Glossophobia Karakteristikleri, Tanısı ve Tedavisi

glossophobia toplumda konuşma inatçı, anormal, aşırı ve mantıksız korku. Bu, kamu konuşma eylemleriyle sınırlı, belirli bir durumsal fobiyle ilgilidir..

Parlaklık korkusundan muzdarip insanlar, çoğu zaman bu tür eylemlerde bulunmalarını engelleyen bir gerçek olan, kamuoyunda konuşmak zorunda kaldıklarında, yüksek endişe duyguları yaşarlar..

Bu değişiklik, sosyal fobiden korkulan unsurdan farklıdır. Sosyal fobide kişi sosyalleşmeyi gerektiren her türlü faaliyetten korkarken, glossophobide korkulan unsur sadece halkın konuşma aktivitesidir..

Günümüzde glossophobinin üstesinden gelmeye izin veren müdahalelerin yanı sıra kamuoyunda konuşma korkusunu kaybetmek için çok yardımcı olabilecek çok sayıda oluşum var..

Bu makalede, glossophobia'nın temel özelliklerini gözden geçiriyoruz. Semptomları, nedenleri ve teşhisi tartışılmış, glifofobi, sosyal fobi ve utangaçlık arasındaki farklılıklar açıklanmış ve halkta konuşma fobisi korkusunun üstesinden gelmek için yapılacak tedaviler öne sürülmüştür..

özellikleri

Glossophobia, belirli bir fobi türüdür. Toplum içinde konuşmak zorunda olduğunuzda yüksek korku duyguları yaşamakla karakterize edilen bir endişe rahatsızlığından oluşur.

Kamusal alanda konuşmak zorunda kaldığında glossopfobi olan bir kişinin kaygı tepkisi son derece yüksektir. Bu gerçek genellikle etkinliği gerçekleştirememeyi ve çoğu durumda korkulan durumdan kaçmayı gerektirir.

Aynı şekilde, glossophobisi olan kişilerin kamuya açık konuşma faaliyetlerinden kaçınma eğilimi vardır. Bu değişikliğe sahip olan denekler, bu durumlardan aşırı derecede korktuklarını ve genellikle bu anlarda yaşadıkları rahatsızlıkları önlemek için onlardan kaçınmayı tercih ettiklerini biliyorlar..

Bu gerçek genellikle kişinin farklı alanları üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Özellikle bu tür faaliyetlerin sıklıkla yapılması gereken eğitim ve iş alanlarında.

Bununla birlikte, sözlüğü olan bir kişi yalnızca akademik veya profesyonel sözlü sergilerden korkmakla kalmaz, aynı zamanda bağlamdan bağımsız olarak her türlü kamusal konuşma faaliyetinden korkar..

Glossophobia vs utangaçlık

Halkla konuşurken korku ve / veya sinirler normal ve oldukça yaygın bir olgudur. Aynı şekilde, halka açık konuşma korkusu genellikle daha fazla utangaçlık olan insanlarda vurgulanır..

Bununla birlikte, parlaklık fobisini doğru anlamak için, psikolojik bir durumun utangaçlıktan çok farklı olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir..

Her şeyden önce, utangaçlık bir psikopatolojik bozukluk değildir, glossophobia ise. Utangaçlık, bireyin patolojik olmayan bir dizi kişilik özelliğini tanımlamak için kullanılan bir terimdir..

Bu anlamda, glossophobia utangaçlıktan daha ciddi bir psikolojik durumdur. Çekingen insanlar, kamuoyunda konuşurken daha büyük veya daha az zorluk çekebilirler.

Aynı şekilde, utangaç insanlar da halka açık konuşma etkinliklerinden önce, bu sırada veya sonrasında yüksek endişe duyguları yaşayabilir. Ancak, zorluklara rağmen etkinliği az ya da çok başarılı bir şekilde geliştirebilirler..

