Çocuklarda Benlik Saygısı Nasıl Çalışılır 13 Tavsiyeler

Çalışmak çocuklarda benlik saygısı Kişiliğinizi sağlıklı bir şekilde geliştirmek ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı yetişkinler olmak önemlidir..

Benlik saygısının önemli bir ağırlığına sahip olması çocukluk çağında ve ergenlik dönemindedir, çünkü bunlar kişinin oluştuğu yaşam döngüsünün aşamalarıdır..

Çocuğun en yakın eğitim referanslarından (her şeyden önce ebeveynler ve öğretmenler) aldığı inançlar, düşünceler ve tedavi, çocuğun özgüveninin gelişimi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir..

Bu kişi çocuk için ne kadar önemliyse, fikrinizin değeri o kadar fazla olacaktır ve bu nedenle öz değerlendirmenin oluşumu üzerinde etkisi o kadar fazla olacaktır..

Çocuklarda benlik saygısı nedir?

Benlik saygısı, çocuğun kendisi, yetenekleri, yetenekleri, sahip olduğu kaynaklar, güçlü yönleridir.…

Onlar, kendinizle ilgili sahip olduğunuz inanç ve değerlerdir ve kendinizle düşünme, sevme, hissetme ve davranma şeklinizdir..

Benlik saygısı, birinin kendi varlığının, kim olduğunun değerlemesidir. Benlik saygısı dinamiktir, öğrenilir ve zamanla değişir, böylece onu geliştirebiliriz.

Bu gerçekten önemlidir, çünkü ebeveynler ve eğitimciler olarak, çocukların öz saygısının, büyük ölçüde, onlar üzerindeki etkileşimlere, kendilerine duyduğumuz beklentilere, onları nasıl gördüğümüze ve onlara aktardığına bağlı olduğunu bilmeliyiz..

Yaklaşık 5 veya 6 yıldan beri, etrafımızdaki insanların (ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz, arkadaş gruplarımızın) bizi nasıl gördüğünü ve bu sayede kendimize olan saygımızı etkiliyor kavramını oluşturuyoruz..

İyi bir özgüvene sahip olmanın faydaları

Bir çocuğun kendine saygısı yüksek olduğunda, yetkin olduğunu ve değerli bir kişi olduğunu bilir. Buna ek olarak, iyi sosyal becerilere sahip ve sorumlu, iletişimsel.

Bununla birlikte, özgüveninin düşük olduğu bir çocuk, kendi yeteneklerine güvenmeyen, çünkü kendilerini değerli hissetmeyen bir kişidir. Genellikle daha kapalı ve kendilerini eleştiriyorlar.

Benlik saygısının oluşumunu etkileyen birçok faktör vardır. Bir yandan, kendi yeteneklerimizi veya beden imgemizi dahil ettiğimiz kişisel olanlar; Öte yandan, önemli insanlar (ebeveynleri, öğretmenleri, geniş aileleri, arkadaşları ??) ve son olarak, sosyal faktörler (değerleri, içinde geliştiği kültür).

Benlik saygısı ile ilgili ve ona çok yakın olan benlik imajı (yani, kişinin kendi üzerine inşa ettiği imaj, yani kendilerinin zihinsel temsili) ve benlik kavramı (kendisinin yaptığı kıyaslama) geri kalanın önünde).

İyi bir çocuksu benlik saygısı için hangi göstergeleri buluruz??

Genel olarak, kendine güveninin iyi olduğu çocuklar genellikle ortaya çıkar:

• Kendi davranışlarından sorumludur ve diğer insanlara olan şeyleri aldatmaz, yalan söylemez veya suçlamaz..
• Onlar sosyal çocukları.
• Diğer etkinliklerle tanışmaya istekli olma eğilimindedirler. hata yapmaktan ya da başarısız olmaktan korkmadıkları için öğrenmede.
• Saldırı yapmayan, şiddet göstermeyen veya aşırı utangaç olan kooperatif çocuklarıdır..
• Onlar hatalarından ders alan ve onlardan sinirli olmadıkları çocuklar. Zorluklarının üstesinden gelir ve sorunlarla karşı karşıya kalırlar
• Daha özerk ve daha sağlıklı sosyal ilişkilere sahipler..

Çocuklarla özgüvenini geliştirmek için 13 ipucu

1. Çocuğunuzu çabaları için güçlendirin ve övün

Çocuğunuzun özgüvenini teşvik etmenin bir yolu, çabalarını tanımak ve övmektir. Çabalarınız için yapmak, sonuçlarınızdan çok daha uygun..

