Omuz Kasları ve İşlevleri



 omuz kasları skapula, klavikula ve kaburgadan humerusa, her yönden uzanan üst üste binmiş ve çaprazlanmış kas liflerinin karmaşık bir sistemini oluştururlar. Bu karmaşık konfigürasyon, omuzun tüm organizmanın en geniş hareket aralığına sahip eklemlenmesi olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır..

Bu nedenle, bu çeşitlilikteki hareketliliği sağlamak için sinerjik bir şekilde hareket eden çok sayıda kas gerekir. Bu kasların çoğu küçük veya orta olmakla birlikte, sinerjistik olarak çalışarak hareketin kesinliğini ve inceliğini tehlikeye atmadan kayda değer miktarda kuvvet uygularlar.

Bu hassasiyet, her hareketin agonist (efektör) ve antagonist (frenler) kasları içermesinden kaynaklanmaktadır. Bu kasların her biri, omuz tarafından yapılan her hareketin milimetre kontrolünü sağlar.

indeks

  • 1 Omuz hareketleri 
    • 1.1 Kaçırma 
    • 1.2 addüksiyon 
    • 1.3 Fleksiyon
    • 1.4 Uzatma
    • 1.5 İç rotasyon
    • 1.6 Dış rotasyon 
    • 1.7 Çevresi
  • 2 Omuz kasları ve işlevleri
    • 2.1 Deltoidler
    • 2.2 Abone
    • 2.3 Supraspinous
    • 2.4 Infraspinatus
    • 2.5 Büyük yuvarlak
    • 2.6 Redondo minor
    • 2.7 Coracobrachial
    • 2.8 Göğüs uzmanı
    • 2.9 Dorsal genişlik
  • 3 Kaynakça

Omuz hareketleri 

Bu eklemin yapabileceği hareketler bilinmiyorsa, omuz kaslarını anlamak imkansızdır..

Bu anlamda ve omuz kaslarının biyomekaniğinin anlaşılmasını kolaylaştırmak için, bu alanın hareketlerinin kısa bir incelemesi vazgeçilmezdir, böylece her bir kas grubunun eylemi anlaşılabilir:

kaçırma 

Kolun bagajdan ayrılması; yani, kolu hareket ettiren ve ön kolun vücuttan uzaklaştığı hareket. 

yaklaştırma 

Kaçırılmaya karşı çıkan hareket; yani, kolu bagaja getiren kişi. Omuz kaçakçılarının etkisinin kesilmesi, kolun yerçekimi tarafından düşmesine neden olsa da, kontrolsüz bir hareket olacaktır..

Bundan kaçınmak için, addüktörler, kolun gövdeye nazikçe yaklaşmasını sağlamak için abdüktörlerle birlikte hareket eder. Ek olarak, omuz addüktörleri, kolun iç tarafı ile gövde arasında basınç uygulamasına izin verir.. 

bükülme

Omuzun bükülmesi, kolun ön kolunun koluna yaklaştığında, dirseğin bükülmesinde olduğu gibi, ekstremitenin bir kısmının diğerine yaklaştığı klasik fleksiyon konseptinden farklıdır.

Omuz durumunda, bükülme, düşeylere bile ulaşmak mümkün olan kolların öne doğru kalkmasından oluşur..

Yani, doğal konumdan (vücudun her iki tarafına da uzatılmış kollar) gidin, ortadaki bükülmeden (ileriye dönük parmakların ucu) gidin ve parmakların gökyüzüne işaret ettiği 180º'lik maksimum bükülmeye ulaşın. 

uzatma

Bir öncekine tamamen zıt bir hareket. Bu durumda, kol geriye doğru "uzanır". Uzatma aralığı çok daha sınırlıdır ve 50º'den fazla olmamalıdır..

İç rotasyon

İç dönme sırasında, kolun ön yönü arkaya doğru hareket ederken gövdeye yaklaşır. Omuz yukarıdan görülürse, saat yönünün tersine bir harekettir.

Dış rotasyon 

Bir öncekine zıt hareket. Bu durumda, kolun ön tarafı gövdeden uzaklaşır ve arka yüzü yaklaşır. Yukarıdan bakıldığında saat yönünde bir harekettir.

sirkumdiksiyon

Bazı yazarlar bunu ayrı bir hareket olarak görürken, diğerleri için tüm omuz hareketlerinin sıralı birleşimidir..

Dolaşım sırasında kol, merkezi glenohumeral eklem olan bir daire çizer (skapula ile humerusun başı arasında). Bu hareket yapıldığında, hemen hemen tüm omuz kasları koordineli ve sıralı bir şekilde kullanılır.. 

Omuz kasları ve işlevleri

Omzun farklı kasları, bazı hareketlerde ana motorlar, diğerlerinde ikincil motorlar ve başka bir hareket grubunda antagonistler olarak işlev görür. Aşağıdakiler, en önemli işlevleri olan kaslardır:

delta şeklinde

Omzun en büyük ve en görünür kasıdır, daha fazla gelişme derecesine ulaşan kişidir.

