Batofobi Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

batofobia Bu, acı çeken kişinin, fobik uyaranına maruz kaldığında panik ve terör hissi yaşadığı bir kaygı bozukluğu oluşturan derinliklerin aşırı ve irrasyonel korkusudur. Spesifik bir fobi türü olduğundan klostrofobi, kan fobisi veya örümcek fobisi ile aynı özellikleri paylaşır..

Bu nedenle, Bophobia'dan muzdarip bir kişi, alt kısmını veya son kısmını (örneğin, karanlık bir tünel veya çok yüksek bir çukur) göremediği bir durumda olduğunda, acı ve endişe duygularını çok yaşayacak. Eğer yüksek.

Yaşanan ıstırap ve endişe, rahatsızlık, huzursuzluk veya gözlemlenen derinliğe saygı duyguları ile sınırlı değildir.

Batofobisi olan kişi, sonunu göremediği durumların hepsinden korkar, bu nedenle, kendisini kışkırtan son derece tatsız bir endişe tepkisine maruz kalmamak için her türlü maliyetle bu tür yerlerden kaçınmaya çalışır.

Birey bu durumlara maruz kaldığında hem fiziksel hem de bilişsel ve davranışsal reaksiyonlara maruz kalır ve hepsine yüksek rahatsızlıktan daha fazlası eşlik eder.

Batofobiyi nasıl tespit edebiliriz?

Şimdiye kadar batofobinin, kişinin derinlik hisleri taşıyan mekanlardan tamamen korktuğu bir hastalıktan oluştuğunu gördük..

Ancak, eğer durumlar çok derinse, muhtemelen şu anda batofobiniz olup olmadığını anlamak için şüpheleriniz var.

İlk olarak, çok derin alanlara doğru korku, korku veya onarımın tamamen normal bir reaksiyon olabileceğini ve her zaman bir fobik bozukluk yapmak zorunda olmadığını unutmamalıyız..

İnsanların doğasını göz önünde bulundurarak, kontrol edemediğimiz unsurların (çok derin alanlar gibi) olduğu durumlar otomatik olarak kaygı yanıtlarımızı harekete geçirebilir..

Vücut, daha dikkatli olmak ve kontrol edilmeyen olası tehlikeleri izleyebilmek için daha belirgin bir şekilde harekete geçecektir (çünkü derinlik görülmelerini önler).

Ancak, bu endişe tepkisi abartılı bir şekilde yüksek olmadığı ve yaşanan korku kontrol edilebildiği sürece, batofobi hakkında konuşmuyoruz ve tamamen normal bir tepkiden bahsediyoruz..

Bu nedenle, derin alanlarda kaygıya verdiğimiz yanıtı doğru bir şekilde tanımlamak için dikkate almamız gereken ana husus, yaşadığımız korku veya korku türünde yatmaktadır..

Batofobi korkusu nasıl?

Batofobi olan kişilerin yaşadığı korku ve korkunun bir dizi özelliği var..

Bu şekilde, bu endişe bozukluğunun varlığını doğrulamak için herhangi bir korku deneyimi geçerli değildir..

Öncelikle, batofobi hakkında konuşmak için, yaşanan korkunun, derinliklerin özel durumuyla ilgisi olduğunu aklımızda tutmalıyız..

Öyleyse, korku, derinlik hissinin açıkça sınırlandırılmış bir şekilde yorumlandığı bir alandan önce belirli bir şekilde görünmezse, batofobiden söz edemeyiz..

Ek olarak, derinlik korkusunu batofobi ile ilişkilendirmek için bu korkunun başka bir özelliklere sahip olması gerekir..

1- Uygun değil

Korkulan uyaran (derinlik), bireyin kaygı reaksiyonunu açıklamak için yeterli talep sağlamamalıdır.

Dolayısıyla, batofobi olan kişinin yaşadığı korkunun tamamen orantısız olduğunu savunuyorlar..

Derinliği ileten durum veya alan, birey için gerçek bir tehlike oluşturmaz, ancak bu durum onu ​​çok üzücü, tehlikeli ve zararlı olarak yorumluyor ve abartılı bir kaygı tepkisi ile karşılık veriyor..

2- Mantıklı değil

Birey, herhangi bir tehlike içermeyen nötr bir durumda yüksek kaygı ile tepki gösterdiğinden, yaşanan korku da tamamen irrasyoneldir..

Ek olarak, yaşanan korkunun irrasyonalitesi sadece başkaları tarafından gözlemlenebilir veya tanımlanabilir değil, aynı zamanda bireyin kendisini böyle yorumlayabilmesidir..

