Ablutofobi Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

ablutofobia yıkama ya da banyo ile ilgili durumlar korkusu ile karakterize edilen belirli bir fobi türüdür..

Bu nedenle, bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar, banyoya girerken veya kendi kendini temizleme ile ilgili herhangi bir eylemde bulunurken yüksek endişe ve rahatsızlık hissi yaşarlar..

Birinin böyle bir durumdan korkması ve yıkamak zorunda kaldıklarında sinirlenmeleri garip görünebilir.

Bununla birlikte, ablutofobi iyi belgelenmiş bir hastalıktır, nüfusun azınlığını etkilese de, herhangi birinde görülebilir..

Ek olarak, beklendiği gibi, bu fobi hem kişinin öz bakımında hem de sosyal çevrelerinde bir dizi olumsuz sonuçlara yol açabilir..

Bu tuhaf fobinin tam olarak ne olduğunu ve onu tedavi etmek ve üstesinden gelmek için ne yapılması gerektiğini bilmek ister misiniz??

Aşağıda, bugün ablutofobi ve tedavilerinde etkili olduğu kanıtlanan müdahalelerle ilgili mevcut tüm bilgileri gözden geçireceğiz..

Ablutofobinin özellikleri

Ablutofobi özel bir fobidir ve bu nedenle, Tanısal İstatistik El Kitabına (DSM) göre, belirli durumlara veya nesnelere maruz kalmaya yanıt olarak klinik olarak anlamlı kaygı varlığıyla karakterize edilen bir hastalık olarak tanımlanır..

Bu durumda, ablutofobisi olan kişinin korktuğu özel durum yıkama, duş veya banyo yapma eylemidir..

Bu şekilde, ablutofobiden söz ettiğimiz zaman, yıkama eylemiyle ilgili aşırı ve mantıksız bir korkunun denenmesinden bahsediyoruz..

Bu rahatsızlıktan muzdarip olan birey, hepsinden önemlisi, kendini temizleme durumlarından korkacak, bu yüzden bu durumlara maruz kaldığında, korkunç derecede yüksek endişe duyguları yaşayacak.

Korkulan durumun yarattığı endişe ve rahatsızlık, kişinin banyo yapma davranışlarından daima kaçınmayı seçmesini sağlar ve onlardan önce olduğunuzda mümkün olan en kısa zamanda kaçmaya çalışır.

Gördüğümüz gibi, ablutofobi, yıkama eylemiyle ilgili bir fobik korku olan özel bir korku tipini ifade eder, bu nedenle bu değişikliği yapanlar, optimal hijyen durumu elde etmek için muazzam zorluklar ortaya çıkarabilir..

Kim ablutofobi acı çekebilir?

İlk bakışta, bir kişinin duş almaktan veya yıkanmaktan korktuğunda garip görünebilir ve bunu yaparken yüksek endişe duyguları yaşayabilir.

Aslında, fobileri yükseklikler, enjeksiyonlar, kapalı alanlar veya örümcekler gibi daha az yaygın olan elementlerle ilişkilendirmeye daha alışkınız..

Bununla birlikte, ablutofobi, diğer fobilerle aynı özelliklere sahip bir hastalıktır.

Neyse ki, bu zihinsel bozukluğun prevalansı toplumumuzda çok düşük, bu nedenle ablutofobi çeken çok az insan var.

Görülme sıklığı kadınlar arasında ve özellikle çocuklar arasında daha sık görülür, ancak potansiyel olarak herhangi bir yaşta biri gelişebilir.

Çocuklarda, belli bir yıkama reddi göstermeleri ve yıkanmaya isteksiz olmaları oldukça yaygındır..

Ancak, küçük çocukların büyük çoğunluğunun bu durumlarda yaşadığı basit hoşnutsuzluk, hoşnutsuzluk, hatta korku bile ablutofobinin varlığını açıklamamaktadır..

Ablutofobiyi konuşabilmek için banyo durumuna ilişkin bir dizi cevap ve belirli davranışlar gerekmektedir..

Ablutofobi nasıl tespit edilebilir??

Söylediğimiz gibi, çoğu çocuk banyodan birkaç dakika önce şüpheli.

Ayrıca, bu süre zarfında çocukların ağlamaları, şikayet etmeleri veya sudan uzaklaşmaları istenir..

Bazı durumlarda, bu banyodan hoşlanmayanlar daha sonraki yaşlara yayılabilir ve daha büyük çocuklar, gençler ve hatta yetişkinler yıkamaya devam etmeyi reddetmeye devam edebilir.

Ancak, baştan beri yorumlandığı gibi, ablutofobi özel bir korkuyu, yani fobik bir korkuyu ifade eder..

Bu, hem yıkama durumlarında yaşanan korku hem de devam eden semptom ve duyumların belirli özelliklere sahip olduğu anlamına gelir..

Ablukofobiden yıkanma korkusu veya "normal" şüphesini ayırt etmemize yardımcı olabilecek ana hususlar şunlardır:

Yıkama durumlarında yaşanan korku, onu "fobik" olarak sınıflandırabilecek özelliklere uymuyorsa, ablutofobiden söz edemeyiz..