Tek bir kas olmasına rağmen, deltoid üç parçadan veya göbekten oluşur: bir anterior (delto-pektoral oluğun önünde oluşur), bir ortam (yukarıdaki omzu kaplar) ve bir posterior.

Bir arada hareket ederken, üç karın deltoid, adduksiyonun antagonistleri oldukları için omzun ana abdüktörü olurlar..

Deltoidin anterior karnı kasılırken, kas omuzun bükülmesinde ikincil bir motor olarak işlev görür; oysa arka göbek yaptığında, uzantıdaki ikincil bir motordur..

subskapular

Bu kas, omuz iç rotasyonundan sorumludur..

supraspinatus

Supraspinatusun ana işlevi omuz abdüktörü olmaktır; bu nedenle, bir addüksiyon antagonistidir.

infraspinatus

Anatomik olarak, supraspinatusun doğal antagonistidir ve bu nedenle, deltoid ile sinerjistik olarak çalışan omzunun bir tetikleyicisi olarak kabul edilir. Ek olarak, omuzun dış rotasyonunda ikincil bir motordur..

Büyük yuvarlak

Çoklu hareketlerde rol alan çok değerli bir kastır. Başlıca işlevi omuz addüktörü olmaktır; Çünkü supraspinatus ile birlikte çalışır..

Ek olarak, omuzun uzatılmasında önemli bir rol oynar ve aynı iç rotasyonda ikincil motor olarak çalışır..

Redondo minor

Anatomik olarak daha büyük tura benzer ama aynı zamanda oldukça farklı. Konumu göz önüne alındığında, bir kol, bu yüzden daha fazla raunt ile sinerjik olarak çalışır ve etkisini arttırır.

Bununla birlikte, omuz dönmesi söz konusu olduğunda, küçük yuvarlak, omuzun dış dönmesine katılan, büyük turun bir düşmanıdır.

coracobrachialis'i

Uygun bir omuz kası değildir; aslında, ön brakiyal bölgenin bir parçasıdır. Bununla birlikte, skapulanın korakoid işlemine sokulması, bu kası kayda değer bir omuz addüktörü yapar..

Pektoralis major

Bir önceki gibi, omuz bölgesinin bir kası değil. Bununla birlikte, humerus uçları ve büyüklüğü onu birkaç omuz hareketinde önemli bir motor yapar.

Pektoralis major, omuzun uzamasında, iç rotasyonda ve adduksiyonda yer alır..

Pektoralis majör ile antagonistik bir şekilde çalışarak kontrollü ve kesin bir kol abdüksiyonu sağlayan çok güçlü bir kastır. Ek olarak, zorla tutturma işleminde göğüs plakası, kolları gövdeye sıkıca tutturmak için çok fazla güç üretir..

Dorsal genişliği

Bu, humerustaki ekleri alan büyük bir sırt kasıdır. Anatomik pozisyonu, sırtın yerleşimlerinde sabit bir noktaya geldiğinde ve humeral kısmı ile hareketi uyguladığı zaman, bir uzatıcı ve omuzun bir addüktörü olarak işlev görmesine izin verir. Aynı zamanda omzun iç rotasyonunda ikincil bir agonisttir.

referanslar

  1. Lugo, R., Kung, P., & Ma, C.B. (2008). Omuz biyomekaniği. Avrupa radyoloji dergisi, 68 (1), 16-24.
  2. Bradley, J.P., ve Tibone, J. E. (1991). Omuz ile ilgili kas hareketinin elektromiyografik analizi. Spor hekimliğinde klinikler, 10 (4), 789-805.
  3. Christopher, G.A., & Ricard, M.D. (2001). Voleybol toplamasında omuz biyomekaniği: Sakatlanmalar (Doktora tezi, Brigham Young Üniversitesi).
  4. Scovazzo, M.L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., ve Kerrigan, J. (1991). Serbest yüzme sırasında ağrılı omuz: on iki kasın elektromiyografik sinematografik analizi. Amerikan spor hekimliği dergisi, 19 (6), 577-582.
  5. Scovazzo, M.L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., ve Kerrigan, J. (1991). Serbest yüzme sırasında ağrılı omuz: on iki kasın elektromiyografik sinematografik analizi. Amerikan spor hekimliği dergisi, 19 (6), 577-582.
  6. Terry, G.C., ve Chopp, T.M. (2000). Omuzun fonksiyonel anatomisi. Atletik antrenman dergisi, 35 (3), 248.
  7. Perry, J.A.C. Q. U. E. L. I.N. (1983). Omuz atma, yüzme, jimnastik ve teniste anatomi ve biyomekanik. Spor hekimliğinde klinikler, 2 (2), 247-270.