsel" bir düşmanlık olduğu söylenebilir..

Sinirliyken ve çok fazla öfke duyduğumuzda, nöronal ve kas aktivitesinde bir artış ve yoğun bir kardiyovasküler reaktivite var..

Öfke veya öfkeye yol açabilecek farklı nedenler vardır. Bunlardan bazıları hayal kırıklığına veya kısıtlamaya veya hareketsizliğe neden olan durumlar olabilir (fiziksel veya psikolojik).

Öfkenin fizyolojik değişimleri bizi savaşmaya hazırlar. Vücutta kan akışında bir artış, kalp atışlarında bir artış ve ayrıca adrenalinde bir artış var..

Bu nedenle, kişi, hedefine ulaşmasını engelleyen ya da hayal kırıklığından sorumlu olan, bir saldırı ya da kendini savunurken tepki verecek enerjiyi harekete geçirme işlevine sahip olan engellere odaklanmaktadır..

Bu şekilde, hayal kırıklığı yaratan bu engelleri ortadan kaldırmak için öfke yoluyla amaçlanmaktadır, çünkü istediğimiz hedeflere ulaşmamıza izin vermiyorlar..

Hayal kırıklığı ve saldırganlık arasındaki ilişkiyi açıklayan birkaç teori vardır. Her zaman öfke değil saldırganlığa yol açar.

Kişi, öfkeli ve hoş olmayan bir duygu olarak öfke duyar, derhal ve hayal kırıklığını çözmek için büyük bir yoğunlukla hareket etmek zorunda (ya fiziksel, sözlü olarak ...) çok fazla enerji ve dürtü hissederiz.

İğrenme

İğrenmenin karakteristik yüz ifadesi özellikle burnu etkiler. İğrenme yüzüne özgü bu jest, organizmanın burun deliklerini zararlı kokuları önlemek için bloke etme girişimidir..

Böylelikle, iğrenme hareketi bizi örneğin kötü koşullarda yemek yemekten korur ve bu sağlığımıza zarar verebilir.

Tiksinti hissettiğimizde, daha fazla kas gerginliği ve ayrıca gastrointestinal reaktivitede bir artış olur. İğrenme yaşayan insanların bu teşvikten uzaklaşma ihtiyacı vardır.

İğrenme işlevi, bizim için sağlıklı ve hijyenik olan adaptif alışkanlıklar sağlamanın yanı sıra, zarar verebilecek veya rahatsız edici durumlardan kaçmamıza izin veren yanıtlar üretmektir..

Temel ve karmaşık duygular nelerdir?

Temel ve diğer karmaşık duyguların olduğu gerçeği tartışmalı bir konudur. Darwin'in yaklaşımının bir kısmı temel duyguların varlığı..

Bunu kabul etmek, aramızda farklı, doğuştan gelen ve tüm insanlarda mevcut olan bir dizi duygu veya reaksiyona sahip olduğumuz anlamına gelir. Eğer öyleyse, bu duygular niteliksel olarak farklı olmalı ve kendilerini karakteristik olarak ifade etmelidir..

Belki de temel bir duyguyu göz önünde bulundurmanın en önemli unsurlarından biri (en fazla değilse) spesifik ve ayırt edici yüz ifadesi veya konfigürasyonudur..

Örneğin, İzard gibi yazarlar, belirli sinirsel substrat gibi başkalarını da dahil etmenin yanı sıra, onu ayıran ve kendine özgü hislere sahip olmaları gerektiği gerçeğini ek olarak, gerekli gereksinimler arasında içerir..

Genel olarak ve tartışmaya rağmen, bir dizi temel duygu olduğunu varsayan, uyarlama ve kendi evrimimizle ilgili olduklarını ve bu nedenle evrensel ve doğal bir alt tabakanın mevcut olduğunu düşünen yazarlar.

Neredeyse genel anlaşma, temel duyguların altı olduğu gerçeğidir: neşe, üzüntü, öfke veya öfke, korku, iğrenme ve sürpriz. Suçluluk, utanç veya fedakarlık bulabileceğimiz ikincil duygular, insanların içinde bulunduğu sosyal bağlamlarla daha fazla bağlantılı olacaktır..

Duyguların işlevleri

Tüm duygular, onları faydalı kılan ve hoş ya da hoş olmadıklarına bakılmaksızın, etkili bir şekilde tepki vermemizi sağlayan bir fonksiyona sahiptir..

Tüm duyguların bize faydası olmalarına rağmen sosyal adaptasyonun, kişisel uyumun, hayatta kalmanın bir faydası ve işlevi vardır..

Çünkü Reeve, uyarlanabilir, sosyal ve motivasyon gibi üç temel işleve sahip olacaktı..

Fonksiyonlar arasında, adaptif bulduk, çünkü bu, bizi çevresel taleplere davranışsal olarak tepki vermeye hazırlar. Bu şekilde, bizi bir hedefe yönelik bir davranış sergilemeye itmektedir (bize yaklaşmakta veya uzaklaşmakta)..

Bu anlamda, örneğin iğrenme, reddetme, sürpriz keşif ya da korku koruması olacaktır..

Bir başka işlev sosyal işlevdir; bu şekilde, duygu, uygun davranışların yürütülmesini kolaylaştırır ve başkalarının davranışlarımızın ne olacağını tahmin etmesini sağlar..

Bu, örneğin duygusal durumları iletmek, sosyal etkileşimi kolaylaştırmak veya prososyal davranışları teşvik etmek için kişilerarası ilişkiler için çok önemlidir..

Son olarak, her iki süreç arasındaki ilişkinin (motivasyon ve duygu) çok yakın olduğunu göz önünde bulundurarak motivasyon fonksiyonunu da buluruz. Duygu, motive olmuş davranışa enerji veren şeydir. Duygu ile doyurulmuş bir davranış çok daha güçlüdür.

Örneğin, sürpriz bizi bizim için yeni olan uyaranlara katılmaya davet ediyor, öfke kendimizi savunmamızı sağlıyor ve neşe bizi diğer insanlara çekiyor..

Buna ek olarak, duygu, aynı zamanda, duyguların hedonik olup olmamasına veya pozitif bir değere sahip olmasına (örneğin, yakınlaşmaya neden olan neşe) veya olumsuz bir değere sahip olup olmadığına (örneğin, korku veya öfke, kaçınma veya uzaklaşması).

Ve sen, temel duyguların işlevini biliyordun?

referanslar

  1. Calatayud Miñana, C. ve Vague Cardona, M. E. Modül II: Duygular. Duygusal Zeka Yüksek Lisans. Valencia Üniversitesi.
  2. Chóliz, M. (2005). Duygu Psikolojisi: duygusal süreç.
  3. Fernández-Abascal, E. (2003). Duygu ve motivasyon Üniversite Editör Ramón Areces.
  4. Maureira, F. ve Sánchez, C. (2011). Biyolojik ve sosyal duygular. Üniversite Psikiyatrisi.
  5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Duyguların Nörobiyolojisi. Nöropsikoloji, Nöropsikiyatri ve Sinirbilim Dergisi, 13 (1), 1-13.
  6. Palmero, F. (1996). Duygusal çalışmalara biyolojik yaklaşım. Psikolojinin Yılı, 12 (1), 61-86.
  7. Rodríguez, L. Duygu Psikolojisi: Bölüm 5: Birincil duygular: sürpriz, iğrenme ve korku. UNED.
  8. Rodríguez, L. Duygu Psikolojisi: Bölüm 6: Sevinç, üzüntü ve öfke. UNED.
  9. Tajer, C. Hasta kalp. Bölüm 3: Duyguların biyolojisi.