Batofobili kişi, fobisinin tamamen mantıksız olduğunu ve neden acı çektiğini veya derin alanların hangi unsurlarının bu kadar çok korkuya neden olduğunu rasyonelleştiremediğini doğrulamakta çakışıyor..

3- Kontrol edilemez

Önceki iki noktaya net bir kontrol edilemezlik bileşeni eklenmeli.

Batofobili kişi kaygı tepkisini kontrol edemez ve göründüğü zaman hem duygularını hem de düşünce ve davranışlarını tamamen devralır..

4- dayanılmaz

Batofobi olan kişi, net bir derinlik duygusunun tezahür ettiği bir durumu destekleyemez.

Böylece, birey tünel veya derin kuyu gibi alanlarda olduğunda, rahatsızlığından ve yüksek kaygı tepkisinden kaçınmak için mümkün olan en kısa sürede kaçmaya çalışacaktır..

Anksiyete yanıtının belirtileri nelerdir?

Gördüğümüz gibi, batofobi olan bir kişiye derinlik katan korku, kaygı tepkisi yaratıyor.

Hastalığın endişeli semptomatolojisi, onu tanımlayan bir dizi özelliğe sahiptir, ancak belirli bir değişkenliğe tabidir ve her bir kişiye bağlı olarak farklı şekillerde ortaya çıkabilir..

Genel olarak, bilişsel ve davranışsal bileşenler de mevcut olmasına ve önemli bir rol oynayabilmesine rağmen, göreceli fiziksel kaygı semptomlarının belirgin bir baskınlığı vardır..

Batofobinin ana belirtileri:

1. Artan kalp atış hızı.
2. Artan solunum.
3. Terlemede abartılı artış.
4. Yüksek tansiyon.
5. Kas sertliği.
6. Mide bulantısı ve kusma.
7. Mide ağrısı.
8. Titreme hissi.
9. Boğulma hissi.
10. Felaket düşünceler.
11. Kötü bir şey olacağı düşünceleri.
12. Kontrol eksikliği hissi.
13. Kaçmak gerekir.
14. Kaçınma davranışı.
15. Egzoz davranışı.

Söylediğimiz gibi, bunların hepsi batofobili bir kişinin korkulan uyarıcıya maruz kaldığında yaşayabileceği belirtilerdir, ancak her zaman sunulması gerekmemektedir.

Genel olarak, en yoğun ve rahatsız edici, birey derin bir alana maruz kaldığında otomatik olarak görünebilecek fiziksel semptomlardır..

Benzer şekilde, bazı durumlarda kaygı tepkisi, kendini bu gerçek durumlardan birine maruz bırakmak zorunda kalmadan, derin alanların hayal gücü ile basitçe ortaya çıkabilir.

Batofobi teşhisi

Batofobinin varlığını tanımlayabilmek için, daha önce belirtilenin ötesinde, aşağıdaki tanı kriterleri yerine getirilmelidir..

Aşağıda, bozukluğu daha iyi anlayabilmek için batofobi tanısı için kriterleri belirlesek de, bu psikopatolojinin teşhisi her zaman bir tıp uzmanı tarafından yapılmalıdır..

1. Derinlik duygularının takdir edildiği belirli bir durum veya mekanın varlığı veya öngörüsü ile tetiklenen, aşırı veya irrasyonel olan suçlanan ve ısrarcı korku.
2. Fobik stimülasyona maruz kalma, neredeyse her zaman kaçınılmaz bir şekilde, belirli bir durumla ilgili durumsal sıkıntı krizi halini alabilen ani bir endişe tepkisini tetiklemektedir..
3. Kişi bu korkunun aşırı veya irrasyonel olduğunu kabul eder.
4. Yoğun anksiyete rahatsızlığı pahasına fobik durumlardan kaçınılır veya buna katlanır.
5. Kaçınma davranışları, endişeli beklentiler veya korkulan durumlardan kaynaklanan rahatsızlıklar, kişinin normal rutini, işle (ya da akademik) ya da sosyal ilişkilerle ya da klinik olarak önemli rahatsızlıklara neden olabilir..
6. 18 yaşın altındakilerde bu semptomların süresi en az 6 ay olmalıdır.
7. Anksiyete, panik atak veya derinliğe bağlı fobik kaçınma davranışları, başka bir akıl hastalığının varlığı ile daha iyi açıklanamaz.

Batofobinin Nedenleri

Fobilerin kökenini bulmak genellikle karmaşık bir iştir, bu yüzden küçükken neden batofobiye sahip olduğunuzu açıklayan bir öğe veya deneyim bulmaya çalışırsanız, muhtemelen onu alamayacaksınız..