Buna karşılık, glossophobisi olan insanlar çok daha belirgin kaygı yanıtları ve çok daha yoğun bir şekilde halka açık konuşma korkusu sunarlar. Bu gerçek, çoğu durumda bu tür etkinlikleri geliştiremediklerini gösterir..

Glossophobi ve utangaçlık arasındaki temel fark, kamu konuşma durumlarında yaşanan anksiyete yoğunluğunun ötesinde, bu durumlara sunulan korku türünde yatmaktadır..

Utangaç bir insanın içinde konuşma korkusu normal olarak sınıflandırılırken, glossophobili bir insanın korkusu fobik olarak kabul edilir. Fobik glossophobia korkusunun temel özellikleri şunlardır:

aşırı

Glossophobisi olan bir insanın, halkla konuşma faaliyetine yönelik yaşadığı korku, durumun gerçek taleplerine kıyasla aşırı derecededir..

Glossophobiye sahip birey, kamuoyunda çok tehdit edici bir unsur olarak konuşma gerçeğini yorumlar ve aşırı endişe duygularının denenmesi ile ona cevap verir..

irrasyonel

Tipik glossophobia korkusu irrasyonel olmakla karakterizedir. Bu değişikliğe uğramış kişi korkularının orantısız ve uyumsuz olduğunun farkındadır..

Utangaçlıkta, kişi genellikle kamuoyunda konuşma korkusunu daha uyumlu düşüncelerle ilişkilendirir, bu yüzden kaygı tepkisi genellikle daha küçük ve daha yönetilebilirdir.

kontrol edilemez

Her ne kadar gopofobisi olan biri, bu kadar yüksek bir kamusal konuşma aktivitesi korkusu göstermenin bir anlamı olmadığını bilse de, kontrol etmek için yapabileceği bir şey yoktur..

Korku hissi ve kaygı tezahürleri otomatik ve kontrolsüz bir şekilde ortaya çıkar. Utangaçlık yerine, kişi genellikle korku duygularını yönetmek için belirli beceriler ve yetenekler sunar..

kalıcı

Kamuya açık sözlü tereddüt korkusu, kişi bu faaliyetleri ne zaman gerçekleştirirse, kaçınılmaz olarak deneyimlenir. Durumun bağlamı ve özelliklerinden nispeten bağımsızdır.

Aynı şekilde, glossophobia korkusu geçici faktörlere veya yaşamın belirli aşamalarına cevap vermez.

Ancak, utangaçlıkta, kamuoyunda konuşma korkusu belirli durumlarda daha yoğun olabilir ve zamanla değişebilir.

Kaçınma yol açar

Sözlük korkusu hakkında konuşabilmek için, kişinin sistematik bir şekilde kamusal konuşma faaliyetlerinde bulunmaktan kaçınması gerekir..

Bununla birlikte, utangaçlıkta, endişe veya rahatsızlık yaşanmasına rağmen, kişi gerektiğinde genellikle bu durumlara maruz kalır..

semptomlar

Glossophobia ile halk arasında konuşma korkusu, kişi bu tür durumlara maruz kaldığında kaygının cevabını ortaya çıkarır..

Aslında, bazen, endişe belirtileri kamuya açık konuşma faaliyetlerinin basit hayal gücü ile bile ortaya çıkabilir..

Parlaklık korkusunun anksiyete tepkisi yoğun olmakla kendini gösterir ve üç farklı düzlemde kendini gösterir: fiziksel düzlem, bilişsel düzlem ve davranışsal düzlem.

Fiziksel düzlem

Fiziksel semptomlar ilk ortaya çıkan ve insanda en büyük rahatsızlığa neden olanlardır. Toplumda konuşma korkusu, bu tür durumlarda, bireyin beyninin, otonom sinir sistemindeki etkinliğini arttırmasını sağlar..

Kişinin korku yanıtıyla ilgili olan bu beyin olgusu, vücudunun işleyişinde, genellikle çok sinir bozucu olan bir dizi modifikasyonun ortaya çıkması anlamına gelir..

