Spor Teknik Hareketi Nedir?

sportif teknik jest Bir hedefe ulaşmak için koordineli bir şekilde gerçekleştirilen çeşitli özel hareketlerin toplamıdır..

Tüm sporlarda, belli bir hareketin etkili bir şekilde yürütülmesinde önemi esastır çünkü mevcuttur..

Bir dizi hareket gerçekleştirilirken elde edilen sonuçların kalitesi, genellikle hareketin iyi uygulanmasına bağlıdır.

Çok kısa bir süreye sahip olduğu için teknik spor hareketini algılamak kolay değildir. Prosedürde yer alan tüm hareketlerin birleşimi genellikle bir zincir olarak analiz edilir.

Bir hareketin teknik olarak yürütülmesi, her disiplinin temel bir parçasıdır; başarısızlık şansını azaltır ve performansı artırır.

Bilimin biyomekanik ile hareketin gelişimine ve çalışmasına önemli bir katılımı vardır..

Teknik bir hareketin unsurları

doğruluk

Her disiplindeki teknik spor hareketi değişmemeli, yürütülmesi mümkün olduğu kadar doğru olmalıdır..

Sürekli tekrarı, yürütücünün her fırsatta daha fazla güvenlik sağlamasını sağlayarak yürütmenin kalitesini kademeli olarak arttırır..

Teknik bir hareketin açıklanması daha ileri öğrenme ve tekrarlama için açıkça ve dikkatlice yapılmalıdır.

berraklık

Bazı disiplinlerde yapılan hareketlerden bazıları abartılı veya açık görünebilir..

Kısa süresine rağmen, bu hareketlerin fotogrametri gibi fotografik görüntüler yoluyla incelenmesine adanmış disiplinler vardır..

Sporun teknik hareketi sırasında nelere dikkat edilir?

-Teknik bir spor hareketini değerlendirirken, gözlemci tarafından dikkate alınan ana unsur kalitedir..

-Elde edilen sonuçların kalitesini artırabilecek değişiklikler yapma imkanı.

-Sonucun analizi ve hatayı en düşük indekse indirgeyin.

Teknik bir spor hareketi nasıl öğrenilir

-Çırak, herhangi bir hareketi gerçekleştirmeden önce eğitmen veya eğitmen tarafından verilen talimatları dikkatlice dinlemelidir. Açıklama, tüm hareketin tanımını içermelidir yoksa aşamalar halinde sınıflandırılabilir..

-Antrenörün verdiği gösteriyi dikkatlice izleyin. Bu, hareketi vücudun kaslarını ve ekstremitelerini detaylandırarak yavaş bir şekilde gerçekleştirmek için.

-Koçun yürüttüğü hareketi mümkün olduğu kadar taklit etmeye çalışın. Dikkatli ve sabırla yapın, öğreniminizde kötü alışkanlıkların gelişmesini önleyebilirsiniz..

-Antrenör tarafından yapılan düzeltmelere katılın. Erken yapılan değişikliklerin, disiplini uygulamada çok zaman harcadığınız zamana göre özümsemesi kolaydır..

-Yapılan düzeltmenin, hareketin yürütülmesinin kalitesini etkileyip etkilemediğini belirleyen, koç tarafından tekrar değerlendirilmek üzere yeni bir tekrar yapılması gerekir.

Biyomekaniklere katılım

biyomekanik Spor pratiği sırasında yapılan hareketleri çözümler. Başlıca katkısı, vücudun hareketinin mekanik bir bakış açısıyla incelenmesi ve bu sürecin anlaşılmasının arttırılmasıdır..

Hareketin nasıl olması gerektiği ve yaralanmaları azaltmak için en iyi yolun ne olduğu hakkında net bir fikir edinerek, teknik spor hareketi daha verimli olabilir.

referanslar

1. "Teknik Hareket - UCOTrack." Ucotrack.es. 16 Eylül 2017’de görüşülmüştür..
2. "Koordinasyon ve sporun teknik hareketi | Dünya Eğitimi. "Mundoentrenamiento.com. 16 Eylül 2017’de görüşülmüştür..