Duygusal Hafıza Hafıza ve Duygusal İlişki

duygusal hafıza İnsanların duygularından hatıralar koyma yeteneğini ifade eder..

Bu anlamda, çok sayıda çalışma, hafıza ile ilgili beyin yapılarının, duyguları düzenleyen beyin bölgeleri ile nasıl yakından ilişkili olduğunu göstermiştir..

Aslında, duygular hafıza ile yakından ilgilidir ve olayların duygusal içeriğinin daha sonra hafızayı etkilediği düşünülmektedir..

Sinirbilimin son birkaç yılda geliştirdiği bu keşifler, duygusal olarak edinilen bilgilerin, tarafsız olarak edinilenden farklı olarak hatırlandığını göstermektedir..

Duygu ve hafıza arasındaki bu yakın ilişki ile karşı karşıya kalırken, duygusal hafıza olarak bilinen yeni bir hafıza yapısı ortaya çıkmıştır..

Bu makalenin amacı, duygusal hafızanın özelliklerini gözden geçirmek ve duygular ve hafıza arasındaki ilişki hakkında bugün mevcut olan verileri ortaya koymaktır..

Duygusal hafızanın özellikleri

Duygusal hafıza, yaşanan duygusal etki ile olayların hafızasını geliştirmekle karakterize çok özel bir insan kapasitesidir..

Bu kavram, duygusal olarak anlamlı olayların tarafsız olaylardan farklı bir şekilde korunduğunu ileri sürer..

Özellikle, genel olarak, duygusal olayların en önemsiz olaylardan daha iyi ve daha kolay hatırlanması gerektiği görüşü desteklenir..

Örneğin, çocuklukta trafik kazası veya eşiyle kavga gibi travmatik bir olay genellikle yetişkinlikte, geçen hafta ne yediği gibi önemsiz olaylardan çok daha fazla hatırlanır..

Anıların bu ikilemi, seçici hafızayı ifade eder. İnsanlar tüm bilgileri aynı şekilde hatırlamıyorlar. Bu anlamda, duygusal olarak yaşanan olayların diğerlerinden daha iyi hatırlandığı görülüyor.

Aslında, çok sayıda araştırma, duygusal olarak yoğun deneyimlerin en büyük hafızasının, daha fazla edinim kolaylığı, zaman içinde daha fazla bakım ve tükenmeye karşı daha fazla direnç nedeniyle olduğunu göstermektedir..

Olumlu duygular ve bellekteki olumsuz duygular

Duygusal hafıza, hem olumlu hem de olumsuz duygulara cevap verir. Başka bir deyişle, duygusal olarak yaşanılan olaylar (karakterleri ne olursa olsun), tarafsız veya önemsiz deneyimlerden farklı bir şekilde hatırlanıyor gibi görünmektedir..

Bunun nedeni olumlu duyguları düzenleyen beyin yapılarının ve olumsuz duyguları düzenleyen yapıların aynı olmasıdır..

Bu şekilde, duygusal hafızanın varlığını açıklayan beyin mekanizması, duygu yapıları ile hafıza bölgeleri arasındaki ilişkidedir..

Aşırı derecede rahatsız edici veya travmatik olaylar, özellikle güçlü ve konsolide bir belleğe neden olabilir. Kişi, bu olayları hayatı boyunca sık ve detaylı bir şekilde hatırlayabilir..

Bu tip bir hafızaya örnek olarak, çocuklukta sık sık görülen ve yetişkin aşamasında sürekli olarak hatırlanabilen travmalar olabilir..

Olumlu duygularla simil bulmak biraz daha karmaşıktır. Düğünlerini veya çocuklarının doğum günlerini ayrıntılı olarak hatırlayabilen insanlar var, ancak çoğu zaman hafıza olumsuz olaylardan daha az yoğun.

