Anuptafobi belirtileri, nedenleri ve tedavileri

anuptafobia es, korkulan unsurun bekarlık içinde bulunduğu belirli bir fobidir. Bu psikolojik rahatsızlıktan muzdarip bir insan, korkulan durumuna maruz kaldığında, yani, ne zaman bir ortağı yoksa ya da olamayacağını düşündüğü zaman, çok yüksek bir korkuya sahiptir..

Bu endişe bozukluğunu doğru bir şekilde sınırlamak için, yaşanan korkuyu hangi özelliklerin tam olarak tanımladığını bilmek gerekir..

Aslında, tüm insanlar hayatımızın birçok anında bekar olma korkusundan acı çekebilirler..

Özellikle bir ilişkiye son verdiğimiz ya da ortağımızla sorun yaşamaya başladığımız anlarda, yalnız olma ve uzun zamandır sahip olduğumuz şirketi kaybetme fikrinden belli bir korku hissedebiliyoruz..

Aynı şekilde, bağlılık, çocuk sahibi olma veya aile kurma ile ilgili belirli yaşam evrelerinde, gelecek için bu planları gerçekleştirecek bir kimsenin bulunmaması fikrini daha fazla tedirgin tutabiliriz..

Bununla birlikte, belirttiğimiz gibi, anuphofobi, bekar olma korkusunun ötesine geçer, bu nedenle bu rahatsızlıkta yaşanan korku bir dizi özelliği karşılamalıdır..

1- Orantısız

Anuphofobide yaşanan korku, durumun talepleriyle tamamen orantısız.

Bu, bu tür fobiden muzdarip olan bireyin çok yüksek bir korku yaşayacağı ve gerçek bir tehlike arz eden bir duruma cevap vermeyeceği anlamına gelir..

Bu ilk tanısal özellik biraz belirsiz olabilir, çünkü bir eşe sahip olmama korkusunun orantısız olduğu zaman tanımlamak genellikle zordur..

Bununla birlikte, genel olarak, yüksek terör duygularıyla yaşanan bu korku fobik olarak kabul edilebilir..

2- Açıklanamaz veya gerekçelendirilemez

Anuphofobiden muzdarip bir kişi, bir ortak olmaması fikrinde neden bu kadar yüksek bir korku hissi yaşadığını açıklayamıyor..

Bu şekilde, bireyin yaşamının diğer yönleri hakkında mantıklı bir akıl yürütme gerçekleştirmesine rağmen, duygusal durumu ile ilgili yaşadığı korku için açıklamalar bulmak zor olacaktır..

3- Gönüllü kontrolün dışında

Anfopobik, anksiyete bozukluğu yaşayan başka herhangi bir kişi gibi, yaşadığı korku hissini kontrol edemez..

Korku aklınızı ele geçirir ve karşıt düşünceleri ne kadar zorlamaya çalışsanız da, onu azaltamaz veya hafifletemez..

4- Korkulan durumdan kaçınılmasına yol açar

Anuphofobiden muzdarip olan insanlar, en çok korktukları, yani bekar oldukları durumdan kaçınmaya çalışacaklardır..

Bu korku tezahürü, romantik bir ilişkiyi sona erdirmek için bir ortak aramak veya yüksek direnç aramak için takıntılı davranışlara çevrilebilir..

5- zamanla devam eder

Bu anksiyete değişikliği izolasyonda veya belirli anlarda ortaya çıkmaz, ancak zamanla kalır.

Bu nedenle, anuphofobisi olmayan bir kişi hayatının narin anlarında bekar olma korkusu yaşayabilirken, bu fobik rahatsızlıktan muzdarip bir birey sürekli ve kalıcı bir eşi olmama korkusu yaratacaktır..

6- Uyumsuzdur

Kişinin yaşadığı korkunun uyarlama işlevlerini yerine getirmediği, yani gerçek bir tehlikeye yanıt vermediği veya bireyin çevreye, yani tam tersine çevreye uyum sağlamasına izin vermediği düşünülmektedir..

Bir tutafobi nasıl ortaya çıkar??

Gördüğümüz gibi, anuptafobi, bekar olma fikrine veya gerçekliğine dair belirli bir korku yaşamayı gerektirir..

