Pay:
Red Bull'un etkisi ne kadar sürecek?
Red Bull'un etkisi 12 saate kadar sürebilir. Ancak, daha doğru bir şekilde hesaplamak için, aşağıda gösterilen farklı faktörleri ve bileşenleri dikkate almamız gerekir..
İnsanlık daha önce hiç bu kadar çok bilgi ile çevrelenmemiş ve toplumumuz hiç bu kadar hızlı ilerlememişti. Bu yüzden, bugünün dünyasında, yorgunluğun üstesinden gelmek ve çalışmayı bitirmek için gerekli desteği almak için yeterli enerjiye ve konsantrasyona sahip olmak giderek daha önemli hale geliyor..
Bu rehber, Red Bull'un etkisinin ne kadar sürdüğünü bilmek için gerekli bilgileri sunar ve böylece işinize, çalışmaya veya enerjinizin ihtiyaç duyduğu her şeye geri dönebilirsiniz.
Red Bull'un etkisi ne kadar sürüyor??
Red Bull'un çalışma süresini etkileyebilecek bir dizi faktör olduğunu göz önüne alarak, tahmin edilen bir ortalamayı konsolide ettik..
Bunun yalnızca bir tahmin olduğunu bilmek önemlidir ve vücudunuzun Red Bull ve diğer enerji içeceklerine karşı farklı davranması mümkündür.
emme
İlk etki, kan kafeini emdiğinde oluşur. Bu, içeceğin içilmesinden 10 dakika sonra meydana gelir. Bu süre zarfında, kalp atış hızınız ve kan basıncınız arttıkça daha uyanık olmaya başlayacaksınız..
En yüksek kan seviyesi
Kandaki kafein miktarı Red Bull'u içtikten 15-45 dakika sonra en yüksek seviyesine ulaşır. Red Bull'un en güçlü etkilerinin hissedildiği zaman dönemi budur. Bu zamanda, enerji ve aktivite seviyeleri yüksektir ve sonuç olarak, yorgunluk kaybolur..
Ayrıca içkiyi bitirdiğinizden 30-50 dakika sonra, kan şekeri seviyeleri en yüksek seviyeye ulaşır. Karaciğer ilk önce şekeri işlemeye başlayacak, bu durum vücudunuz şekeri parçalarken hızla azalan enerjiyi serbest bırakacak.
İlk etki
Yaklaşık bir saat sonra, vücudunuz Red Bull'daki şekeri işledi ve enerji seviyelerinde bir düşüş hissetmeye başlayacaksınız.
Bu, şeker düşüşü olarak bilinen şeydir ve Red Bull'unuzun çalışmayı bıraktığını düşünmenize yol açacaktır. Bununla birlikte, tükettiğiniz şeker bitse bile, kafein çalışmaya devam eder, çünkü ömrünün yarısına ulaşmamıştır..
Kafein devam ediyor
Red Bull'daki kafeinin vücudunuzda yaklaşık 4-5 saatlik bir ömrü vardır. Bu, 4 ya da 5 saat içerisinde, kanınızdaki en yüksek kan seviyesi döneminde mevcut olan kafein miktarının yarısının olacağı anlamına gelir..
Alacağınız ilacın aşağıda belirtilen diğer faktörlerin yanı sıra bu süreleri etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Bu dönemde Red Bull'un etkilerini deneyimleyeceksiniz, ancak azalmaya başlayacaklar.
12 saat sonra
12 saat sonra, vücudunuz Red Bull kafeinine atıldı. Uyanık kalırsanız, artık aynı enerjiye sahip olmadığınızı ve Red Bull'un gücü yerine sadece yan etkiler olduğunun farkına varacaksınız..
Gördüğümüz gibi, Red Bull'un sisteminizde ne kadar sürdüğünü bulmak zor olabilir. Çoğu insan yaklaşık 4 saat sonra aktivite ve enerji hissetmediklerini bildirmektedir, bu o zaman vücudunuzda işlenmiş kandaki kafeinin yarısını işlemektedir. daha yüksek seviyeler.
Doktorunuza danışın ve Red Bull'u tüketirken herkesin farklı olduğunu unutmayın. Enerji içeceğinizden en iyi ve en güvenli faydayı almanız için aşağıdaki faktörleri de analiz etmelisiniz..
Red Bull'u nasıl metabolize ediyoruz?
Bir şeyin sizi nasıl etkilediği, vücudun malzemeyi ve tüketilen maddeleri işlemesi için geçen süreye göre belirlenir. Red Bull durumunda, geçen süre vücudunuzun şekeri ve kafeinini parçaladığı zamana bağlı olacaktır..
Metabolizmayı etkileyebilecek farklı faktörler vardır ve sonuç olarak, bu durumlar Red Bull'un etkisinin vücudunuzdaki sürelerini değiştirebilir. Bu faktörler yaş, kilo, cinsiyet ve ilaçları içerir.
yaş
Yaşlandıkça, metabolizmanız yavaşlar. Bu, vücudunuzu büyütürken malzemelerin ve maddelerin ayrışmasının daha uzun sürdüğü anlamına gelir. Bu nedenle, yaşlandıkça Red Bull'un etkileri daha uzun süre korunacak.