Bu gerçek, duygu yoğunluğuyla açıklanmaktadır. Genel olarak, olumsuz olaylar daha büyük bir duygusal rahatsızlığa neden olur, bu nedenle o zamanlarda yaşanan duygular daha yoğun olma eğilimindedir..

Bu şekilde, travmatik olaylar duygusal hafızaya daha kolay yerleştirilebilir. Ancak bu, olumlu olayların yapamayacağı anlamına gelmez. Duygusal yoğunlukları düşük olduğundan, genellikle daha az belirgin olsalar da, bunu yaparlar..

Duygusal hafızanın beyin yapıları

Hafıza işlemlerini yapmaktan sorumlu olan ve hafızayı kolaylaştıran ana beynin yapısı hipokampustur. Bu bölge temporal kortekste bulunur ve limbik sistemin bir parçasıdır.

Duygusal tepkilere yol açmaktan sorumlu olan beyin bölgesi amigdaladır..

Bu yapı, temporal lobların derinliklerinde bulunan bir dizi nöron çekirdeğinden oluşur ve aynı zamanda limbik sistemin bir parçasıdır..

Bu şekilde, her iki yapı (amigdala ve hipokampus) sürekli olarak bağlanır. Aynı şekilde, bağlantısının duygusal hatıraların oluşumunda özel bir önemi olduğu görülmektedir..

Bu gerçek, iki farklı bellek sisteminin varlığını ortaya koymaktadır. İnsanlar tarafsız bilgiler öğrendiklerinde (kitap okumak veya ders programlarını öğrenmek gibi), hipokampus amigdalaya katılmadan hafızayı oluşturmaktan sorumludur..

Ancak, hatırlanması gereken öğeler belirli bir duygusal yük içerdiğinde, amigdala devreye girer.

Bu durumlarda, ilk hafıza oluşumu, duygusal olaylarla ilişkili bir anı deposu görevi gören amigdalada gerçekleşir. Bu şekilde, duygusal hafıza hipokampüste anıların geri kalan kısmı gibi başlamaz.

Amigdala duygusal öğeyi kodladıktan ve hafızayı oluşturduğunda, bilgiyi sinaptik bağlantılar yoluyla duygusal hafızanın depolandığı hipokampusa iletir..

Duygunun hafızaya etkisi

Duygusal eylem nedeniyle duygusal hafıza farklı özelliklere ve farklı beyin kayıt mekanizmalarına sahiptir..

Aslında, beyne farklı yapılar yoluyla erişme bilgisini motive eden ve bunun daha yoğun bir şekilde birleştirildiği duygulardır..

Böylece, duygusal süreçler, duygusal hafızanın ortaya çıkmasına yol açan hafızanın işleyişini değiştirir..

Bu modifikasyonlar, amigdala-hipokampal ilişki ile açıklanır ve bilgilerin kodlanması ve birleştirilmesinde gerçekleştirilir..

1- Duygusal kodlama

Hafıza formunda devreye giren ilk bilişsel işlev dikkat çekiyor. Aslında, yeterince dikkat etmeden beyin, bilgiyi doğru bir şekilde algılayamadı ve bir önceki öğesinde saklayamıyor..

Bu anlamda, duyguların yaptığı ilk değişiklik, bilginin algılandığı şekilde zaten tespit edildi..

Duygusal tepki hemen, kişinin fiziksel ve psikolojik işlevlerinde bir değişime neden olur. Bu şekilde bir birey bir duygu yaşadığında, dikkatle ilgili hem fiziksel hem de psikolojik unsurlar artar..

Bu gerçek, uyarıcıya verilen dikkatin daha yüksek olmasını, böylece bilgilerin daha kolay yakalanmasını ve daha sonra depolanmasının daha tatmin edici olmasını sağlar..

2- Duygusal konsolidasyon

Duygusal hatıraların üretilmesinin ikinci aşaması, beyin yapılarında bilginin tutulması veya birleştirilmesinden ibarettir..

Duyular tarafından toplanan bilgiler beyinde birleştirilmezse, azar azar kaybolur ve bellek kalmaz (unutulur).