Sonuçlar her zaman kendine bağlı değildir, ama çaba harcar. Bu şekilde, onu kontrol etme hissine sahip olacak şekilde ona bağlı bir şey için onu güçlendireceğiz..

Çocuğunuzun iyi yaptığı şeyleri düşünmeniz önemlidir, çünkü çok çalışıyor ve onu tanıyorsunuz ve yanlış yaptığı şey için ona odaklanmıyor ve suçlamıyorsunuz..

Çoğu zaman çocuğun iyi bitiremediği şeylere odaklanma eğilimindeyiz, çünkü iyi yaptığı şey, onu isimlendirmenin gerekli olmadığına inanıyoruz..

Eleştiri, ebeveynler veya öğretmenler tarafından cezalandırma ve reddedilme, çocuğun öz saygısını olumsuz yönde etkiler, bundan kaçının.

Ek olarak, iltifatlar samimi ve gerçek olmak zorundadır, çünkü aksi halde çocuk farkedecek ve özgüvenleri için yararlı olmayacaktır..

2. Mükemmellik yok!

Ve bu oğluna aktarman gereken şey. Hatalar faydalıdır çünkü öğrenmenin bir parçasıdır. Ve bu, zihinsel sağlığı için oğlunuza aktarmanız gereken vizyondur..

Oğlunuzun mükemmel olmasını ve her şeyi iyi yapmasını beklemeyin, çünkü insanlar yanlıştır. Çocuğunuzu olduğu gibi, onun hataları ve sınırlamaları dahilinde kabul etmeli ve saygı duymalısınız..

Bu, çocuğunuzun sevilen, saygı duyulan, sevilen ve kendinden emin hissetmesine yardımcı olacaktır. Herhangi bir zorlukla yüzleşmek için kendini yetenekli ve hazır hissedeceksin, çünkü desteklenmiş ve sevilmiş olacaksın ve kendine olan güvenini güçlendireceksin.

3. Çocuğunuz eşsiz! Saygı duyuyorum

Oğlun eşsiz bir insan. En büyük saygıyı hakediyor. Saygı duyulanın ve söylediklerinde gösterilir, bu yüzden onlara fiziksel olarak saygılı davranmak, aynı zamanda dile ve söylediklerinize dikkat etmek önemlidir..

Ayrıca, onu suçlamaktan kaçının, çünkü bu durumun iyileştirilmesine hiç yardımcı olmadığından ve işler değiştirilemediğinden, suçluluk çok az değere sahiptir..

Bu nedenle, çocuğunuza yaptığınız talepleri aklınızda bulundurun. Ondan beklentilerinizin yüksek olması önemlidir, ancak gerçeğe göre uyarlanır, çünkü aksi takdirde, yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyi başaramazsanız, kendinizi hayal kırıklığına uğratabilirsiniz..

Çocuğunuzun sahip olduğu taleplerin kendisinden, kişisel çıkarlarından veya babalık gururundan doğması durumunda kendinizi düşünün. Bazen çocuklarımızdan ebeveynlerimiz olarak dileklerimizi tatmin eden bazı şeyler talep ediyoruz..

4. Çocuğunuzu, onu tatmin eden etkinliklere dahil edin

İlgili bir başka tavsiye ise becerilerini ve ilgi alanlarını teşvik etmektir. Onları desteklemek ve kendilerini rahat hissedebilecekleri aktiviteler haline getirmelerine yardımcı olmak, kendilerini değerli hissetmelerini sağlayabilir.

Onlar için olan faaliyetler, içinde mükemmel oldukları bir zevk, eğlence kaynağı mı? hepsi de özgüvenlerini arttırmalarına ve kendilerini yetkin hissetmelerine yardımcı olacak.

5. İletişim, eğitimlerinin temel bir dayanağı olmalıdır

İletişim, çocuğunuzun yetişmesinin temel direklerinden biri olmalıdır. Buna saygı duymanın bir yolu ihtiyaçlarınızı, görüşlerinizi ve dünyayı görme şeklinizi dikkate almaktır..

Duygularını doğrulamalı ve ne düşündüklerini, ne hissettiklerini ve ne istediklerini umursadıklarını görmelerini sağlamalısınız. Düşündüğü ya da hissettiği hiçbir şey aptal değildir.

Hissettiğin duyguların ya da sorduğun şeylerin önemli olmadığını söyler veya hareket edersen, çocuğunuz onları algılar ve kendini değersiz hisseder..