Metabolizmanın ve hızının, Red Bull'un sizi etkilediği güce de katkıda bulunduğunu belirtmek önemlidir; böylece daha genç olanlar daha önce etkilerini hissederler, ancak bu daha erken zamanda ortadan kalkacak, daha yaşlı olanlar için ise daha uzun sürecektir. etkisinin farkına varmak ancak daha uzun sürecek.
ağırlık
Dikkate alınması gereken bir diğer önemli faktör ağırlıktır. Daha ağır olan insanlar, daha az ağır olanlardan daha yavaş bir metabolizmaya sahiptir..
Bununla birlikte, ne kadar tartılırsa, o kadar az madde kullanan bir kişi ile aynı etkiye sahip olmanız için o kadar fazla madde gerekir. Bu, daha ağır olan kişilerin etkisini en kısa sürede fark etmeyecekleri ve daha az ağır olan insanlar kadar uzun sürmeyecekleri anlamına gelir.
seks
Erkeklerin ve kadınların metabolizması arasında farklılıklar vardır. Her birinin vücudu farklıdır, ancak genel olarak erkeklerin kadınlardan daha hızlı metabolizmaları vardır..
Bu, erkeklerin Red Bull'un etkisini daha önce hissedeceği, ancak uzun sürmeyeceği anlamına geliyor. Dolayısıyla kadınların süreci tam tersi olacak, etkilerini hissetmek daha uzun sürecek, ancak daha uzun sürecek..
ilaç
Metabolizmayı en çok etkileyen şeylerden biri aldığınız ilaçtır. Bazı ilaçlar kanınızı sulandırır, kanınızdaki kafein konsantrasyonunu arttırır. Aynı şekilde, ilaçlar da metabolizmanızı yavaşlatabilir veya vücudunuzun belirli maddeleri metabolize etme yeteneğini etkileyebilir.
Örneğin, doğum kontrol hapı kullanan kadınların vücudu kafeini diğerlerinden daha yavaş parçalayacaktır, bu nedenle etki daha uzun sürecektir..
Bu nedenle, Red Bull maddelerle temas ettiğinde ilacınızın nasıl müdahale edeceğini bilmek önemlidir. Sağlığınız için iyi olduğundan emin olmak için doktorunuza bu problemler hakkında danışmanız önemlidir..
Red Bull nasıl çalışır??
Red Bull'un işleyişini ve katkısı olan enerji kaynağının ne olduğunu anlamak ilginçtir. Red Bull, kafein, şeker ve vitaminlerin bir kombinasyonunu sunar..
şeker
Şeker, Red Bull'un hızlı hareket etmesini sağlayan unsurlardan biridir, çünkü size anında şeker artışı sağlar. Ancak, hızlı bir etkiye sahip olsa bile, enerji çok uzun sürmez.
vitaminler
Red Bull'un satış stratejilerinden biri, size enerji veren bir dizi vitamin içerdiğini göstermektir. En önemlisi, karbonhidratların ve proteinlerin parçalanmasına yardımcı olan ve metabolizmanın tüketilen besinlerden daha fazla enerji almasını sağlayan B vitamini.
B vitamininin bazı örnekleri riboflavin, nikotinik asit ve B6 vitaminidir. Bu vitaminlerin, içtiğimiz yiyecekleri ve sıvıları metabolize etmesine yardımcı olmasına rağmen, bize kendi başlarına enerji sağlamadıklarını bilmek önemlidir..
Vücudunuzun gıdaları metabolize etme şeklini değiştirmenin yanı sıra, Red Bull'un diğer bileşenlerinin enerjisinin sizi nasıl etkilediğini de değiştiriyorlar..
kafein
Red Bull'un en büyük enerji kaynağı, uyarıcı kafein olan kahve ya da alkolsüz içeceklerle aynıdır. Kafein, yüzyıllarca ihtiyaç duyulan enerjiyi artırmak ve daha uyanık ve uyanık olmanıza yardımcı olmak için kullanılmıştır..
Red Bull'daki kafein ve diğer içecekler genellikle tüketilmesinden yaklaşık 45 dakika sonra etkili olur. İnsan vücudunun başka bir molekülünü, adenosini taklit eden enerji ve berraklık sağlar.
Adenozin uykuyu ve dinlenmeyi uyarır. Kafein molekülü bir nörona bağlandığında, adenozin bağlanmasına izin vermez, bu nedenle sizi yorgun hissetmenizi önler.
Ek olarak, kafein nöronlarla bağlandığında, çeşitli vücut işlevleri güçlü bir şekilde hareket etmeye başlar; Hipofiz bezi ve böbreküstü bezi gibi. Bu bezlerin aktivitesi daha uyanık ve tetikte olmanıza yardımcı olur.
referanslar
- LD, Jill Corleone RDN. "Canavar, Red Bull & Sobe Gibi Enerji İçeceklerinde Vitaminlerin Yararları."LIVESTRONG.COM. Yaprak Grubu, 18 Eylül 2015. Web. 07 Mart 2017.
- MailOnline, Anucyia Victor için. "Yükselen kan basıncı, TIRED ve kabızlık hissi: Bir kutu Red Bull içtikten 24 saat sonra vücudunuza gerçekte ne oluyor."Günlük Posta Çevrimiçi. İlişkili Gazeteler, 17 Ağustos 2015. Web. 07 Mart 2017.
- Nichols, Hannah. "Kafein: Tüm Bilmeniz Gerekenler."Bugün Tıp Haberleri. MediLexicon International, 10 Kasım 2016. Web. 07 Mart 2017.