Beyin yapılarında bilginin depolanması otomatik değildir, ancak yavaş bir süreçtir, bu nedenle spesifik uzun vadeli bilgileri tutmak genellikle karmaşıktır..

Bununla birlikte, duygusal bilgilerin daha kısa konsolidasyon süresine sahip olduğu görülmektedir. Yani, beyin yapılarında çok daha hızlı depolanabilir.

Bu gerçek, duygusal olarak yoğun olayların zaman içinde hatırlanması ve sürdürülmesi ihtimalinin çok daha yüksek olmasına neden olmaktadır..

Hafızanın duygu üzerindeki etkisi

Hafıza ve duygu arasındaki ilişki tek yönlü değil, çift yönlüdür. Bu, aynı şekilde, duygunun hafızayı (duygusal hafıza) etkileyebileceği gibi hafızanın da duyguları etkileyebileceği anlamına gelir..

Bu ilişki, hipokampus ve amigdala arasındaki etkileşimi analiz ederken, nöropsikolog Elisabeth Phelps tarafından özel olarak çalışılmıştır..

Hipokampus duygusal olarak yoğun bilgileri kurtardığında, ona eşlik eden duyguyu üretmek için amigdala ile etkileşime girebilir..

Örneğin, bir kişi oldukça travmatik bir olayı hatırladığında, o olayla ilgili duyguları hemen yaşar..

Böylece, hafıza duygusal tepkiler uyandırabilir, aynı şekilde duyguları deneyimlemek hafıza oluşumunu değiştirebilir..

Hipokampus ve amigdala, duygusal bileşenleri anımsatıcı unsurlarla sabit bir şekilde ilişkilendirmeyi sağlayan birbirine bağlı beyin yapılarıdır..

Duygusal hafıza fonksiyonu

Duygusal yapılar ile hafıza bölgeleri arasındaki ilişki serbest değildir. Aslında, hipokampus ve amigdala arasındaki ilişki önemli bir uyarlayıcı fonksiyon oynar.

İnsanlar kendilerini tehlikeli durumlarda bulduklarında duygusal bir tepkiyle tepki verirler. Bu cevap, hem psikolojik durumun hem de bireyin fiziksel durumunun daha büyük aktivasyonunu sağlar..

Örneğin, eğer birisi bir köpeğin kendisine saldıracağını görüyorsa, korkunun duygusal bir tepkisini yaşar. Bu tepki vücudu strese sokmaya, dikkati arttırmaya ve tüm duyuları tehdide odaklamaya olanak tanır.

Bu şekilde, duygusal tepki kişiyi bir tehdide yeterince cevap vermeye hazırlar..

Bununla birlikte, insanların savunma ve hayatta kalma süreci burada bitmiyor. Beyin, duygusal olarak yoğun olayların amigdala-hipokampal birliği aracılığıyla depolanmasına öncelik verir, böylece kolayca hatırlanabilirler.

Dolayısıyla, duygusal hafıza, türlerin hayatta kalmasıyla yakından ilgili olan bir insan kapasitesidir. İnsanlar için duygusal yönden yoğun olan unsurları nötr yönlerden hatırlamak çok daha yararlıdır çünkü bunlar daha önemli olma eğilimindedir..

Duygusal hafıza üzerine çalışmalar

Duygusal hafıza, filtre sistemi gibi çalışır. Bu, anlamlarının daha alakalı olduğu ve onları daha yoğun ve kalıcı bir şekilde bellekte tuttukları gerçeğini seçmekle sorumludur..

Bu evrimsel bakış açısından, insan beyninin, birkaç kez meydana geldiğinde bile, olumsuz deneyimleri doğru bir şekilde hatırlayabileceği varsayılmaktadır..