Ayrıca dürüst olmanız ve içtenlikle yanıt vermeniz önemlidir. Çocuğunuz size zarar veren veya bilmediğiniz bir şey sorarsa, doğal olarak tedavi etmek ve gerçeği açıklamak daha iyidir.

Oğluna yalan söyleme. Sen onun için önemli bir insansın ve sana olan güvenini o koydu. Ona yalan söylersen ve çocuğunun farkına varırsa, ona en çok güvenebileceği ve onu olumsuz yönde etkileyebileceğini algılayacak..

6. Sorumluluk sahibi olur

Sorumluluk, benlik saygısının inşasında da önemlidir. Birisi farklı görevler için bize sorumluluk verdiğinde, bize ve yetkinliğimize güvendiğinin ve onu ileriye taşıyabileceğimizin farkındayız..

Yaş ve yeteneklere göre, sorumlu hissedebileceğiniz küçük işler sağlamak için iyi bir yol.

Örneğin, yaşınıza göre küçük şeyler yapabilirsiniz: giysi sipariş edin, yatak yapın, masayı koyun / çıkarın, bulaşık makinesini alın, vb..

7. Başkalarının önünde düzeltmeyin

Diğer önemli bir ipucu, diğer insanların önünde düzeltmemenizdir. Çocuğunuza iyi yapılmayan bir şeyi belirtmeniz gerektiğinde, ikiniz de yalnız olana kadar beklemek en iyisidir..

O sırada, onunla konuşabilir ve sakince söylemek istediklerini açıklayabilirsin. Fakat benlik saygınızı olumsuz yönde etkilemek istemiyorsanız, çocuğunuzla iletişim kurduğunuz alan özel olmalıdır..

Ayrıca, yargılara değer vermeden düzeltin, sadece bir dahaki sefere daha iyi performans gösterebileceğiniz yönlere odaklanın.

8. Onu her şeyden önce sevdiğinizi gösterin

Çocuk her şeyin üstünde sevildiğini hissetmek zorundadır. Yanlış davranmış veya yanlış davranmış olsanız bile, siz onun ebeveynlerisiniz ve her şeyin üzerinde onu seviyorsunuz..

Bütün bunlar, ona iyi olan ve yanlış olan şeyleri hatırlatmanız gerekmediği anlamına gelmez. Otoriter bir ebeveyn olmamalısınız çünkü sizi korkutacak ve özgüveninizi olumsuz yönde etkileyecektir.

Bununla birlikte, aşırı derecede izin verilen bir eğitim aynı zamanda çocuğun özgüveninin düşük olmasına yol açabilir..

9. Karar vermesi için ona bir fırsat verin

Çocuklarda karar vermeyi teşvik etmelisiniz. Biz yetişkinken onların bunu yapabilmelerini istiyoruz, ama hepsi çocuklukta başlıyor.

Karar verme farklı şekillerde yapılabilir. Örneğin, günlük yaşam aktivitelerinde. Giyecekleri kıyafetleri, almak istedikleri tatlıları, vb. Seçebiliyorlar..

Bununla birlikte, kendi kararlarınızı vermenin iyi olduğu gibi, bunların sonuçlarının olduğunu bilmek de iyidir, bu nedenle, ebeveynler olarak, verdikleri kararlarla ilerlemelerine yardımcı olmalısınız..

Ek olarak, farklı oyunlar aracılığıyla da tanıtım yapabilirsiniz..

Ayrıca hata olduğunu ve öğrenme sürecinin bir parçası olduklarını öğrenmeleri de önemlidir. Bazı ebeveynler çocuklarını hata yapmazlar çünkü bu şekilde acı çekmekten ve hayal kırıklıklarından kurtulacaklarına inanırlar..

Ancak, bu durumlarda kendilerini ele almayı ve gerçekleştiğinde onları desteklemeyi öğrenmeliler. Bu duyguları değiştirmeyi ve hataların yaşamın bir parçası olduğunu anlamayı öğrenirler..

10. Engellerle ve yeni faaliyetlerle yüzleşmesine yardım edin

Bazen çocuklar rahatlık bölgesinden ayrılmazlar çünkü hata yapmaktan ve başarısız olmaktan korkarlar. İşlerin çabayla başarıldığını ve hataların başarısız olmadığını görmesine yardım edin.