Parlaklık korkusunun fiziksel belirtileri her durumda önemli ölçüde değişebilir, bu yüzden genellikle benzersiz bir sunum şekli benimsemezler. Bu tür bir fobisi olan kişi, halka açık bir şekilde konuşmaya istekli olduklarında, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşayabilir.

1. Kalp atış hızında artış.
2. Solunum oranında artış.
3. Çarpıntı ve / veya taşikardiler.
4. Boğulma hissi.
5. Kas gerginliğinde artış.
6. Artan terleme.
7. Pupil dilatasyonu.
8. Ağız kuruluğu.
9. Mide ve / veya baş ağrıları.
10. Bulantı, baş dönmesi ve kusma.
11. Gerçeksizlik hissi.

Bilişsel düzlem

Glossophobia'nın bilişsel düzleminde, halkın konuşma aktivitesiyle ilgili bir dizi mantıksız düşüncenin gelişimi göze çarpmaktadır..

Bu düşünceler her durumda birden fazla form ve içerik benimseyebilir, ancak her zaman kamuoyunda konuşma olgusunu olumsuz bir şekilde ilişkilendirmekle karakterize edilir..

Parlaklık fobisine tipik olan irrasyonel bilişler, kişinin kaygı durumunu artırmak için fiziksel tezahürlerle geri beslenir..

Fiziksel belirtiler toplumda konuşma gerçeğine yönelik olumsuz düşünceleri arttırırken, irrasyonel bilişler aynı zamanda kişinin fiziksel semptomatolojisini de arttırmaktadır..

Davranış düzlemi

Son olarak, gopofobi hakkında konuşmak ve bu nedenle, onu utangaçlıktan veya diğer normal psikolojik koşullardan ayırt etmek için, halkla konuşma korkusunun kişinin davranışını etkilemesi gerekir..

Bu anlamda, davranışsal bir belirti, her şeyden önce, kaçınma ön plana çıkıyor. Parlaklığı korkusu olan bir kişi, bunun neden olabileceği sonuçlara bakılmaksızın, her zaman kamuya açık konuşmaya maruz kalmaktan kaçınacaktır..

Glossophobiye sahip bir konu ondan kaçınamadığında ve kamuya açık konuşmaya maruz kaldığında, diğer semptomların ortaya çıkması olağandır..

Tıkanma, konuşma yetersizliği, konuşmada kekemelik veya titreme gibi anlarda yaşanan endişe ile işaretlenen davranışsal değişiklikler genellikle yaygın tezahürlerdir..

Benzer şekilde, bazen kaçış da ortaya çıkabilir, kişinin harekete geçiren ve tek hedefi, yaşadığı rahatsızlığı önlemek için korku durumundan kaçmaktır..

tanı

Şu anda, glossophobia, iyi bilinen tanısal kriterleri olan bir hastalıktır. Bu kriterler, değişikliğin varlığını veya yokluğunu belirlemek ve diğer endişeli hastalıklardan ayırt etmek için çok faydalıdır..

Bu anlamda, gsofofobiyi teşhis etmek için karşılanması gereken kriterler şunlardır:

1. Kamusal konuşma faaliyetinin neden olduğu korku ya da yoğun endişe (fobik unsur).

2. Fobik unsur hemen hemen her zaman korku veya acil endişe yaratır.

3. Fobik element, aktif olarak kaçınılmakta veya korku veya yoğun endişe ile direnmektedir..

4. Korku veya kaygı, fobik unsur ve sosyo-kültürel bağlamın yol açtığı gerçek tehlikeyle orantısızdır..

5. Korku, kaygı veya kaçınma kalıcıdır ve tipik olarak altı veya daha fazla ay sürer.

6. Korku, anksiyete veya kaçınma, sosyal, mesleki veya diğer önemli işleyiş alanlarında klinik olarak önemli bir sıkıntı veya bozulmaya neden olur..