Bu şekilde, eğer bir eşe sahip olma tercihiniz varsa, sahip olmadığınız zaman rahat hissetmezsiniz, ancak henüz yorumladığımız 6 puanla karakterize edilen bir korku yaşamazsınız, büyük olasılıkla anuptofobiden muzdarip olmazsınız.

Bununla birlikte, sıklıkla bir duygunun özelliklerini korku gibi yoğun ve tatsız bir şekilde sınırlandırmak karmaşık olabilir.

Anuphofobiyi, bekar olma patolojik olmayan korkusundan ayırt edebilmek için, bu hastalığın klinik özelliklerine dikkat etmek çok açıktır..

Genel olarak, anuptofobinin varlığında değiştirilen üç ana alan tanımlanabilir: fizyolojik düzlem, bilişsel düzlem ve davranışsal düzlem.

1- Fizyolojik plan

Anuptafobi, çok yüksek ve çok yoğun bir korku tepkisi içerir.

Bu aktivasyon, Merkezi Sinir Sisteminin (SNA) aktivitesindeki bir artışın ürettiği bir dizi fizyolojik yanıtın başlatılması ile karakterize edilir..

Başlıca tepkiler genellikle artan kalp atış hızı, artan solunum ve terleme, kas gerginliği, pupiller dilatasyon, ağız kuruluğu ve bazı durumlarda mide ağrıları, bulantı ve kusmadır..

Bu yüzden fiziksel bir seviyede, kendimizi dürüstlüğümüz için son derece tehlikeli olabilecek bir öğeye maruz bıraktığımızda, insanların yaşadığı aynı aktivasyonla gösterir..

2- Bilişsel düzlem

Bilişsel düzeyde, bir tutamfobiden acı çeken birey, korkulan durum hakkında, yani bir eşin olmaması gerçeği hakkında bir dizi inanç sergileyecektir..

Bu inançlar genellikle bir dizi olumsuz özellik ile birlikte başa çıkma kabiliyeti hakkındaki karamsar fikirlerle tanımlanır..

Asla bir ortak bulamayacağım gibi düşünceler, daima yalnız olacağım, kimse beni sevmeyecek ya da asla mutlu olmayacağım, bazıları daha sık ortaya çıkacak.

3- Davranışsal düzlem

Son olarak, anuphofobinin varlığını sınırlandırmak için temel olan son unsur, korkunun kişinin davranış ve davranışları üzerindeki etkisinde yatmaktadır..

Şu ana kadar yorumladığımız korku, korku ve tüm tezahürler, bireyin davranışını doğrudan etkiliyor..

En yaygın davranışlar genellikle ayrılığa karşı direnç, eşin saplantılı arayışı ve karamsarlık, hatta bekar olduğunuzda depresif davranış olmasına rağmen, bu durum değişebilir..

Celotípia ve bağımlılık belirtisi

Makalenin başında tartışıldığı gibi, bir eşe sahip olmama korkusu, çoğu kişinin kişilik özelliklerine atıfta bulunan birçok farklı faktöre bağlıdır..

Bu şekilde, çok sık, anuptofobik olanlar, bağımlılık ve selotipik ile karakterize karakteristik özelliklere sahiptir..

Bekar olma korkusu bağımlılık davranışlarına ve inançlarına yol açabilir, çünkü kişi ancak eşiyle birlikte olması durumunda iyi olacağını düşünebilir ve istikrarını ilişkinin sürekliliğine sokabilir..

Aynı şekilde, eşini kaybetme korkusu, kıskançlığın bir dizi davranışına ve davranışına yol açabilir; bu da, bozukluğun davranış düzlemine aittir..

Anuphofobi ile bağımlılık ve selotip arasındaki ilişki madalyonun her iki tarafından da yapılabilir..

Bu nedenle, ortak olmamaktan korkma, bağımlılık ve kafes duygularına yol açabilir, aynı şekilde bağımlılık ve kıskançlık duyguları da anupofobiye yol açabilir..

Bu üç cevaba tanık olan kişilerde, kişilik özelliklerini ve patolojinin gelişimini bilmek için kapsamlı bir psikolojik çalışma yapılmalıdır..  

Anuptafobi nedenleri

Anuphofobi geliştirirken etkileyebilecek birçok faktör vardır..

Bu tür rahatsızlıkların tek bir sebebi olmadığı ve görünümlerinin, çoğu çevresel olmak üzere farklı faktörlerin kombinasyonuna bağlı olduğu iddia edilmektedir..