Aslında, batofobinin kendine özgü bir kökene sahip olmadığı ve en yaygın olanın, düzensizliğe yol açan bir dizi faktörün birleşimi olduğu düşünülmektedir..

Bazı durumlarda, çocuklukta derin ve travmatik durumlara maruz kalma ile yetişkin evrede batofobi gelişimi arasında bir ilişki görülebilir..

Aynı şekilde, bazı durumlarda, korkunç hikayelere maruz kalmak veya derin alanlarda görselleştirmeler yapmak batofobinin gelişiminde de önemli bir rol oynayabilir..

Bununla birlikte, çoğu durumda, genetik faktörlerin katılımını destekleyen böyle doğrudan bir ilişki gözlenmez..

Aslında, daha önce de belirtildiği gibi, derin boşluklardan önce dikkatli olmak ya da saygı göstermek normal bir tepkidir..

Mesela biz denizdeyiz ve suyun toplam derinliğini göremiyorsak, bu durumda belirli bir tazminat yaşayabiliriz..

Batofobide birey, yaşadığı anksiyetenin net bir fobik bileşen elde ettiği, çok daha yoğun bir tepki için bu dikkat veya saygı duygularını değiştirir..

Batofobi tedavisi

Batofobi için temel tedavi, bu tür bozukluklarda bir psikolog uzmanı tarafından psikoterapinin gerçekleştirilmesidir..

Aslında, psikoterapinin fobilere müdahale etmek ve çok iyi sonuçlar almak için en etkili tedavi olduğu gösterilmiştir..

Batofobiniz varsa, korkularınızı yenmek ve iyi bir psikoloğa gitmek istiyorsanız, kesinlikle sonuç alacaksınız..

Batofobiyi tersine çevirmede en etkili psikolojik müdahale bilişsel davranışçı tedavidir..

Bu nedenle, diğer tedaviler de olumlu yönler sunsa da, bu hastalığa müdahale ederken bu tür tedaviyi gerçekleştiren bir psikoterapiste gitmeniz önerilir..

Fobiler için bilişsel davranışçı tedavi genellikle aşağıdaki unsurları içerir.

1- Canlı sergi

Batofobiyi yenmek için temel bir adımdır ve hastayı fobik uyaranlarına, yani derinliği olan boşluklara maruz bırakmayı içerir..

Korkulu uyaranlardan kaçınmanın, endişe yanıtlarını koruyan temel faktör olduğu, böylece kendini yönlendirmeli ve kontrollü bir şekilde sergilemenin panik deneyimlerini azaltmamızı ve korkuları aşmamızı sağladığı gösterilmiştir..

2- Sistematik duyarsızlaştırma

Yaşanan korkunun çok yoğun olması nedeniyle maruz kalmanın gerçekleştirilemediği hastalarda, hastaları fobik uyaranlarına azar azar maruz bırakacak bir yaklaşım olan sistematik duyarsızlaştırma uygulanmaktadır..

3- Gevşeme teknikleri

Hastanın anksiyetesini azaltmak ve fobik uyarana yaklaşımı kolaylaştıran bir huzur durumu sağlamak için maruz kalmadan önce yapılmaya meyillidirler..

4- Bilişsel terapi

Korkulan uyaranla ilgili güçlü olumsuz düşünce ve inançların olduğu durumlarda, onları modüle etmek ve bireyin günlük yaşamına müdahale etmemelerini sağlamak için bilişsel terapi kullanılır..

referanslar

1. Amerikan Psikiyatri Birliği (1994). Akıl hastalıklarının tanı ve istatistiksel el kitabı, 4. baskı. Washington: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Özel fobinin ustalığı. Albany, New York: Graywind Yayınları.

3. Barlow, D.H. (1988). Anksiyete ve bozuklukları: Anksiyete ve paniğin doğası ve tedavisi. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. Borkove c, T. D. (1984). Rexation-kaynaklı anksiyete: mekanizmalar ve teorik uygulamalar. Davranış Araştırması ve Terapisi, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K; Cameron, O.G. ve Curtis, G.C. (1989). Basit fobi: Heterojenliğin kanıtı, Psikiyatri Araştırması, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Özgül fobisi. V. Caballo, G. Buela-Casal ve J.A. Carboles (dir.), Psikopatoloji ve psikiyatrik bozukluklar el kitabı (pp. 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Anksiyete bozuklukları: rasyonel duygusal bakış açısı. New York: Bergama Basını.

8. Wolpe, J. (1958). Karşılıklı İnhibisyonla Psikoterapi. Stanford: Stanford Üniversitesi basın.