Zorluklarınız veya engelleriniz varsa, uygun bulunun ve aşırı korumacı olmadan üstesinden gelmelerine yardımcı olun. Çocuk, hareket etmesi ve sorumluluk alması gereken çocuktur, ancak desteğimize sahip olduğunu bilmek, kendisini güçlü ve desteklenmiş hissetmesine yardımcı olacaktır..

Hatalarını analiz etmesine yardım et, neyi yanlış yaptığını gör ve bir sonraki fırsatta elinden gelenin en iyisini yapmaya çalış. Onu karmaşık şeyler yapması için cesaretlendirin ve tüm bunların gerektirdiği riski kabul edin.

Bunu aldığınızda, özgüveniniz güçlenecek.

11. Uygun bir aile ortamı yaratın ve kendi özgüveninize özen gösterin

Bir ebeveyn olarak, kendinize olan saygınıza dikkat etmelisiniz, çünkü kendinizi görme şekliniz ve çocuğunuza kendiniz hakkında aktardığınız görüntü bu olacaktır. Bu gereklidir, böylece çocuğunuz da kendini olumlu bir şekilde algılar..

Çocuğunuzun yetişmesinin ortaya çıktığı ortam, benlik saygınızın oluşumunda da önemli bir gerekliliktir..

Evin sıcak, duygusal, dikkate alındığı ve duygular yeterince ifade edildiği. Sınırlarda sıkı olmak da bunu başarmaya yardımcı oluyor.

12. Kullandığınız dili adresleyin. Bu çok önemli!

Çocuğunuzu ele almak için kullandığınız dil, kim olduğunun bir resmini oluşturur. Etiketlemeyin, karşılaştırma yapmayın.

Benlik saygınız, ona nasıl davrandığınıza, kendiniz hakkında duyduklarınıza ve ele aldığınızda ne söylediğinize bağlıdır..

Ona atıfta bulunmak için kullanabileceğiniz bazı ifadeler "Tüm çabanız için sizi tebrik ediyorum?", "Bir şeye ihtiyacınız olursa, size yardım etmek için buradayım?", Size güveniyor, elbette elinizden geleni yapacaksınız? , ne iyi, başarabildin mi, seninle gurur duyuyorum? Endişelenme, hepimiz hatalıyız, bir dahaki sefere daha iyi olacağından eminim ??.

Ancak, sizi diskalifiye eden veya kendinizi kötü hissetmenize neden olabilecek ifadelerden kaçının, nasıl çok tembelsiniz? Bu şekilde devam ederseniz, yalnız kalacaksınız ??, ?? senden bıktım, böylece hiçbir yere varamayacaksın, ne zaman öğreneceğini bilmiyorum?.

13. Beklenti sayımı!

Çocuğunuz için sahip olduğunuz beklentiler gerçekliklerini ve özgüvenlerini şekillendirebilir. Kendini yerine getiren kehanetten bahsediyoruz.

Bazen bir şeyin gerçekleşeceğine inandığımızda, bilinçsizce davranışımızı bu amaca yönlendiriyoruz. Ve tam tersi.

Çocuğunuzun bireyselliğine ve ritmine saygı gösterin, ancak ona güvendiğinizi gösterin. Güvenliği iletin ve motivasyonunuzu koruyun.

Tabii ki, çocuğunuzda yarattığınız beklentiler gerçeğe uyarlanmalıdır, eğer gelişim seviyenizi aşan beklentileriniz üretilirse verimsiz olabilir..

Benlik saygısı çocuğunuzun sağlığını geliştirir ve yaşamı sağlıklı bir şekilde yüzlemede önemli bir faktör olan zorlukları önler.

Ve siz, çocukluk çağında benlik saygısının önemli olduğunu düşünüyorsunuz?

referanslar

1. Branden, N. (1995). Benlik saygısının altı sütunu. Barcelona: Paidos.
2. Çoklu Doğum Konferansı. Çocuklarda benlik saygısını arttırın.
3. Rio, A. (2009). Çocuklarda benlik saygısı. Yenilik ve eğitim deneyimleri.
4. Extremadura Birinci Basamak Pediatri Derneği. Çocukta özgüven nasıl teşvik edilir. Çocuk ve Ergen Sağlığı Programı.
5. Vargas, J. A., Oros, L. Çocukların ebeveynliği ve benlik saygısı: Olumlu çocuk gelişimi için ailenin güçlendirilmesinin önemi üzerine bir inceleme.
6. İspanyol İlköğretim Pediatri Birliği'nin Web. Çocukluk çağında benlik saygısı. Ebeveyn okulu.