En yaygın olanı, yaşamın ilk aşamalarında şartlanma ile ilgili olanlar.

Özellikle, bağlılık ile ilgili travmatik deneyimlerden muzdarip olmak ve ebeveynlerin kötü bir şekilde ayrılmasına tanık olmak gibi duygusal ilişkilerden muzdarip olmak önemli hususlar olabilir..

Aynı şekilde, çocukluk döneminde sözlü bilgi edinmenin de bir unsur olabileceği savunulmaktadır..

Hayata bir çift olarak aşırı önem verilen bir ortamda eğitim almış olmak, çocuk sahibi olmak veya istikrarlı bir ailenin oluşumu da anuphofobinin gelişimine zemin hazırlayabilir..

Bağımlılık veya düşük özgüven gibi yukarıda tartışılan kişilik özellikleri, hastalığın başlamasına yol açabilecek diğer risk faktörleridir..

Son olarak, bekar yaşlı insanlar üzerinde var olan baskı ve toplumsal reddi bu bozukluğun prevalansını artıran faktörler olabileceği kabul edilmiştir..

Neden bir öforji fobisi tedavi edilmeli??

Anuptafobi, insanların yaşamlarını önemli ölçüde bozabilecek bir hastalıktır.

Bu bozukluğu olan birey, davranışlarını etkileyebilecek, günden güne ve özellikle yaşam kalitelerinde çok yüksek duyumlara ve endişe belirtilerine maruz kalabilir..

Ayrıca, ruh sağlığı uzmanlarının yardımı olmadan bu değişikliğin üstesinden gelmek neredeyse imkansızdır..

Bununla birlikte, en spesifik fobilerde olduğu gibi, anuptofobili bireylerden yardım talebi yaygın değildir..

Aslında, fobisinin üstesinden gelmek için psikolojik yardım arayan çoğu insan bunu bu üç belirleyiciden biri tarafından yapar:

1. Hastanın hayatında fobik uyaranın daha fazla varlığa veya alaka kazanmasına neden olan bir şey değişti.

2. Ani bir olay, daha önce var olmayan ve şimdiki yaşamlarını koşullandıran bazı korkuların ortaya çıkmasına neden oldu..

3. Kişi belli bir korku ile yaşamaktan bıkmış ve üçüncü taraflarca etkilenen kendi başına veya sonunda sorununu çözme kararı almış..

Anuptofobi için tedaviler

Anuphofobinin en iyimser yönlerinden biri, uygun müdahaleler uygulanırsa bunun üstesinden gelinmesi ve geri gönderilmesidir..

Bu bozukluğun tedavisinde, anksiyete yanıtının aşırı derecede yüksek olduğu ve stabilizasyon için anksiyolitik kullanımının gerekli olduğu durumlar dışında, ilaçlar genellikle kullanılmaz..

Bu şekilde anuptofobide uygulanması gereken temel müdahale psikoterapidir..

Spesifik olarak, bilişsel davranışçı terapi, anuptofobinin tedavisinde etkili olan teknikleri sağlayabilir..

Sistematik duyarsızlaştırma, hayal gücüne maruz kalma, bilişsel terapi ve rahatlama tekniği bu tür değişikliklerde en sık kullanılan psikolojik tedavilerdir..

Bu teknikler sayesinde hasta korkulan unsurlara maruz kalır ve kaçınma yanıtından kaçınmak için çalışır, böylece azar azar birey korkularına alışır ve onunla yüzleşmesine izin veren beceriler geliştirir..

referanslar

1. Belloch A., Sandín B. ve Ramos F. Psikopatoloji El Kitabı. Cilt II Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Belirli fobiler için etkili psikolojik tedaviler. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Akıl hastalıklarının tanı ve istatistiksel el kitabı (DSMIII). Washington, DC: Amerikan Psikiyatri Birliği; 1980.

4. Marks I. Korkular, fobiler ve ritüeller. Edt. Martinez Roca Barselona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Anksiyete bozukluklarının etiyolojisine dair son öğrenme teorisi perspektifi: Düşündüğün şey değildi. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, vd. Spesifik fobili genç kadınlar arasında remisyon oranları ve belirleyicileri: ileriye dönük bir topluluk çalışması. J Anksiyete Bozukluğu 2009; 23: 958-964.