Bu anlamda Garcia & Koeling, 1966'da, duygusal hafızanın tek bir sunumla bile oluşturulabileceğini gösterdi. Spesifik olarak, tatsızlıktan kaçınma veya korku koşullandırma gibi öğrenmeler tek bir testle elde edilebilir..

Bu deneyler duygusal hafızanın yüksek kapasitesini göstermektedir. Bu, "duygusal olmayan hafıza" ile gerçekleşmeyen bir gerçeğe dayanan hatıraların çok hızlı ve basit bir şekilde oluşturulmasını sağlar.

Duygusal hafıza üzerine yapılan diğer araştırmalar, duygu ve hafıza arasındaki ilişkide yer alan mekanizmaları analiz etmeye odaklanmıştır..

Beyin düzeyinde, duygusal hafızanın oluşmasında rol oynayan yapıların amigdala ve hipokampus olduğu görülmektedir. Ancak, daha fazla ilişkili faktör var gibi gözüküyor.

Stres ve hafızanın nöroendokrin etkileri

Stresin nöroendokrin etkileri ve stresli deneyimler hatıralarının oluşumu ile ilişkisi üzerine yapılan çalışmalar duygusal hafızaya ilişkin önemli veriler sağlamıştır..

Bir kişi duygusal içeriği yüksek olan durumlara maruz kaldığında büyük miktarda adrenal hormon salgılar. Başlıca adrenalin ve glukokortikoidler.

Birkaç araştırma, bu hormonların etkisini analiz etmeye odaklanmış ve bunun duygu-hafıza etkileşimi ile yakından ilişkili olduğunu göstermiştir..

Bu anlamda, Beylin & Shors 2003 yılında, bir öğrenme görevinin tamamlanmasından önce kortikosteron olarak bilinen adrenal bir hormonun uygulanmasının hafızayı değiştirdiğini ve hafızayı arttırdığını göstermiştir..

Aynı şekilde, De Quervain de bellek modülasyonunun o ana ve hormonların salındığı yoğunluğa göre değiştiğini gösterdi. Bu şekilde, glukokortikoidler insanların hafızasını kolaylaştırır.

Daha sonra, 2002 yılında McCaug tarafından yapılan bir çalışma, bu hormonal etkilerin merkezi noradrenerjik mekanizmalar yoluyla üretildiğini göstermiştir. Yani, beynin amigdalasına etki ederek.

Kandaki glukokortikoidlerin varlığı, amigdalanın daha fazla uyarılmasına neden olur. Amigdala aktif olduğunda, doğrudan anıların oluşumuna katılmaya başlar..

Bu şekilde, bu hormonlar kanda verildiğinde, hafıza, duygusal hafıza mekanizmalarıyla çalışmaya başlar, bu nedenle hafıza yoğunlaşır ve öğrenme daha güçlü ve pekiştirilir.

referanslar

1. Beylin, A. V. ve Shors, T. J. (2003). Glukokortikoidler, akut stresli deneyimlerden sonra ilişkisel hafızaların kazanılmasını geliştirmek için gereklidir. Hormonlar ve Davranış, 43 (1), 124-131.

2. Christianson, S.A. (1992). Duygusal stres ve görgü tanığı hafızası: Eleştirel bir inceleme. Psikolojik Bülten, 112 (2), 284-309.

3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. ve McGaugh, J.L. (1998). Stres ve glukokortikoidler uzun süreli uzamsal hafızanın geri kazanılmasını engeller. Nature, 394, 787-790.

4. García, J. & Koelling, R.A. (1966). Kaçınma öğreniminde sonuç ile ipucunun ilişkisi. Psikhonomik Bilim, 4, 123-124.

5. McEwen, B.S.Sapolsky, R.M. (1995). Stres ve bilişsel işlev. Nörobiyolojide Güncel Görüş, 5, 205-216.

6. McGaugh, J. L. ve Roozendaal, B. (2002). Beyinde kalıcı anılar oluşturmada adrenal stres hormonlarının rolü. Nörobiyolojide Güncel Görüş, 12, 205-210.