Bu nedenle, banyo ile ilgili ablutofobisi olan bir kişinin yaşadığı korku şöyledir:

1- Korku türü

a) Orantısız

Korku, durumun talepleriyle tamamen orantısız.

Kendi başına, yıkama durumu herhangi bir tehlike anlamına gelmez, bu nedenle bu durumlarda herhangi bir korku bu gereksinimi karşılayabilir.

Bununla birlikte, özellikle küçük çocuklarda, banyo hakkında belirli bir kuşku, az çok normal olabilir..

Bu nedenle, bu ilk özellik, ablukofobisi olan kişinin yaşadığı korkunun orantısız derecede yoğun ve yüksek olduğu ve bu nedenle maruz kaldığı durumun taleplerine tam olarak uymadığı anlamına gelir..

b) Mantıksız

Ablutofobisi olan kişi, banyo yapması gerektiğinde yaşadığı korkuya sebep olamaz veya açıklayamaz..

Bu şekilde, banyodan şüphelenen, sabunun içeri girdiği veya soğuk su hissine dayanamadığı için göze çarpan bir kişi, rasyonelleştirilebilen ve ablutofobiye ait olmayan bir korku türü oluşturacaktır..

Öte yandan, bu değişikliği yaşayan kişi, ne düşündüğünü, ne hissettiğini ve yıkarken yaşadığı korkunun tamamen irrasyonel olduğunu bilir ve görünüşünü açıklamak için hiçbir sebep bulamaz..

c) Kontrol edilemez

Bu, diğer korku türlerinden onu ayırt etmemizi sağlayan ablutofobinin en önemli özelliklerinden bir diğeridir..

Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişi, yıkama veya banyoya maruz kaldığında korku ve endişe duygularını kontrol edememektedir..

Öyleyse, kendinizi yıkamaktan korkuyorsanız, ancak bu gibi durumlarda korkularınızı kontrol edebiliyor ve banyoya devam edip ya da daha az bir normallik yaşıyorsanız, kesinlikle ablutofobiye maruz kalmıyorsunuz..

d) Zamanla devam eder

Söylediğimiz gibi, çocukların yıkama koşullarında memnuniyetsizliğini ifade etmeleri daha fazla ya da daha az normaldir..

Bununla birlikte, bu güvensizlik ortadan kalkma eğilimindedir ve bazı dönemlerde daha belirgin olsa da, genellikle zamanla devam etmez..

Tam tersi ablutofobi ile olur, çünkü acı çeken kişi kalıcı olarak yıkama korkusu yaşayacak.

e) Uyumsuz

Son olarak, fobik korkunun son özelliği, uyum sağlaması için boş işlevselliğini ifade eder..

Çoğu durumda korku, belirli durumlara daha iyi adapte olmamıza ve belirli zamanlarda mümkün olan en iyi şekilde yanıt vermemize yardımcı olur..

Bununla birlikte, bu, ablutofobi durumu değildir, çünkü yıkama eyleminin irrasyonel korkusu, insanlar için son derece önemli bir eyleme, hijyen için yeterince uyum sağlamamıza engel olur..

2- Tecrübeli kaygı

Şimdiye kadar korku durumlarına maruz kaldıklarında ablutofobisi olan bir kişi tarafından korkunun nasıl yaşandığını gördük..

Bununla birlikte, bu hastalığın varlığını veya yokluğunu tespit etmemizi en iyi sağlayan yön, kişinin banyo veya yıkama durumlarına maruz kaldığında yaşadığı duyumlarda yatmaktadır..

Gördüğümüz gibi, ablutofobili kişi bu anlarda anksiyete duygusu ile tepki verir..

Hastalığı tanımlayan temel semptomlar şunlardır:

a) Fiziksel duyumlar

Her anksiyete yanıtı bir dizi çok sinir bozucu fiziksel semptomun görünümünü içerir..

Ablutofobi durumunda, bunlar merkezi sinir sisteminin aktivitesinde bir artış ile karakterize edilir.

Bu nedenle, bu rahatsızlıktan muzdarip kişi duş alma veya banyo yapma durumlarına maruz kaldığında, artan kalp atış hızı, artan nefes alma, çarpıntı, aşırı terleme veya kas gerginliği gibi bir dizi semptom.

Ayrıca bulantı, baş dönmesi ve halsizlik ya da kararsızlık duyguları yaşayabilirsiniz.

Ablutofobinin fiziksel belirtileri her durumda değişebilir, böylece her bir birey tartıştığımız farklı bir duyu grubunu yaşayabilir.

b) Düşünceler

Öte yandan, fiziksel algılara tam otomatik olarak görünen bir dizi düşünce eşlik ediyor.

Bu nedenle, ablutofobisi olan kişi korkulan durumuna maruz kaldığında, aklı tamamen endişe düşünceleri tarafından yönetilir..