7. Rahatsızlık başka bir akıl hastalığının semptomları ile daha iyi açıklanamaz.

Glossophobia vs sosyal fobi

Glossophobia, bazen karıştırılabilecek sosyal fobiye çok benzeyen bir hastalıktır. Ancak, gopsofobinin sosyal fobiyle aynı olmadığını akılda tutmak önemlidir..

Her iki bozukluk arasındaki temel fark, korkulan elementte yatmaktadır. Sözlük alfabesinde fobik teşvik sadece kamuoyunda konuşma gerçeğinden kaynaklanırken, sosyal fobide tüm sosyal durumlardan genel olarak korkulur..

Bu anlamda, sosyal fobisi olan bir kişi kişisel konuşmalar yapmaktan, kamusal alanda yemek yemekten, kamusal alanda yazmaktan veya partilere gitmekten fobik bir korku çıkarabilir..

Dolayısıyla, gopsofobi, sosyal fobinin bir başka belirtisi olarak anlaşılabilir. Sosyal fobisi olan bir kişi, halka açık bir şekilde, sözlüğü olan bir konu olarak konuşma gerçeğinden korkabilir..

Ancak, glossopfobi olan insanlar sosyal fobide korkulan diğer sosyal aktivitelere karşı fobik korku sunmazlar.

nedenleri

Glossophobia, tek bir neden sunmamakta, ancak gelişiminde rol oynayabilecek çeşitli faktörler ortaya koymaktadır..

Bozukluğun etiyolojik unsurlarının doğrudan teşhis edilemez olması olağandır, çünkü glossophobinin gelişiminin farklı faktörlerin geri bildirimine bağlı olduğu varsayılmaktadır..

Bu anlamda, glossophobia ile ilişkilendirilebilecek unsurlardan bazıları şunlardır:

1. Kamu konuşmalarının etkinliği ile ilgili bir veya daha fazla kişisel travmatik olayın yaşanması.

2. Halkın konuşmasıyla ilgili bir veya birkaç travmatik olayın görselleştirilmesi.

3. Halka açık konuşma faaliyetlerinden aşamalı olarak kaçınma.

4. İlk aşamalarda geliştirilen kamu konuşma etkinlikleriyle ilgili olumsuz inançlar.

tedavi

Glossophobiye müdahale etmek için psikoterapötik seanslar yapmak hayati öneme sahiptir. Fobik elemente maruz kalmak, halkın konuşma korkusunun üstesinden gelmeyi sağlayan ana unsurdur..

Davranışsal bilişsel tedaviler temel olarak konuyu halkın konuşmasına maruz bırakma ve bu durumlarda çalışmanın fobinin üstesinden gelme konusundaki kaygı yanıtlarına dayanması üzerine kuruludur..

Öte yandan, şu anda kamuoyunda konuşmayı öğrenmek için bu zamanlarda kaygıyı kontrol etmekte yararlı olabilecek çok sayıda eğitim programı vardır..

referanslar

1. Belloch A., Sandín B. ve Ramos F. Psikopatoloji El Kitabı. Cilt II Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. ve Luciano, M.C. (1992). Fobilerin biyolojik hazırlanması teorisinin sınırlamaları ve problemleri. Davranışın Analizi ve Değiştirilmesi, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). İnsan korku reaksiyonlarının kökeni ve gelişimi. Anksiyete Bozuklukları Dergisi, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Korku azaltma ve korku davranışı: bir yapının iyileştirilmesindeki problemler. J.M.'de. Schlien (Ed.), Psikoterapide Araştırma (Cilt 3). Washington: Amerikan Psikologlar Birliği.

5. Marks I. Korkular, fobiler ve ritüeller. Edt. Martinez Roca Barselona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Gençlikte belirli fobilerin bir kerelik tedavisi: randomize bir klinik çalışma. J, Clin Psychol 2001'e başvurun; 69: 814-824.

7. Silverman, W.K. ve Moreno, J. (2005). Belirli Fobiler. Kuzey Amerika Çocuk ve Ergen Psikiyatri Kliniği, 14, 819-843.