Bunlar birden fazla modalite elde edebilir, ancak hepsi durumun tehlikesini, onların başına gelebilecek olumsuz şeyleri ve yıkama eylemiyle yüzleşebilecek kapasitenin yokluğunu vurgulayarak belirlenir..

3- Davranış

Son olarak, ablutofobiden söz edebilmek için, şu ana kadar yorumladığımız tüm semptomların kişinin davranışını etkilemesi gerekmektedir..

Bu gerçek, yoğunluğuyla açıklanmaktadır, yani, yıkama durumunun neden olduğu endişe duyguları, kişinin onları görmezden gelemeyecekleri veya davranışlarını değiştirmelerini sağlayamayacak kadar endişelidir..

Ablutofobinin davranışını tanımlayan temel özellik kaçınma.

Bu şekilde, özne, korkudan kaçınmak ve sinir bozucu anksiyete duygularından daha fazlasını önlemek amacıyla daima yıkama durumlarından kaçınmaya çalışacaktır..

Bu gerçeği, kişinin hayatı üzerinde çok olumsuz bir etki yaratabilir, çünkü kişi iyi hijyen sunmada ve gerekli yıkama işlemlerini gerçekleştirmede birçok zorluk yaşayabilir..

Öte yandan, ablutofobisi olan kişi korkmuş durumundan kaçınmayı başaramadığında, en kısa sürede ondan kaçmaya çalışacak ve en iyi durumda, yüksek rahatsızlık hissi ile kalabilecektir..

nedenleri

Ablutofobinin patogenezi tam olarak tanımlanmamıştır ve kaynaklanabilecek tek bir neden bulmak imkansızdır..

Aslında, diğer fobiler gibi, ablutofobi için tek bir neden olmadığı ve farklı faktörlerin gelişimine katkıda bulunabileceği kabul edilmiştir..

İlk olarak, bu fobinin edinimi doğrudan şartlandırma ile savunulur..

Bu şekilde, çocukluk döneminde banyo yaparken travmatik durumların (veya travmatik olarak yaşandığı) yaşanması ablutofobiye neden olan önemli bir faktör olabilir..

Öte yandan, korkunun düzenlenmesi aynı zamanda vicarious learning veya bilgi edinme gibi daha dolaylı yollardan da kaynaklanabilir..

Bu şekilde, yıkarken diğer kişilerin travmatik (veya travmatik olarak algılanan) görüntülerini görselleştirmek veya banyo sırasındaki olumsuz olaylar hakkındaki hikayeleri veya hikayeleri dinlemek de fobinin edinimini etkileyebilir..

Son olarak, bu hastalığın gelişiminde belirli bir genetik bileşenin varlığı da varsayılmaktadır, ancak şu anda mevcut olan veriler net değildir ve ablutofobinin kalıtım derecesi iyi tanımlanmamıştır..

tedavi

İnsanların yaşamları üzerinde hafif veya hatta etkisi olmayan diğer fobilerden (örümcek fobileri gibi) farklı olarak, ablutofobiyi tedavi etmek çok önemlidir..

Aslında, bu rahatsızlık hijyen ve yıkama işlemlerinde neden olduğu doğrudan etkilerinden muzdarip kişinin tüm alanlarını önemli ölçüde etkileyebilir.

Aynı şekilde, ablutofobinin en iyi haberi, çoğu fobide olduğu gibi çok etkili bir şekilde tedavi edilebildiğidir..

Bu anlamda, ablutofobiden muzdarip herhangi bir kimseye yapılması gereken ilk tercihin tedavisi psikoterapidir..

Özellikle, bilişsel davranışçı tedavi bu tür değişikliklere müdahale ederken çok etkili olmuştur ve çok iyi sonuçlar vermektedir..

Bu muamele temel olarak bireyi yavaş yavaş korkulan unsurlarına, yani banyo veya yıkama durumlarına maruz bırakmaya dayanır..

Bu şekilde, maruz kalma yoluyla kişi korkularını yenebilir ve bu durumun gerçekten tehlikeli olmadığını "anlar".

Gevşeme eğitimi ve bilişsel teknikler, genellikle bu tedavi türüne eklenen diğer müdahalelerdir..

referanslar

1. Barlow D. ve Nathan, P. (2010) Oxford Klinik Psikoloji El Kitabı. Oxford Üniversitesi Yayınları.

2. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, vd. Özel fobi türlerinin epidemiyolojisi: Dresden Ruh Sağlığı Çalışması bulguları. Eur Psikiyatri 2007; 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Psikopatoloji ve psikolojik bozuklukların el kitabı. Madrid: Ed Piramide.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, vd. Belirli (Basit) fobi. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R., İlk MB, Davis WW, editörler. DSM-IV Kaynak Kitabı, Cilt 2.

5. DSM-IV-TR Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı (2002). Barcelona: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF, vd. Fobik bozuklukların ailesel agregasyonunda özgüllük. Arch Gen Psychiatry 1995; 52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Anksiyete bozukluklarının etiyolojisine dair son öğrenme teorisi perspektifi: Düşündüğün şey değildi. Am Psychol 2006; 61: 10-26.